În primul rând, pentru a crește apetitul, puteți recurge la utilizarea de corectitudinea dietei, luând în considerare caracteristicile individuale ale unei persoane. În plus, pentru a îmbunătăți apetitul încurajat să urmeze schema de produse alimentare fracționată (mânca de 4-6 ori pe zi, în porții mici), cel mai bine este de a utiliza o dieta sanatoasa, deoarece nu are nici un efect advers asupra tractului digestiv. Ar trebui să revizuiască în mod regulat obiceiurile lor alimentare și de multe ori face modificări la circuitul lor de aprovizionare, deoarece, chiar și mănâncă în mod constant ceva gustos, este posibil să aveți o aversiune față de acest produs. Mâncarea înainte de culcare duce la scăderea nivelului de zahăr în a doua zi dimineața, crescând astfel pofta de mâncare după trezire. Unii oameni care se luptă să se mâncă pot rezolva această problemă în modul descris mai sus. Pe lângă toate mirodeniile crește pofta de mâncare, astfel încât persoanele care doresc să câștige în greutate, pot mânca mai multe alimente condimentate cu condimente. Când crește cantitatea de alimente consumate, nu uitați de consumul suplimentar de enzime.
Metodele tradiționale de creștere a apetitului recomanda baut 200 ml de suc de fructe acide (de exemplu, suc de lămâie). Prezența glucozei în sucurile vor crește concentrația de insulină din sânge, a cărui ieșire crește, de asemenea, apetitul. O astfel de metodă de creștere a apetitului nu este potrivit pentru persoanele cu aciditate mare de suc gastric, deoarece aceasta poate duce la dezvoltarea sau exacerbarea bolii de ulcer peptic.
Înainte de a mânca, vi se permite să luați 2 linguri. linguri de suc de varza sau mananca un mar.
De asemenea, este necesar să se țină cont de un astfel de detaliu interesant, care pentru a mări pofta de mâncare poate apărea o masă acoperită corespunzător, care va provoca o senzație instantanee de foame a unei persoane.
Apetitul bun mărește activitatea fizică și plimbări în aerul proaspăt. Adesea, grevele de foame planificate se efectuează pentru a mări pofta de mâncare, dar această practică ar trebui luată în serios, este posibil chiar să vizitați un medic.
Devyasil P. Mezi-Vit +, Calendula P și alte remedii pe bază de plante pentru creșterea apetitului
Amestecurile de ierburi pot ajuta dacă aveți nevoie de creșterea apetitului. Ierburile irită mucoasa gastrointestinală, ceea ce mărește pur și simplu pofta de mâncare. Plantele medicinale dăunătoare nu dăunează și nu au efecte secundare. Aceste plante se găsesc în farmacii și se pot cumpăra fără prescripție de la medic.
- Tinctura este amară. Se folosește pentru a mări pofta de mâncare cu 15-20 de picături timp de jumătate de oră înainte de mese.
- "P-Iarba mare." Reglează apetitul și îmbunătățește activitatea tractului digestiv. Se utilizează pentru a îmbunătăți apetitul cu 2-3 comprimate. De 3 ori pe zi, în timpul meselor.
- Colecția este apetisantă. Folosit pentru a crește apetitul sub formă de tinctură - 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de a mânca.
- Intre-Wit +. Se utilizează cu succes pentru a îmbunătăți tractul digestiv. Reguli de admitere - 2-3 tab. De 3 ori pe zi în timpul mesei.
- Rădăcina de aer conține în compoziția sa uleiuri esențiale, acorină și alți biocompani. Se utilizează sub formă de tinctură de 50 ml de 3 ori pe zi înainte de mese.
- «Vindecător de aur». Datorită normalizării ficatului, vezicii biliare și a tractului biliar are, de asemenea, capacitatea de a crește pofta de mâncare. Pentru a mări pofta de mâncare se aplică la 2 tab. - de 3-4 ori pe zi în timpul mesei.
- Moara de aur are în compoziție glicozide și alcaloizi. Se aplică sub formă de tinctură de 1 linguriță. lingură de 3 ori pe zi înainte de a mânca. În plus față de creșterea apetitului, centaura este de asemenea folosită ca un laxativ.
- Montana picături acasă sunt luate pe cale orală, spălate cu apă. Dozaj zilnic pentru creșterea apetitului - 1 lingurita imediat după masă; cu tulburări digestive asociate cu scăderea apetitului - în interiorul cu 15 minute înainte de mese. Pentru un efect relaxant - 2 lingurițe, amestecate într-un pahar de apă caldă, sunt luate la stomacul gol după trezire.
- "Calendula P" afectează în mod favorabil tractul gastro-intestinal, îmbunătățește funcția hepatică, ajută la normalizarea debitului de bilă, este o bună prevenire a bolilor sistemului digestiv. Este acceptat pe 2 comprimate. De 3-4 ori în timpul meselor. Durata admiterii este de 1-1,5 luni.
- "Dandelion-P" are în componența sa glicozide și inulină. Este acceptat pe 2 comprimate. De 3 ori pe zi în timpul mesei. Durata admiterii este de 4 săptămâni.
- Tinctura de pelin. Compoziția de uleiuri esențiale, taninuri, amărăciune, flavonoide și alte componente. Se ia inainte de mese de trei ori pe zi pentru 1 lingura. lingura de 10-15 picaturi.
Produse din plante
pentru a crește pofta de mâncare
Pentru a îmbunătăți apetitul, se recomandă începerea aportului de vitamine și minerale din farmacie. Este suficient de bun pentru a crește apetitul de vitamina C și vitamina B12. Este de remarcat faptul că de multe ori o lipsă de vitamine poate duce la o scădere a apetitului. Cel mai bun medicament pentru prevenirea avitaminozelor și creșterea apetitului este "Apitonus P".
Se constată că produsele vegetale care conțin fier în cantități mari, au capacitatea de a crește apetitul (acest grup de medicamente includ «Fier Herb» și «urzica P").
Un remediu combinat care crește pofta de mâncare. Compozitie Perneksina: extras celule hepatice, B12, B1, B2, B6, B3, B5 microelementelor - sodiu și fier. În general, Pernexin este un produs biologic natural.
Pentru a mări pofta de mâncare, fiecare persoană, inclusiv un atlet, trebuie să respecte anumite reguli de nutriție:
Apetit scăzut. motive
Trebuie remarcat faptul că, înainte de a lua medicamente pentru creșterea apetitului, este necesar să se identifice și să se excludă toate bolile probabile care indică un apetit scăzut.
Cele mai frecvente patologii care afectează apetitul sunt:
- Patologii gastroenterologice (gastrită, duodenită, pancreatită, ulcer peptic, etc.).
- Bolile hepatice și ale căilor biliare (hepatită, colecistită, icter, colelitiază, etc.).
- Cauze psihosomatice (stare depresivă, șoc psihotramatic, bulimie, anorexie etc.).
- Bolile infecțioase.
- Cancer de patologie.
În plus, scăderea apetitului poate duce la aportul anumitor medicamente farmacologice: medicamente antibacteriene, analgezice și antihipertensive. În plus, apetitul este, de asemenea, afectat de fumat și alcool.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: