Și iată-mă, un admirator pasionat de toate naturale, rezultând în panică generală, de asemenea, a decis să „curețe“ corpul cu morcovi cruzi. Desigur, în morcovul în sine nu este nimic rău, dimpotrivă, este o legumă foarte utilă. Dar am suprasolicitat: timp de 2 săptămâni am devenit același portocaliu ca morcovul;)
Și numai după o astfel de experiență (și nu înainte ca toți oamenii obișnuiți să facă acest lucru)), am decis să aflu cum să evit un astfel de efect și să aduc beneficii maxime corpului.
De ce avem nevoie de produse de curățare?
Activitatea intestinelor noastre este înrăutățită semnificativ dacă nu există suficientă fibră în dietă. De asemenea, activitatea întregului sistem digestiv se înrăutățește.
De asemenea, datorită malnutriției, ecologiei proaste, obiceiurilor proaste din organism, se formează și se acumulează toxine.
Și dacă mâncați în mod regulat anumite alimente, puteți reduce în mod semnificativ nivelul colesterolului "rău", îmbunătățiți funcționarea intestinelor și preveniți apariția pietrelor la rinichi. Și, în general, pentru a îmbunătăți activitatea absolut toate organele. O condiție importantă - aceste produse trebuie consumate crude, sub formă de piureuri și proaspete.
Semne ale nevoii de curățare
- constipație frecventă
- placa în limba
- oboseală constantă, letargie, somnolență
- excesul de gaze
- mirosul din gură
Produse pentru curatenie
Sfeclă este considerată a fi cel mai curat. Conține fibre și acizi organici, care ucid bacteriile putrefactive în intestine și îmbunătățesc "mișcarea" alimentelor. De asemenea, ajută ficatul să scape de toxinele acumulate. Și din cauza conținutului de acid folic ajută la întinerirea întregului corp și îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor.
Cranberries a fost mult timp cunoscut ca un antibiotic natural și boabe antioxidante. Curata bine vezica urinara de bacteriile dăunătoare. În plus, se luptă cu formarea și dezvoltarea de trombi și previne depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge.
Usturoi. Aproximativ 400 de nutrienți sunt conținute ... într-o singură cîrtie de usturoi! Și cât de mult el face pentru organismul nostru - afișează viermi, ucide tuberculoza, bacilul difteric, iar celulele care cauzeaza cancer al creierului, curata vasele de sange si reduce colesterolul.
Aproape toate varietățile de varză normalizează activitatea ficatului și ajută la restabilirea celulelor deteriorate. Conține o vitamină foarte rară. Ea neutralizează substanțele chimice periculoase, participă la sinteza vitaminelor și chiar vindecă ulcerele.
Și în sfârșit o salată
Ați auzit despre salata "Brush"? Aceasta este o modalitate simplă, ieftină și eficientă de a curăța corpul de colesterol dăunător, toxine și toxine. Combinația de produse din această salată stimulează de asemenea pancreasul și ajută la scăderea kilogramelor suplimentare.
Pentru gătit, veți avea nevoie (pe fiecare porție):
- jumătate de sfeclă mică
- 1 morcov mic
- 1 măr neîndulcit
- 100 g de varză albă
- orice verde proaspăt
- 0,5 linguriță suc de lămâie
- 1 lingurita de ulei de masline
Sfeclă roșie, morcovi și măr frecat, varza în reteta originala nashinkovat, dar eu am frecarea răzătoare în combină, și varză prea. Grind verdele. Se toarnă sucul de lămâie și uleiul de măsline. Se amestecă bine și gata :)
Mi-a placut foarte mult de această salată - intestine începe excelent, mai ales în cazul în care există probleme, precum și gustoase, utile și conținut scăzut de calorii. Dacă doriți, puteți adăuga prune, caise uscate, boabe de rodii sau afine.
De asemenea, este foarte important să beți apă. Ajută la spălarea toxinelor. Alte băuturi nu sunt luate în considerare - ele rămân în stomac pentru digestie.
Cred ca produse de plante atat de utile dar accesibile merita sa fie pe masa noastra in fiecare zi :)
Și ce știi produse pentru curățarea corpului?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: