09/20/10 07:37 Ligamente slabe.
Bună ziua tuturor.
Povestea este următoarea: am avut întotdeauna piciorul drept pe un loc plat. Acest lucru nu poate rezulta nici măcar în adidași.
Joi, am jucat deja din ochii durerii (mi-a răsuci piciorul pe drumul spre muncă). La spital, după raze X au spus că am avut pe slăbiciunile lor ligament în sine și, prin urmare, în mod constant picior podvortyvaetsya. Acum, durerea nu este puternic, dar piciorul în cazul în care nu bandajat și apoi podvortyvaetsya, adică nu este încă stabilă. Dar nu mă duceți mereu în bandaj. Ce se poate face? Care sunt exercițiile care ar întări ligamentele?
Mulțumesc tuturor
Din experiența mea: piciorul, de asemenea bine, a fost ascuns din copilărie. De obicei, a fost așa: a căzut, frig, bandaj strâns, căldură, limpede - și până în toamna următoare. Câteva săptămâni mai târziu, când am ajuns în Germania, am căzut și eu. Spitalul a oferit o intervenție chirurgicală, a spus imediat că fără ea, puteți, dar voi cădea mai des și mai des. Am fost de acord, de atunci, de mai bine de 7 ani - niciodata nu a pătruns piciorul TTT
09/20/10 14:46 Re: Legături slabe.
în Nürnberg. doar așa se referă la caz?
09/20/10 14:48 Re: Legături slabe.
Coana. Operație nu vreau. Mi sa spus în spital că fizioterapia ar putea întări ligamentele. Va trebui să mă fac un termen.
09/20/10 15:51 Re: Legături slabe.
Nu pot ajuta, dar, în consolare, vreau să spun că sunt atât de mulți dintre noi! Am același lucru cu piciorul drept. De asemenea, cred că ar trebui să fie exercițiu întărește ligamentele - niciodată, cu toate acestea, această întrebare nu a fost întrebat, este necesar să se caute pe Internet.
09/20/10 16:37 Re: Legături slabe.
Dacă instabilitatea este prezentă cronic, atunci ligamentele nu sunt întărite de nici un exercițiu. Mai ales în articulația gleznei. Fizioterapie cu plăcere va prelua procedura (banii nu a fost niciodată nebyli de prisos), dar în cele din urmă răspunsul este „uupss. Nu a ajutat. Ciudat. Probabil rău acasă faci“.
21.09.10 08:24 Re: Slăbiciuni.
pentru că a trăit timp de 25 de ani fără să știe nimic despre ligamentele ei slabe. Și aici, în neglijența sa a fost în spital, iar medicul mi-a spus despre ea după X-ray. Am f tânără impresionabil, aproape o săptămână a trecut și mă tem încă să decoleze bandaj cu picioarele, teamă că va începe din nou Tuck deja construirea de planuri de toate emisiile de pantofi cu tocuri și așa mai departe. Și cum cred că într-o zi într-adevăr am nevoie de o operație, atunci poți să te culci și să mori.
Sunt nebun, pe scurt. Așa se numește.
21.09.10 14:44 Re: Legaturi slabe.
Imho să meargă. Distanțe lungi și relativ lungi. Se numește van derern. Puteți recomanda această încălțăminte cu un vârf ridicat, dar este potrivit numai pentru vreme rece. Aparent "mersul pe jos" pentru tine este o modalitate de a acoperi distanța de la domiciliu la vehicul. Pentru corpul vostru, aparent, acest tip de activitate fizică este oarecum neobișnuită. Ce fel de simulatoare, voisisproizvodyaschih destul de mers pe jos nu este. Chiar și banda de alergare este prea netedă, în al doilea rând, este destul de plictisitoare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: