Nu există greutate în plus, dar Halifeth este pe coapse și celulita. Voi împărtăși cu dvs. secretele mele, acumulate și testate de ani de zile. Această îngrijire mi-a ajutat și să pierd 18 kilograme în plus. colectate în timpul sarcinii.
Dar, mănânc doar până la ora 19.00. și înainte de a merge la culcare beau kefir sau mănânc mere.
Carbohidrați (prăjituri și prăjituri) Încerc să mănânc până la ora 13.00.
Asigurați-vă că beți apă până la 1,5 litri de apă (minim) pe zi.
Aceasta nu numai că va ajuta în lupta împotriva celulitei, ci va permite și ridurile, pe față și pe gât, să apară mult mai târziu.
Partea mea preferata!
De la cumpărarea pe care o folosesc din magazinul de produse ecologice. Cumpar diferite, folosesc la dispozitie.
Am freca suprafețele laterale ale coapselor și feselor în mișcări circulare: de 20 de ori într-o direcție și de 20 de ori în altul. Acest lucru este un minim, puteți și mai mult.
****** Pielea după scrub devine netedă, ca de mătase.
De asemenea, folosesc scrumiera Domashnim:
în mașina de măcinat cu cafea mă mănânc cafeaua și se toarnă într-un borcan separat (depozitat în baie).
Gel și cafea măcinată
În baie, amestec cafeaua în palmă cu un gel de duș, frecați-o între mâini și puneți-o pe șolduri, frecați-o (masaj).
Mirosul este ireal. gelul meu preferat cu afine și cafea.
În aceste scopuri folosesc:
- un borcan de cauciuc și un amestec de uleiuri. ca bază a uleiului de măsline, și pentru a adăuga uleiuri esențiale-portocale, lamaie, piersic, lavandă.
Am pregătit amestecul de ulei pregătit într-o sticlă cu pompă și o folosesc foarte convenabil!
Am frecat uleiul dintre palme, l-am încălzit și l-am pus pe șolduri. primele mișcări de mișcare și apoi frecare mai activă pentru a activa circulația sângelui. Masajul fac sau fac din genunchi în sus, în loc de dimpotrivă.
Apoi, cu mișcări circulare și verticale, studiez numai partea, spatele coapsei și fesele.
Coapsa interioară nu se maschează, deoarece există ganglioni limfatici.
- De asemenea, folosesc un masaj. Am de la Avon. Are vechi de mulți ani și este ca și noul. Făcându-le un masaj este o plăcere.
- Un alt sfat de la mine este de a folosi pentru masaj, în plus față de masaje speciale și perii, un manșon obișnuit din folie sau film de polietilenă.
Luați doar un capăt al manșonului și al Luminii, dar mișcări rapide și atingeți zona zonei coapsei (urechilor). Până la roșeață ușoară.
Am înfășurat folia.
1 dată pe săptămână timp de 2 luni.
Eu o fac după curățarea pielii.
- lut cosmetic, diluat cu apă;
- 5 picături de ulei portocaliu;
- 1 lingura. o lingură de scorțișoară;
-1-2 picături de piper fierbinte.
Prin consistență, amestecul ar trebui să arate ca o cremă groasă.
Compoziția în proporții poate fi variată și alegeți cea ideală. La urma urmei, toată pielea este diferită.
- Combină viguros, fii atent. Alergia este posibilă!
***** Am pus pe zona de șolduri și abdomen, înfășurat într-un film alimentar și țineți timp de 30-40 de minute. și chiar mai bine o oră. Amestecul este foarte cald!
Puteți petrece timpul de așteptare sau în mod activ, sarind frânghia. de exemplu. Și poți să te culci cu o pătură caldă și să dormi.
Tu dormi și devii subțire, un vis.
Apoi scoateți filmul și spălați-l în duș.
Pielea este netedă, ca după o vizită la SPA.
- Puteți aplica pentru ambalarea serului anticelulitic finit. Examinați aici Apoi, în etapa următoare, nu este nevoie.
După înfășurare, spălare sau masaj, este necesar să se aplice Cream, balsam sau chiar mai bun ser anti-celulită.
Pielea este încălzită, porii sunt deschise și serul va fi chiar mai bun.
Serul de la Evelyn are un efect de răcire. Pentru piele va fi șoc. Efectul sufletului contrastant.
Acest lucru va da - tonifiere și consolidare.
Pe o cană de lapte și o lingură de miere, amestecați. Adăugați-le la apă. Timpul este de 15-20 de minute. Efect - Piele hidratată și netedă.
200 gr. adăugați sare de mare la baie. Apa este de 37-38 grade. Timpul este de 20 de minute.
Efect - Slăbire și strângere a pielii.
Dacă nu aveți ocazia, timpul, participați la săli de sport, atunci vă sfătuiesc să acordați atenție "BODIFLEKS".
Am făcut-o după naștere în două săptămâni.
Bazele sale sunt respirația și întinderea. Bodyflex funcționează cu adevărat.
"Bodyflex" este un program practic, ușor de utilizat și eficient pentru pierderea în greutate și înăsprirea mușchilor furioși. Durează doar 15 minute pe zi, deci este posibil să-l includeți în rutina zilnică.
Dar dacă nu ai timp, ca mine, atunci îți sugerez două exerciții ușoare la domiciliu:
Stați drept, întindeți brațele înainte și stați jos. ca și cum ar sta pe un scaun.
Făcând acest exercițiu de la celulita pe picioare, asigurați-vă că genunchii rămân în interiorul șosetelor (importante) ale picioarelor și sunt paralele unul cu celălalt. Când unghiul este de 90 de grade la expirație, creșteți. Scăzut la inhalare. Trebuie să repetați 15-20 de ori în 3 abordări. Distanța dintre picioare poate fi mine. Dacă picioarele sunt așezate pe lățimea umerilor, atunci partea exterioară a coapsei funcționează. Și dacă vă puneți picioarele împreună, apoi interiorul.
Aici fac două opțiuni, dar ambele sunt super eficiente:
Acesta este un instrument SOS. dacă trebuie să arăți bine mâine. Efectul este cu siguranță vizual, dar cât de bine arată picioarele tăbăcite.
Arsurile le arde subțiri, iar despre vergeturi este aproape posibil să uităm. Principalul lucru este să găsești unul care va rezista fără pete și divorțuri. Am avut o experiență atât de tristă ((.
Am găsit-o pe a mea, aici este. Această consistență cremoasă, trebuie să fie bine frecat. Efectul este vizibil de la prima dată. Îl folosesc pe întregul corp, nu numai pe față.
Și puteți folosi Cream-siyatorom, care vă va oferi un fel de Tom-model!
Dacă am uitat ceva, atunci îmi amintesc și scriu.
Setați-vă sarcina de a pierde greutate, eliminați celulita - și veți reuși! Am perioade când nu vreau să fac nimic, dar în orice caz știu că există un anumit program al meu, care va ajuta pe oricine.
Înainte de Anul Nou, rămân 2 luni decât nici un motiv. Alăturați-vă acum!
- Dacă sunteți interesat de întrebare, cum să faceți față cu ridurile dintre sprâncene, apoi consultați aici
- Un produs interesant care nu numai că ajută la eliminarea ridurilor, ci ajută să facă față acneei și posturii. Revizuire aici
- Îngrijire pe pielea din jurul ochilor: Hidratant, hrănit. intinerire
- Mască pentru față pentru a da elasticitate
- Cosmetice decorative: NUDE, ruj roșii, creioane, machiaje cu Foto - Aici
- Body de fitness împotriva vergeturilor de la Floresan Aici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: