Melatonina hormonului este la revedere, insomnie! Trioul vieții

Melatonina hormonului este la revedere, insomnie! Trioul vieții

Melatonina hormonului și "al treilea ochi": rămas bun, insomnie!

Melatonina este produsă de unul dintre cele mai misterioase organe ale creierului - epifiza, pe care anticii le-a numit "al treilea ochi". Sincer crezând că "ochiul divin" permite să privești viitorul, sunt

Melatonina hormonului este la revedere, insomnie! Trioul vieții
Deja nu bănuiesc cât de credincioși în ipotezele lor. Adevărat, oportunitățile unice de informare sunt asociate mai mult cu epifiza, decât cu "ochiul divin" și hormonul alocat acestora - cu reglementarea sistemului endocrin.







Acest hormon este responsabil, în primul rând, pentru un somn sănătos. Lipsa acestuia este însoțită de un tip obosit, de puffiness, de iritabilitate.

Lipsa melatoninei provoacă:

  • somn neliniștit;
  • insomnie;
  • adaptare slabă la diferite fusuri orare.

Melatonina hormonului ... timpul frumuseții

Principalul secret al frumuseții constă într-un vis sănătos: să doarmă o frumusețe care să stea nu mai târziu de 21 de ore și se trezește la ora 6 dimineața. Sfatul ei este științific: nivelul melatoninei crește de la 21 de ore, ajungând la vârf la ora 2 dimineața și scade până la ora 9 dimineața. Pur și simplu, cu cât mai devreme te duci la culcare, cu atât mai mult devii mai strălucitor și mai tânăr, deoarece în faza profundă de somn datorată melatoninei, toate resursele organismului sunt reînnoite la nivel celular.







  • să mobilizeze resursele de protecție ale corpului;
  • să prevină dezvoltarea bolilor cronice (inclusiv a cancerului);
  • pentru a rezista polimorbidității (mai multe boli simultan).

Melatonina hormonului și comprimatul de la vârsta înaintată: timp, înapoi!

Procesul de îmbătrânire începe după 25 de ani, însoțit de apariția multor boli. Acest lucru se datorează lipsei de melanină, care începe să apară din această vârstă. Oamenii de știință, dezvăluind secretul tineretului, declară competent: dacă, după 25 de ani, să luați acest hormon în mod constant, atunci puteți prelungi viața cu 15-20 de ani. Și fără boli cronice și oboseală senilă.

Americanii sunt deja obligați să ia o pilulă de melatonină înainte de culcare, ca medicament pentru bătrânețe.
Melatonina hormonului promovează:

  • încetinirea procesului de îmbătrânire;
  • consolidarea sistemului imunitar;
  • reglementarea tensiunii arteriale.

Melatonina hormonului este regimul corect. ascultați bine

Pentru a produce melatonină, nu ar trebui să înghițiți pastile multicolore. Este suficient să respectați reguli simple care ajută organismul să primească acest hormon și o persoană - să se simtă mai bine.

Utilizați în loc de o sursă de lumină strălucitoare câteva diferite. Un candelabru frumos este bun. Dar este mai bine, în plus față de aceasta, să folosiți și alte lămpi (lampă de podea, brichetă, iluminat).

Încercați să mergeți la culcare înainte de ora 22:00. Statisticile arată că persoanele care lucrează în schimburi de noapte își dublă aproape riscul de a dezvolta hipertensiune arterială datorită încălcării producției de melatonină.
Mâncați echilibrat. Lean pe "lent" carbohidrati, - cartofi, soia, macaroane, vinete, etc Ei contribuie la producția de melatonina.

Produse bogate în melatonină:

  • carne de pasăre;
  • fileuri de pește;
  • ovăz, orz, porumb, orez;
  • legume și fructe.

Vă doresc cele mai bune norocuri în călătoria voastră.

Consultări on-line vindecător bioenergetic: aici ...

Consilierea individuală a unui psiholog online: aici ...

Melatonina hormonului este la revedere, insomnie! Trioul vieții







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: