În lumea din întreaga lume, un număr mare de remedii pe bază de plante diferite care ajută la diferite boli cresc. Acestea includ produse diuretice, care sunt un remediu bun pentru edemele de diferite origini. Lista lor este destul de largă. Acesta include diverse legume, ierburi, fructe, fructe de pădure și sucuri pe baza acestora.
Unii dintre ei sunt atât de familiarizați cu dieta noastră, încât uneori nu credem că avem alimente diuretice în fața noastră. Aceasta, de exemplu, pepene verde, dovleac, pepene galben, castravete, mere, afine, kefir, morcovi, sfecla, precum si multe alte produse alimentare.
Principiile de bază ale acțiunii
Excesul de sodiu este principalul motiv pentru care apa este reținută în țesuturile corpului. Prin urmare, cu umflarea, este important să se echilibreze metabolismul potasiu-sodiu. În consecință, alimente bogate în potasiu, magneziu, calciu, ajută la eliminarea excesului de lichid.
Efectul diuretic este de asemenea renumit pentru vitamina C (acid ascorbic). Prin urmare, toate legumele acide care conțin o mulțime de ascorbic sunt considerate diuretice. Apropo, utilizarea lor dă un rezultat mai bun decât absorbția unei vitamine sintetice sintetice.
A doua vitamină care are un efect diuretic este vitamina B6. Și dacă legumele și fructele conțin un complex al acestor vitamine, efectul aportului lor crește.
Stagnarea fluidului în țesuturi poate apărea din cauza lipsei de lichid. Organismul pare să stocheze apă pentru utilizare ulterioară. În acest sens, diureticele sunt legume, fructe și fructe de pădure, care includ o mulțime de apă. Legea funcționează: cu cât mai mult fluid primește, cu atât se dovedește mai mult. Ca urmare, umflarea dispare.
Alimente-diuretice
Luați în considerare doar o mică listă de produse care sunt recunoscute diuretice naturale, cum ar fi.
Dovleacul este un depozit real de vitamine, care ia permis să ia locul de frunte printre produsele dietetice. Dovleacul va avea efectul dorit dacă se mănâncă 500 de grame proaspete. În cazul în care leguma este coaptă, atunci porțiunea ar trebui să fie mărită de trei ori. Sau puteți bea jumătate de pahar de suc. Combinația de dovleac și fructe uscate nu este doar delicioasă, ci și foarte utilă.
Apropo, acestea din urmă includ nu numai sucuri. Poate fi decocții pe bază de plante (cowberry, dog rose), mors (afine), kefir, ceai verde, apă minerală cu suc de lamaie.
Au urină ușoară și coleretic. Merele sunt utile nu numai pentru umflături, ci și pentru boli ale ficatului, tractului gastrointestinal, anemie. Merele nu exercită stres excesiv asupra sistemului urinar. Ele pot fi folosite sub orice formă. Și merele sunt materii prime pentru fabricarea oțetului natural. Apropo, cu refuzul de sare, se poate condimenta felurile de mâncare - gustul vasului va crește și utilitatea sa.
Acest boabe este cu adevărat unic. Cranberries are nu numai un efect benefic asupra unei persoane, ea tratează, având o proprietate antibacteriană, întoarce tinerețea și distruge virușii. Poți pur și simplu să mănânci fructe de pădure sau să le faci pe ei. Cranberries sunt o parte din multe diuretice.
Un remediu minunat pentru supărare, precum și o răceală, beriberi. În plus, câine a crescut, are un efect coleretic, afectează pozitiv imunitatea. Vasele de trandafiri sub formă de decoct pot fi folosite pentru două pahare pe zi. Întărește eficacitatea altor diuretice.
Cowberry calmează perfect setea și elimină umflarea. Cowberry este un ingredient în decocțiile diuretice. De exemplu, o băutură din plante-plante. Acestea includ: frunze și fructe de pădure, trandafir sălbatic (fructe), căpșuni (fructe de pădure și frunze), calendula (flori), iarbă uscată (iarbă), ovăz. Se amestecă în proporții egale, se macină, se prepară și se amestecă într-un termos - pe litru, 4 linguri. Bea de trei ori pe zi pentru 1/3 cană.
Mai multe din linia de diuretice vegetale. Este mai recomandabil să beți chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru poate, de asemenea, să obțină efectul pierderii în greutate, curățarea tractului gastro-intestinal. În plus, chefirul are un efect bun asupra pielii. Efectul diuretic crește dacă acest produs este amestecat cu ierburi, de exemplu patrunjel.
Cum să aplicați corect
Fiecare remediu trebuie aplicat cu înțelepciune, astfel încât să nu dăuneze sănătății. Există, de asemenea, reguli pentru diuretice naturale, în special ierburi care au un efect diuretic. Deci, folosind plante și sucuri diuretice, aveți nevoie de:
- Aplicați nu mai mult de 1,5 luni, după care trebuie să schimbați compoziția amestecului de plante;
- între schimbarea ierburilor ar trebui să reziste o pauză de 14-21 de zile;
- decoctarea ierburilor, ca și alte diuretice și băuturi, este mai recomandabil să se folosească după cină, atunci întregul sistem de excreție al organismului funcționează mai eficient.
În paralel cu aceste recomandări, există, de asemenea, măsuri de precauție, care trebuie de asemenea să se știe că, în timpul sarcinii, trebuie să monitorizați doza de diuretice, altfel puteți provoca leziuni ireparabile viitorului mamă și copil.
- un diuretic poate inhiba efectele altor medicamente, de exemplu, pilulele contraceptive;
- abuzul de diuretice poate conduce la o senzație de flatulență intestinală intensă, diaree și greață.
Prin urmare, indiferent de cât de inofensive sunt plantele diuretice și produsele alimentare, moderarea este importantă în utilizarea lor. Și nu uitați să consultați un doctor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: