Din moment ce citiți această recenzie, puteți fi felicitat pentru evenimentul viitoare! Felicitări! )
Astăzi vreau să vă împărtășesc experiența și sfatul meu cu privire la cel mai interesant subiect pentru orice femeie - nașterea naturală. Puneți deoparte sedativele, închideți filele cu poveștile teribile de naștere, acordați-vă pentru o discuție pozitivă și discutați)
Și acum, trecând singură această cale, vreau să vă împărtășesc informații. Dar rețineți că feedbackul este informativ. și întotdeauna ar trebui, în primul rând, să ascultați medicul și intuiția și nu fetița cu aireka.
Precursori de livrare sau cum să înțelegeți ce va începe în curând.
- Coborârea abdomenului. Începe să coboare după ce se ridică, ceea ce este logic. Și se ridică la 36-37 săptămâni. Prin urmare, este prea devreme să ne întrebăm dacă nu a căzut. La mine, în ziua de muncă, a început să cadă.
- Plecarea plutei. Poate începe să se retragă în 2 săptămâni, sau nu poate pleca până la evenimentul în sine. Am început sâmbăta și marți am dat naștere.
- Luptele de formare. Din nou, pot începe în 2 săptămâni și într-o lună (cazul meu). Ei nu au un model temporal, trec de la No-shpa.
- Pierdere accentuată a greutății corporale. Apare cu 1-2 zile înainte de livrare datorită. um. purificarea intestinului și îngroșarea sângelui. pentru că cu o zi înainte de a aranja o zi de descărcare pe mere, atunci, desigur, am pierdut aproximativ 1,5-2 kg, dar dacă a fost legată de naștere - nu știu.
Și acum a venit râvnă ziua pentru mine! În dimineața, l-am dus pe soțul meu să lucreze, m-am uitat la spectacol și am auzit un clic înăuntrul meu. Nimic nu a urmat, așa că nu-i acordă nici o importanță. Iar după 15 minute am ieșit din pat și m-am curgat (aproximativ cu un pahar de lichid și o parte din plută). Acestea erau așa-numitele ape frontale, situate între capul copilului și fundul uterului. După aceea au început luptele slabe (atât de mult încât am șters podeaua cu mine, m-am dus la duș să mă spăl și am început să-mi usuc părul cu muzică). Ripped off la telefonul meu "eu dau naștere!" soțul și mama au fost în pierdere atunci când au văzut toate acestea)) Pe fraza: "Am frecat podeaua, dar într-un fel este incomod", ei nu știau cum să reacționeze))
Acesta a fost începutul primei perioade de naștere. Aceasta durează, în medie, 10-12 ore și este necesară pentru a deschide colul uterin. În acest moment, intervalele dintre contracții devin mai mici, iar crizele înseși sunt mai lungi. Și dacă primul ceas, de regulă, nu dăunează - doar strânge abdomenul, atunci este foarte important să respire corect, astfel încât durerea să poată fi evitată sau minimalizată.
Lupta poate fi împărțită în 3 părți:
- (aproximativ 10 secunde în timpul luptelor lungi),
- platou (aproximativ 40 de secunde),
- reducere (aproximativ 10 secunde).
Atâta timp cât durerea / tensiunea se acumulează. respiram burta. Respirați (numărătoarea la 4) - țineți respirația timp de 2 secunde, expirați (numărul la 6).
În timpul platoului respirați gura (atât prin inhalare și expirați), cât și pe piept. Tehnicile de respirație pot fi după cum urmează:
- Lumânare. Introducerea unei lumânări la 20 cm de la tine, care trebuie să explodezi cu 1 timp. Buze un tub.
- Puncte. Expirație ascuțită, scurtă și zgomotoasă, ca și cum vrem să ștergem ochelarii.
- Calul. Exhale * tpruuu *, ca și cum am arăta un cal. Da, acesta este cel mai amuzant mod, dar personal, din anumite motive, mi-a fost mai ușor să respir în acest fel. Nu vă fie frică să vedeți prostii din partea dvs.: medicii văd acest lucru în fiecare zi, iar alte femei partenere sunt ocupate cu ele însele.
- Respirație arbitrară. principalul lucru este că atât inhalarea, cât și expirarea sunt efectuate de RT!
Când lupta dispare, respiram în liniște: inspirați cu gura, expirați - * fuuu *.
Este la fel de important să alegeți o poziție confortabilă pentru dvs.! Deci, pozițiile pe lupte.
- Est. Șolduri permanente trageți opt sau cercuri. Într-adevăr ajută.
- Situată pe partea stângă.
- Platforma. Ne ridicăm pe toate patru, sprijinindu-ne pe un scaun sau pe spatele unui pat, care se aplecă în coapse.
- Cat. La fel, dar ne bazăm pe podea.
- Jumping pe minge. IMPORTANT: ne așezăm la maximum în fund, astfel încât să nu existe o povară asupra uterului împreună cu copilul. Mâinile sunt mai convenabile pentru a conduce înapoi și a vă îndoiți.
Respirația și poziția confortabilă vor ajuta la respirația contracțiilor și la anestezia acestora. Se verifică pe sine.
După ce uterul sa deschis (medicul și nevoia de a merge la toaletă vă vor spune despre acest lucru), va începe a doua perioadă de travaliu - o exacerbare. În medie, aceasta durează 1,5-2 ore (cea mai mare parte este pentru tentative false, când doriți cu adevărat să mergeți la toaletă, iar medicul nu permite și 20 de minute pentru încercări adevărate).
Pentru a transporta cât mai multă posibilitate de încercare falsă, respirați * câinele * - brusc, superficial, adesea. Imaginați-vă că vă aflați în toaletă (deși, desigur, prințesele nu crâng)), există aceleași încercări, doar cele mici. Și ne ținem respirația în timpul lor, nu? Și dacă respiram adesea, atunci nimic nu va veni din ea. La nașterea copilului în același mod. Nu vă puteți împinge - respiram, când este posibil și va fi necesar să ne înălțăm, va trebui să ne ținem respirația.
De regulă, în acest moment, medicii solicită femeilor în pat să stea pe pat, astfel încât să dicteze pozițiile.
Sfat foarte important, pe care l-am neglijat în acel moment și regretat: în timpul sarcinii, trenați să vă țineți respirația timp de 30-45 de secunde. Această abilitate face viața mult mai ușoară după prețul "Tuzhsya!", Când trebuie să vă țineți respirația și să faceți un efort. Pur și simplu nu aveam suficienți plămâni, aerul mi-a izbucnit în piept înainte de timp și a fost greu de împins.
Dacă în timpul luptelor vi se lasă singur și numai respirația și postura depind de tine, atunci a doua este controlată de un medic și moașe, ascultați-le și ascultați-le.
Deci, trăind durere numai în perioada tensionată (și chiar aici, n-aș fi putut respira, ar fi fost mai ușor), am născut micul meu fiu. Vreau mai mulți copii? Da! Mă tem de nașterea următoare? Nuuu!
Pe această notă pozitivă, vă rămas bun de la voi și vă doresc să vă naște fericit și ușor!
Ps Oh da, streamers (la care sunt înclinat). Începând cu a 14-a săptămână de sarcină, în fiecare dimineață, pe un stomac gol, am băut o lingură de ulei de măsline. Măsurătorile nu apar pe straturile superioare ale pielii, ci pe straturile inferioare, care sunt greu de hranit cu cremă sau uleiuri. Acestea sunt miscari de marketing, nimic mai mult. Da, pielea se va îmbunătăți, dar este puțin probabil să se evite dungi neplăcute. Uleiul afectează organismul din interior, din cauza căruia pielea de pe stomac și țesuturile TAM vor deveni elastice). Apropo, uleiul de măsline este delicios, așa că beți o lingură nu este deloc dezgustătoare. Doar încercați. Bonusul va fi normalizarea scaunului, cu care femeile însărcinate au întotdeauna probleme.
Puzik merge la spital:
Trimiteți-le prietenilor: