CUM SĂ LUAȚI RIDICAREA DURERII? metode psihologice de a scăpa de durere
O persoana sanatoasa nu este una care nu are nimic de ranit, dar una care doare ceva diferit de fiecare data.
Întrebarea "cum să scapi de durere?" În momente diferite de viață este în fața fiecărei persoane, pentru că toată lumea o are. avem ceva rău și rănit.
Durerea este un semnal că există probleme în organism.
Dacă o persoană nu avea nici o durere, nu ar lua nici un fel de măsuri, nu i-ar fi acordat atenție, atunci, odată cu evoluția neclară a bolii, putea să refuze brusc orice organ vital - inima, rinichii.
În natură, astfel de fenomene sunt extrem de rare. De regulă, schimbările în starea organelor interne se acumulează treptat: totul are anumite tranziții și etape.
Durerea este tocmai lumina roșie care dă persoanei un semnal. Și lumina acestui bec roșu devine repede insuportabilă. O persoană începe să se gândească în mod activ: cum să scapi de durere?
Despre ce? În cele din urmă, și-a îndreptat atenția spre sănătatea sa.
În primul rând, o persoană suferă de disconfort, apoi o durere slabă, iar la următoarea etapă se intensifică.
Este adevărat că nu toate bolile sunt însoțite de simptome.
Cancerul, infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral, afecțiunea renală se dezvoltă aproape asimptomatic.
Este necesar să învățăm să reacționăm în mod adecvat la durere, să o percepem în mod corect. Sistemul modern de asistență medicală este orientat nu atât spre vindecare, cât și pentru eliminarea simptomelor durerii.
Din păcate, de cele mai multe ori este cazul, deși medicina oficială nu va fi de acord cu acest lucru.
În primul rând, acorde atenție durerii, ascultați-o și apoi încercați să vă vindecați. Cum? Cum vei scăpa de durere?
Mai întâi, trebuie să vă relaxați acea parte a corpului care se află lângă zona durerii: să îndreptați atenția, să stabiliți o legătură cu ea.
Puteți face câteva micromovements și relaxați această zonă musculară. Se poate respira mental prin el, umplându-l cu o energie vitală proaspătă.
Vă puteți imagina corpul bolnav într-o stare sănătoasă ideală, ținând cont de zona problemei și provocând un sentiment de confort, forță și bunăstare.
Minor durerea va scădea.
În plus, sistemul nervos trimite un semnal către creier că totul merge bine, iar corpul va lansa o reacție în lanț de vindecare, iar energia sănătății va suplini condiția morbidă.
Problema cum să scapi de durere este realizată în practică.
Dacă nu fiți leneși și repetați acest exercițiu de mai multe ori, sentimentul de vindecare va fi fixat în corp.
Creierul, la rândul său, va folosi sistemul nervos pentru a transmite impulsuri pozitive la locul inflamat, ceea ce va accelera procesul de vindecare. Veți înțelege cum puteți scăpa de durere în practică.
Dacă acest lucru nu ajută, durerea nu trece și schimbările de senzații nu apar, trebuie să încercăm să înțelegem cauza bolii, care se află în profunzimea conștiinței, în subconștient, în trecut.
Persoana a făcut unele greșeli, a pierdut calea cea bună, a comis acțiuni greșite care l-au condus la boală.
Să scape de durere. este necesar să ne amintim când a apărut boala, în ce circumstanțe, ce factori externi au influențat-o.
Apoi, este important să urmăriți dinamica bolii.
Când durerea a apărut din nou, a început să se intensifice și cum ați reacționat la ea. Poate cu dispreț, cu panică interioară sau cu iritare.
Sau poate preferați să nu îi acordați atenție sau să o ignorați, trecând la altceva.
Orice astfel de reacție nu a fost corectă și ar putea duce la creșterea durerii și, prin urmare, a bolii, pentru a lansa dezvoltarea acesteia.
După ce am determinat cauza bolii, trebuie să încercăm să o eliminăm. Acest lucru se poate face prin eliminarea durerii.
Dacă ați făcut rău cuiva, trebuie să vă pocăiți mental sau să cereți iertare. Dacă ați făcut rău pentru voi înșivă, adică sunteți deprimat sau deprimat, atunci trebuie să înțelegeți rădăcina acestei depresiuni și să încercați să vă purificați sufletul.
Se poate imagina că boala este un fel de întrerupere a conștiinței.
Este necesar să-l umpleți cu lumină, vitalitate, înlocuind sentimentul energiei de sănătate care se răspândește în întregul corp și este distribuit uniform pe tot corpul. Dar pentru asta trebuie să scapi de durere.
Concentrați-vă pe un sentiment de sănătate, putere, bunăstare. Apoi, treptat, veți scoate boala din corp.
În consultări și instruiri dedicate temei secretelor de auto-vindecare și psihologică ale vindecării, predau metode practice de a scăpa de durere. Autoregeneratorul ajută la vindecarea bolilor, accelerează astfel de vindecare.
Să luăm în considerare câteva exerciții practice, iar psihotecistul, stăpânind ceea ce persoana poate învăța mai repede, decât mai devreme, să îndepărteze de la sine o durere, să se relaxeze și să ridice puterea.
Lucrul cu imaginea durerii
Durerea este partea principală a bolii, aceeași întunecare ca și boala în sine și trebuie să învățăm o modalitate specială de a le percepe. Fără acest lucru, nu puteți scăpa de durere.
Deci, uneori, umbra unui obiect în mișcare se încadrează în câmpul de percepție în fața obiectului însuși.
• Identificați partea care vă deranjează și provoacă sentimente de anxietate. Luminați-l cu atenția dvs. ca un fascicul de fascicul.
• Prezentați-o sub forma unei anumite figuri. Restul corpului este un fel de fundal care înconjoară această figură geometrică.
Simțiți textura acestei figuri, substanța din care imaginea bolii este "formată", determină culoarea, greutatea, ceea ce este atașat.
La început va fi dificil, dar puteți obține rezultatul cu ajutorul instruirii. Acesta va fi primul pas spre controlul și reglarea durerii.
• Înainte de a învăța să vă concentrați, dezvoltați imaginația. Este important să se determine cu adevărat cum a apărut durerea și să se aplice strategii diferite.
O singură opțiune: observi cum apare, se dezvoltă, se intensifică. Uită-te din lateral, ca și cum observația ta "Eu" nu face rău, dar trupul tău doare. Apoi eliberați-o treptat. Este necesar să creșteți puterea observatorului, care vă va ajuta să răspundeți la întrebare, cum să scăpați de durere?
În cazul în care împiedică puternic, atunci cu ajutorul unor metode speciale poate fi dizolvat treptat.
• Puteți merge într-un alt mod: încercați să creșteți intensitatea voinței prin creșterea intensității durerii. Se pare, de ce este nevoie?
Dar beneficiile intensificării durerii persistă.
Dacă numai pentru că înțelegeți, se dovedește că puteți gestiona durerea, ceea ce înseamnă că în puterea voastră nu numai că o întărești, ci și o slăbești și chiar scapi complet de ea.
O astfel de metodă de a trata durerea este folosită în serviciile speciale. Un fost cercetaș descrie în cartea sa cum a fost învățat să lucreze cu durere. A fugit la vest și sa temut foarte mult de tortură.
El a fost învățat cum să mărească intensitatea durerii de sute de ori pentru a depăși durerea așteptată. Prin principiul wedge-wedge.
• Atunci trebuie să realizați că durerea este un lucru mișcător și temporar. Poate circula, extinde, contracta, schimba intensitatea.
Culoarea și densitatea acesteia se schimbă. Este necesar să urmăriți toate vibrațiile și senzațiile musculare, temperatura din această zonă, starea energetică.
Acest lucru vă va permite să stabiliți un contact cu un organism bolnav.
• Acum eliberați durerea. Lasă-o să-ți părăsească corpul. Nu pleacă? Împingeți-l cu efortul de voință. Acesta va fi un răspuns greu, scutirea de durere.
Dacă nu poți, folosește puterea imaginației.
Imaginați-vă că un puternic vânt de uragan care poartă o energie vindecătoare suflă durerea voastră din corpul vostru, împreună cu toate gândurile și emoțiile negative.
Nu se identifică cu boala
• Schimbând atitudinea față de boală, nu încercați să vorbiți deloc despre aceasta sau spuneți "Am durere" în loc de "Sunt bolnav".
• Obișnuiți-vă cu ideea că dvs. "Eu" nu pot fi bolnav.
Treat. că acest "eu" include teritoriul corpului. "Eu", indiferent de boală, pentru că sunteți parte a întregului.
Dacă ceva doare, atunci acesta este un fel de coajă, un caz exterior, ceva separat de tine. Acestea sunt lucruri diferite.
Când te obișnuiești să gândești și să vorbești așa, eliberezi o parte din tine, eliberezi-o și independent de boală, câștigi ocazia să te distanți de ea pentru a învăța cum să o gestionezi.
Separând de boală în acest fel, puteți chiar vindeca unele boli mintale. Concentrarea asupra "I" ajută la scăderea durerii.
• Determinați cum afectează cuvintele boală, bolnavi, nesănătoși. Învață să le percepi în mod neutru.
Desenați aceste cuvinte, determinați ce sentimente au pentru voi.
Dacă te sperie sau cauți cleme musculare, nu poți fi liber. Sarcina ta este să scapi de percepția negativă a acestor cuvinte și imagini.
Trupa de cauciuc din trecut
Să presupunem că boala se desfășoară din trecutul tău. Imaginați-vă boala sub forma unei benzi de cauciuc întinse din ultimii ani. Maximizați-o mental și rupeți-o astfel încât boala să rămână în trecut.
Pentru a vă vindeca, învățați să eliminați imaginile negative care vă afectează conștiința, psihicul, întreaga ființă.
Este util să se creeze imagini pozitive și să se identifice cu ei, să intre în ele, să li se dea energie sănătății.
Imaginile puternice de vindecare au proprietatea de a mânca programele negative care au dat naștere la boală.
Primul tip de imagini: imaginați-vă că deja ați învins boala.
Al doilea tip: imagini relaxante. Utilizați orice imagine care vă ajută să vă simțiți emoții pozitive și să înlocuiți spațiul întunecat al bolii.
Vă puteți imagina în mod constant că sunteți deja perfect sănătoși și complet vindecați.
Vizualizați întreaga cale de vindecare, inclusiv imagini specifice ale activității fizice.
Transformați vizualizarea într-o relaxare profundă și un sentiment de căldură, luminozitate și un val de energie.
Aici vă aflați într-o îmbrăcăminte sportivă eficientă, cu putere, pentru muzica care face gimnastică, care transformă treptat corpul.
Imaginați-vă cum vă plimbați de-a lungul mării, ascultând sunetul surfului sau, de exemplu, sunteți într-o pădure de mesteacăn.
Imaginați-vă cum ați lucrat asupra dvs., cum ați reușit să obțineți un anumit rezultat.
Creând astfel de imagini, introduceți în programul de vindecare niște fragmente, elemente de stil de viață sănătos și acestea trec treptat în conștiența voastră și devin o parte din ea.
Simpla imagine a sănătății vă va conduce înainte. Vă puteți imagina scara statelor.
În prima etapă începeți să vă ridicați de pe pat, pe a doua - mutați-vă în apartament, pe a treia - părăsiți casa, pe a patra mergeți la clubul de fitness, pe a cincea mergeți la munte.
Vă puteți imagina cum viata ta se va schimba pozitiv când reușiți să vă vindecați.
Spune-te: "Voi face tot posibilul sa nu ma imbolnavesc niciodata." Când sunteți bolnav, soția, soțul, copiii sau părinții suferă foarte mult.
Poate că dragostea celor dragi vă va împinge să corectați comportamentul, să vă mobilizați pentru auto-vindecare. Încearcă să înveți să scapi singur de durere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: