Nu v-ați gândit niciodată de ce suferiți ceva, de unde suferiți de oboseală și de întârziere, de răceli frecvente, de piele flască și de o scădere a concentrației? Răspunsul poate fi cel mai probabil în mâncarea pe care o consumați zilnic. Alimentele joacă un rol direct în modul în care vă simțiți. O alegere mai rezonabila in nutritie prin introducerea alimentelor naturale, crude in dieta ta va ajuta la ameliorarea simptomelor comune si va va permite sa va simtiti mai sanatosi fara a avea dureri constante ale diferitelor boli.
Alimentele procesate, modificate prin substanțe chimice și experimente genetice, introduc haos în corpul vostru, mai ales când sunt consumate regulat pentru o perioadă lungă de timp. Durerea cronică, deteriorarea abilităților cognitive, creșterea facturilor pentru tratament, epuizarea, frecvente boli, tulburări de somn și iritații apar atunci când alegerea este făcută în mod regulat pentru alimente care sunt săraci în nutrienți. Produsele din animale, zahărul, culorile artificiale, conservanții și îndulcitorii chimici au un efect negativ pe termen lung asupra organismului. Mai jos este o listă cu alimentele populare din dietă și efectele negative asupra sănătății asociate.
Zahăr: diabet zaharat, obezitate, pierderea vitaminelor, tulburări cognitive și tulburări comportamentale.
Proteine animale: boli cardiovasculare, diabet, risc de cancer.
Îndulcitori chimici: un efect cancerigen, migrenă, afectarea sistemului nervos.
Conservanți și coloranți artificiali: provocarea cancerului, detoxifierea ficatului, diminuarea atenției și hiperactivitatea patologică.
Deficit de fibre: risc crescut de cancer de colon, boli cardiovasculare.
Fasole și linte: o mulțime de proteine, fibre, fier.
Semințe Chia: o sursă naturală de acizi omega-3, fibre și proteine.
Nuci (nuci, brazil, coji, migdale): grăsimi utile, vitamine, proteine.
Ceaiul verde: prevenirea cancerului, imbunatatirea abilitatilor cognitive, antioxidanti, scaderea colesterolului.
Usturoi proaspat: antibacterian, antiviral, antifungic.
Oamenii care mănâncă „curat“, beneficierea pe interior și în exterior, inclusiv o piele curata, mai putina durere si boli, mai putin de medicamente prescrise și facturile de spital, somn imbunatatit, a crescut de energie și o îmbunătățire generală în starea de spirit si a calitatii vietii. O dieta sanatoasa nu este o dieta, ci un mod de viata pentru care corpul tau va multumi astazi si in viitor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: