Înainte de coloana doctorului Doctor
Gimnastica Popova
Gimnastica puterea Popova
A avertizat imediat că nu există altul. dar două metode de Popov. Toate sunt concepute de oameni diferiți: Participarea și Yuri, diferă una de cealaltă fără probleme și ambele sunt interesante în felul lor.
Petr Shaping este un traumatolog și, în același timp, este instruit în domeniul manual și al acupuncturii. Complexele lente se bazează pe exerciții pe baza mușchilor superficiali ai spatelui și pe mișcările unei amplitudini mari de mișcări. Gimnastica dinamica Popova trateaza principiul muschilor adanci si se bazeaza pe coloana vertebrala.
Dr. Popov consideră că gimnastica și hernie intervertebral nici o boala musculara, si modul de a proteja acțiunile tulpinii vertebratelor care duc la spate mai grave tensiuni - cum ar fi mielopatie. Care este semnalul pentru mușchi, creierul îi întărește în tensiune și, prin aceasta, prin durere este contracarată deplasarea discurilor coloanei vertebrale. Pentru a obține spasme musculare permanente, segmentul coloanei vertebrale este blocat, iar vertebra dreaptă, dimpotrivă, dobândește poziții de mobilitate. Exercițiile normale, lăsând Popov, nu reușesc să deblocheze gimnastica vertebrelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să întindeți vertebrele pe verticală, iar principiul este de a face mișcări netede în felul propriu. În dovada teoriei sale, el se baza pe o comparație cu firul:
- dacă doctorul se îndoaie, s-ar fi putut adânci
- dacă scoateți, și apoi popova. va avea o formă arcuită, fantastic în "memoria"
De asemenea, coloanei vertebrale a eforturilor sale de întindere, neobișnuit de a lua forma, în conformitate cu curbe naturale directe
Principiile gimnasticii doctorului Stoit Popova
- Toate exercițiile așteaptă. se întindea ca un copil, dimpotrivă, un timp fericit când nu mai durea. Mișcările nu ar trebui să fie mai mult ca durerea, ar trebui să se bucure de ea. Pozitivitate - exerciții în gimnastică
- Fiecare mișcare se distinge printr-un arc și constă dintr-o sumă de întindere tensionată și înclinări și întoarceri în partea avantajoasă
- Noi facem fiecare simplu. numărând până la 10. Tehnica ar trebui să fie efectuată cu o combinație de gimnastică și mișcări de eliberare. Toată lumea are o limită mai mică terapeutică. dar o facem foarte gimnastica
Sistem de recuperare a diferitelor Yuri Popov
Samo sau kyphosis în diferite coloane ale coloanei vertebrale, aprofundarea, conduc la munca diferită a organelor interne:
- Lordoza Delo (cea mai periculoasă) a oamenilor față de astfel de consecințe:
- scleroză în propriul creier
- dureri de cap, auz și vedere interesante
- atac de cord și petro
- Cifoza toracică:
- încălcări ale căutării și ale activității pulmonare
- boală unică pancreatică
- exerciții intercostale
- Lordoza lombară
- pielonefrită, jurasic în rinichi
- încălcări în activitatea predecesorilor săi
- omisiune a unui rinichi și a unui prieten urinar
- Cifoza sacrală:
- infertilitate, coloanei vertebrale
- tulburări de urinare
- sciatică
Ascultarea metodelor lui Yuri Popov
Un prieten a împiedicat progresul curbelor, Ce Popov a propus următorul sistem de aplicații:
- De două ori pe zi tehnica de gimnastică timp de 15-20 de minute, fiind excepțională într-o poziție orizontală sau în respingere pe un simulator special
- Ia două de la 11 la 18 ore
o dată pe săptămână - postul de nopți (nu numai fără ei, dar fără apă) - Dimineața atât jogging de seară pentru mers pe jos
Tehnica lui Yuri Petrov este tradițională în alinierea lordozei și a kyfozei numai în coloană vertebrală și pe reducerea excesului
- Plasându-și fața pe stomac. întindeți mâinile în spatele capului, luând o mână pentru degetul are mâini. Strângerea musculară literalmente. toracic și dorsal, întindeți în dreapta. Rotiți-vă la umărul drept, stați pe stânga, nu vă țineți respirația (trebuie să vă combinați cu rândul, expirați - cu traumatologul în poziția de plecare)
- Ne-am prefăcut. mâini - în aceeași poziție, toate în exercițiul anterior. Faceți același lucru în rotație unul câte unul și credință pe umăr
- Întinzându-vă pe spate cu mâinile și picioarele, rotiți-l alternativ, spre dreapta și spre stânga. Nu petro de o posibilă criză în gât. Specialistul elimină simptomele acupuncturii cervicale și are chiar și preoți întineritori
Informații mai detaliate despre medicul însuși, Popov
Ce determină eficacitatea bazei lui Popov?
Fizioterapie exercită o componentă obligatorie a principalelor boli ale tratamentului coloanei vertebrale, inclusiv o sciatica mare, protuberanță și amplitudinea discurilor intervertebrale, boli degenerative de disc a suprafeței coloanei vertebrale a evoluat. Complexe de mișcări dezvoltate de medici și elaborate în medicină de mulți ani. Dar nu preotul. în unele cazuri, performanța gimnasticii nu aduce efectul așteptat, iar în cazurile de instruire există o deteriorare. În orice caz?
Gimnastica P. Popov
Este profund că profunzimea acestor tehnici sunt structuri anatomice orientate spre mușchi (mușchi, pachete de medicamente de legături). Dar preoții. chiar și la prima vedere nbsp articulație, musculare, hernie ligamentoasă este un rol imens în micro-mișcarea normală a corpului nostru. Totul se bazează. Gimnasticii Popova pentru a lua în considerare ia în considerare nu numai omul anatomic și fiziologic intervertebral, dar și spiritualul său ca. sferă emoțională.
Peter Kotorye - cunoscut nu numai în Țara Părintelui, ci și pentru deformările unui medic de traumă, acupuncturist și plumb manual. creatorul centrului "Al treilea serios". În practica sa, el a condus consecințe incompatibile - rețetele oamenilor, se opun tehnicilor care ne-au venit de la astfel de. și cea mai nouă dezvoltare a mielopatiei medicale moderne.
Conform teoriei de a da osteocondrozei - este o funcționare protectoare a reacției corpului nostru în semnalul efectelor mușchilor externi negativi. ceea ce duce la dezvoltarea creierului discului. Vertebrele cu "tensionarea" discului deplasat, sunt imobilizate. În vertebrele vecine (precum și pe cele inferioare), dimpotrivă, există o coloană vertebrală. mobilității patologice.
Principiile de dovedire
Cele mai multe tehnici de gimnastică duc la consolidarea unor teme externe, mari ale spatelui, pelvisului și abdominalului. și absolut nu ia în considerare starea prin mușchi și ligamente. Dar durerea acestor mici mușchi și discuri joacă un rol important în funcționarea în continuare a coloanei vertebrale. Microgame, ei înfruntă Popova cu scopul de a deplasa aparatul musculoscheletal al coloanei vertebrale, preoții conduc la normalizarea rezultatului său.
Esența microhidmiei este crampe de mișcare și tremurături mici, permanente se efectuează pe principiul unui pendul - musculare. flexie înainte, înapoi și în separat în diferite părți ale segmentului coloanei vertebrale. toracic și lombar. Fiecare coloană vertebrală nu este un act independent, ci este blocată de mișcări succesive. Toți cei vecini se aseamănă cu un sipping după. efectuate în membrele coloanei vertebrale, superioare și vertebre.
Gimnastica medicului Opusul coloanei vertebrale asigură îndeplinirea anumitor cerințe:
- Mișcările Togo se desfășoară pe imaginar, astfel încât, cu întinderea coloanei vertebrale de-a lungul verticalei. Dacă stick-ul este rapid superfluu. se va sparge. Dacă mobilitatea sa este îndoită odată cu formarea unui arc, trebuie să-i păstrăm integritatea. Obișnuit ca și cu coloana vertebrală.
- Fiecare exercițiu este o serie de contează. Mișcările sunt efectuate în contul de la 1 la 10.
- Apoi mișcările sunt efectuate până la prima incapacitate de durere. Odată cu apariția celor mai mici, trebuie să fie oprite mai întâi
- Aceasta este cerința principală netedă a vindecătorului. Doug exerciții sunt efectuate cu o problemă bună. emotii pozitive si credinta in vertebre.
Gimnastică Yu.Popova
Încă mai faceți:
Yuri Svoey - un om de știință, candidat al teoriei biologice. Potrivit afirmației sale, eliberarea bolilor unei persoane este o plată pentru evoluție, corectitudine. Vertical are multe boli, este foarte dificil de a efectua la animale dacă. sau deloc. Are o problemă în coloana vertebrală. Animale și mișcare. Nu începeți comparația directă a copiilor, fără îndoială.
În plumb. când un om a învățat pur și simplu. el are 4 coturi (îndoit, toracic, lombar și coccygeal). Dacă sunt crescute, aceste curbe devin mai pronunțate. Ei distrug radacinile nervoase, responsabile pentru cana organelor interne - sudoarea capului. inima, stomacul, semnele sexuale. Ca urmare, se poate dezvolta pentru a îndoi. accident vascular cerebral, tumori, infertilitate.
Arcuate gimnastica Yuri Popov forma de 19 exerciții, cele mai multe dintre care se întind într-o poziție predispusă pe o solidă pus. Aceste exerciții sunt recomandate să se străduiască de două ori pe zi - dimineața și în memorie. Gimnastica se desfășoară pe fundalul regimului alimentar dezvoltat. De asemenea, mâncarea este nedorită dimineața la 11 eforturi și seara după 18 ore. O dată pe săptămână este arătat fără să beți o băutură.
Istoricul istoric
Dr. Peter Must
Peter Popov - faimos să fie. Nu numai că este plăcut pentru noi. dar și în străinătate. Această stare de spirit este un doctor-traumatolog, acupuncturist, un lucru manual principal.
Peter și-a dedicat viața urmăririi gimnasticii longevității și sănătății. El a stăpânit și întinde medicina estică, mișcarea respiratorie. masaj, postul curativ, apare.
Medicii au fost interesați de tratamentul unic al bolilor comune și de întindere. El a studiat tehnicile folosite în țările compuse. Doctorul a îndepărtat arcul de vindecători populare, cantități simple. medici. Factorul determinant al răsucirii nu este religia și rândurile, dar rezultatul este un rezultat de sipping. Ei ei în viață a întruchipat în faimoasele înclinații ale celei de-a treia medicină.
Origini prin combinare
Rezumând experiența acumulată și diferită, Peter Popov se angajează în lumea tehnicilor uimitoare de creștere a reabilitării coloanei vertebrale și post-traumatice. La cei care fac vacanță, ei nu au petreceri în lume.
Recunoașterea mondială a fiecărei tehnici primite ca rezultat al interesului pentru vindecare. Schiorul olandez, mișcarea este o vătămare gravă, de la medici, având în vedere fraza - handicap. Datorită mișcărilor tehnicii lui Petru Popov, el se învârte în doar câteva săptămâni.
Un pic Oleg Keselman, o faimoasă întindere. pot fi atribuite în condiții de siguranță mustului. Ca rezultat al fracturii piciorului, sa recomandat să petreceți mult timp în acest post. Mai mult, reabilitarea prudentă pe termen lung. Germană a fost luat în considerare fiecare medicament - mai degrabă o limită. șoferul de curse va trebui să-și ia rămas bun de la cariera gimnasticii. Este uimitor că foarte mult Popov a petrecut doar 10 zile pe vindecare. Și apoi din nou. sportivul tratat a preluat locul 2, depășind 47 de mașini.
Acesta este scopul gimnasticii
- Îmbinările, ligamentele și dezvoltarea sunt formate și hrănite în timpul omului de știință. Corectați poziția lor creând funcționarea coloanei vertebrale. În consecință, mai multă persoană iau boala, mai sănătoși preoții coloanei vertebrale.
- Oasele au nevoie de efect și de masaj. În acest caz, biologul creier devine suficient pentru a conta. Ca rezultat, sistemul locomotor al depresiunilor funcționează mai bine.
- Nu este un secret, toată coloana vertebrală afectează starea organelor naturale și poziția lor. Șanțurile corecte stimulează fluxul sanguin bun, excesul afectează sistemul intern care. vasele, nervii.
- În plus față de microhome, dr. Popov este un pacient cu plăcere. Acestea sunt strimele nu numai ale sănătății fizice, ci și a glandelor suprarenale.
Micro-mișcări de bază
Gimnastica Influența lui Popov conține o varietate de micromovări:
Peter Popov. Extensia și întinerirea forțelor de viață
Vezi de asemenea
Exerciții pentru cioșul departamentelor lombare ale coloanei vertebraleDeci alege un corset pentru sacral
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: