Beneficiile mierei au fost auzite de toată lumea. Se crede că el tratează aproape toate bolile, are un efect benefic asupra pielii, încetinește procesul de îmbătrânire și este o alternativă excelentă la zaharuri.
Am hotărât să aflăm cât de veridice sunt aceste epitete măgulitoare care sunt atribuite mierei - puteți citi despre adevăr și mituri în acest articol.
Fără îndoială, mierea este bogată în vitamine, microelemente și substanțe nutritive de origine naturală. Pentru cei care aderă la o dietă sănătoasă. mierea este un element esențial al dietei. Este o parte a băuturilor energice populare și a cocktailurilor de proteine, care sunt consumate în mod regulat de către sportivi profesioniști și culturisti.
Nu se poate spune că beneficiile mierei sunt exagerate. Cu toate acestea, aceasta va fi utilă numai în anumite condiții - și acest lucru este exact ceea ce mulți nu știu pur și simplu.
- Mierea este un remediu pentru toate bolile. Există o opinie că, cu ajutorul mierei, puteți vindeca o răceală, o gripă sau o durere în gât. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Mierea este un remediu eficient, totuși puterea sa nu este la fel de mare ca cea a medicamentelor moderne împotriva gripei și ARVI. Da, mierea poate elimina simptomele neplăcute sub forma unui gât sau febră mare, dar, în general, efectul său are o proprietate cumulativă. Mierea ar trebui să fie consumată în mod regulat - numai în acest caz va oferi sprijinul necesar imunității și va face față bolii.
- Lapte cald cu beneficii de miere. Acest lucru nu este posibil: poate aduce lapte cald, a cărui temperatură nu depășește 60 de grade. Faptul este că, la o temperatură mai ridicată, enzimele și vitaminele sunt distruse, datorită căruia mierea este valoroasă. În plus, temperatura ridicată a unei astfel de băuturi de miere contribuie la formarea de agenți cancerigeni, care provoacă apariția cancerului. Apropo, același lucru se poate spune despre ceaiul fierbinte cu miere.
- Mierea este preferabilă zahărului. Cei care urmăresc cu atenție cifra și merg la sala de sport au auzit probabil că mierea este digerată mai lent decât zahărul și, prin urmare, este mai sigură. Această afirmație este fundamental greșită. Mai mult decât atât, indicele glicemic al mierei este atât de ridicat încât după consumarea acestui produs, o cantitate imensă de insulină intră în sânge. După un antrenament greu, mierea poate elimina durerea din mușchi, dar înainte de antrenament nu este în niciun caz imposibilă.
- Mierea este cel mai puternic alergen. oamenii moderni de multe ori alergice la miere - e adevărat. Motivul pentru aceasta este polenul, care face parte din miere, deci trebuie să-l utilizați cu atenție suficientă - nu doar oameni care sunt predispuse la alergii, dar si cei care nu au experimentat acest fenomen neplăcut. Amintiți-vă că moderarea este bună în toate.
Articole similare
-
Versuri melodii despre adevărul din jurul tău - elvin și chipmunks citit, versuri de elvin și
-
Cum să spun - ploaia se toarnă ca o găleată, nu este adevărată - în engleză
Trimiteți-le prietenilor: