Handball simulator Powerball este un giroscop constând dintr-o sferă de plastic și un rotor rotativ. Viteza rotorului poate fi mărită prin mișcarea periei. Cu cât mâna ta este mai puternică, cu atât viteza pe care o poți dezvolta mai mult.
Acest lucru unic a apărut relativ recent, dar a fost deja învățat să se creeze. Acest simulator Powerball diferă de contrafacerile chinezești prin faptul că practic nu există zgomot și este foarte practic în uz. Acest simulator nu este foarte ieftin - aproximativ 20 de dolari, dar este în cerere - este un mijloc de divertisment și este foarte util în scopuri terapeutice. Efectul său terapeutic se datorează faptului că, făcând ca mușchii mâinilor să lucreze cu eficiență maximă, menține o circulație bună a sângelui.
Acest simulator primitiv oferă asistență bună pentru mână. Și pentru bărbați și femei, indiferent de nivelul de dezvoltare fizică și gradul de deteriorare. De asemenea, este utilizat cu succes de către sportivii interesați de creșterea rezistenței mâinilor.
Multe afecțiuni ale încheieturilor și încheieturilor sunt eliminate cu succes după un ciclu de antrenament cu Powerball. Este utilă nu numai persoanelor care nu au ridicat nimic altceva decât un pix, dar și celor care, de multă vreme, sufereau adesea stres fizic greu. Asemănări cum ar fi tendoanele cronice de întindere, leziunile țesuturilor moi și pur și simplu proasta circulație a sângelui în mușchi sunt eliminate cu succes prin antrenament cu acest simulator primitiv. În plus, este posibil să se mențină rezistența mâinii și antebrațului, precum și să se dezvolte forța de prindere.
Pentru a dezvolta forța mâinilor, trebuie să începeți cu stres minim, efectuând în fiecare zi timp de 10-15 minute. Apoi - când periile dvs. se obișnuiesc cu eforturi minime - puteți crește intensitatea și reduce frecvența de antrenament - până la o dată la două zile.
În scopuri terapeutice, este necesar să se facă față cu intensitate scăzută și nu prea des. De exemplu, cu o dislocare a încheieturii mâinii, este suficientă o antrenament ușor (până la oboseală ușoară a periei) pe zi. Aceeași frecvență și intensitate sunt suficiente pentru a grăbi recuperarea mâinilor, obosit de munca lungă. Aceeași sarcină va fi utilă pentru o persoană care sa recuperat recent dintr-o fractură a mâinii în zona mâinii, degetelor sau încheieturilor mâinii.
În acest scop, astfel de simulatoare sunt utilizate cu succes și sportivi. De exemplu, un haltere care face exerciții pentru perii între exerciții menține un ritm al creierului în care organismul este mai bine implicat în muncă. În astfel de cazuri, principala problemă nu este să o exagerați cu simulatorul încheieturii mâinii - astfel încât există puncte forte pentru a ține brațul în smulge, jaf și alte exerciții, în care periile joacă un rol important.
Trimiteți-le prietenilor: