Cea mai bună modalitate de a întări picioarele este mersul pe jos. În timpul mersului, se îmbunătățește metabolismul, se activează activitatea musculară, se îmbunătățește alimentarea cu sânge. Cu toate acestea, mersul prelungit duce la suprasolicitarea mușchilor, stagnarea și acumularea de acid lactic, care provoacă dureri severe.
Pentru a vă menține picioarele în stare bună nu este suficientă pentru a le menține curat. Este necesar să se facă exerciții pentru capilare, să se curețe celulele și să se satureze cu energie. Este necesar să urmăriți că picioarele au fost mereu calde, de culoare roz.
Aceste exerciții sunt ușor de realizat și nu ia mult timp.
Trezind dimineața, întindeți-vă în pat de trei ori. Apoi, culcat pe spate, cu mâinile în spatele capului, picioarele intinse, să ia în considerare mișcările 3-60 „Goldfish“, așa cum se întâmplă în timpul înot de pește - dintr-o parte în alta. Exercitarea eliberează celulele de zgurii acumulați.
Stați pe spate, ridicați-vă brațele și picioarele, agitați-le în aer de 30-60 de ori. Acest exercițiu dezvăluie cele mai mici vase de sânge.
Întins pe spate, conectați palmele și picioarele. Faceți mai multe mișcări cu mâinile de pe piept, iar picioarele, îndoite în genunchi, alunecați pe pat. Apoi, stai jos și bine, până când îți freci picioarele cu palmele mâinilor.
Cea mai frecventă leziune a picioarelor este transpirația, uneori cu un miros neplăcut, uneori cu mâncărime. Dar aceste manifestări neplăcute nu pot fi. De regulă, oamenii cred că picioarele omului trebuie să transpire și să nu le trateze. Și totuși, chiar și în acele cazuri în care transpirația în sine nu este îngrijorat, are un efect negativ asupra apărare al organismului: există instabilitate la curenții de aer, răceli repetate și, dacă nu este prompt cu reabilitarea oprire, cazul poate merge departe - până la pneumonie cronică, astm bronșic și altele.
Pentru a scăpa de transpirația picioarelor, se recomandă spălarea picioarelor în apă fierbinte cu un prosop cu săpun simplu timp de 3-4 zile (dacă este necesar și mai mult). Este bine să ștergeți un prosop cu săpun între degete și sub degete și întreg piciorul. Tăiați pielea cu o piatră ponce sau curățați straturile moarte ale pielii cu un aparat de ras. Tăiați sau ștergeți-vă uscați și unsoiți-vă palma, umeziți în oțet de struguri, picioare și spații interdigital. După tratament este necesar să se pună fie încălțăminte nouă, fie bine dezinfectată, veche.
(. mikoseptin și alte unguente) În cazul în care piciorul lovit de o ciupercă, există fisuri la nivelul pielii, mâncărime, exfolieri și terapiile convenționale nu ajută, încercați să trateze băi de picioare de veronica iarbă: două tulpini per 1 litru de apă fiartă timp de cinci minute și avânta picioare 10-15 minute. Cursul tratamentului depinde de gravitatea bolii de la 3 la 15 băi.
Dacă din anumite motive nu veți putea aplica această rețetă, utilizați băile de picioare din extractul de lapte. Pe o găleată de apă clocotită puneți un pachet de lapte (100-150 g), insistă până când temperatura apei devine tolerabilă pentru picioare. Savurează-ți picioarele înainte de a merge la culcare. Noaptea, picioare bine înfășurate cu bandaje de lână (eșarfă, toba de eșapament etc.).
Crăpăturile de degete se vindecă rapid din lubrifiere cu ulei vegetal. Apropo, lubrifierea picioarelor cu ulei vegetal și suc este foarte utilă pentru pielea picioarelor și, în plus, pentru toate organele interne cu care picioarele sunt strâns legate.
Deseori, oamenii suferă de foci ale pielii natoptyshey- opri care interfera cu mersul pe jos în mod liber, cauza durere, senzație de arsură. Cel mai adesea, aceste piele excitat aburit si curata, cu un aparat de ras de siguranță, dar apoi au format din nou. Dacă utilizați băi reci cu sare, keratinizarea se rezolvă și nu reapare. Această baie este preparată din prima lingură de sare de rocă pe litru de apă rece. Ambele picioare intră în baie, dacă este afectat doar un picior. Baia ameliorează durerea, arde, face pielea moale. Durata băii de la cinci la 25 de minute. Numărul de băi depinde de dispersie, adică. E. Este necesar să se facă cât mai multe băi după cum este necesar pentru a finaliza recuperare. Acestea utile pentru a face baie pentru a calma oboseala și de a consolida organele interne, în special a bronhiilor și inima, dar picioarele după o baie nu se șterge, și 10-15 min. mers pe jos sau pietre fierbinți. Dacă locuiți într-o clădire de apartamente și du-te în jos pentru a nu este întotdeauna convenabil, creați-vă o cutie plată, care este umplut sau sare de rocă sau pietricele și să urmeze procedura în toaleta de dimineață, aparate de ras și așa mai departe. D.
Mulți oameni suferă de calusuri pe degete. În plus față de durerea pe care o provoacă oamenii, în special femeile, sunt limitate în alegerea încălțămintei. Există nenumărate moduri de a reduce calusurile. Noi numim cele mai eficiente.
În toate cazurile, înainte de aplicarea pansamentului, calusul trebuie să fie prăjit.
Cele mai accesibile moduri:
- Aplicați un bandaj de săpun dedurizat pe o frunză verde de liliac. Pansamentele care se schimbă în fiecare zi, numărul acestor bandajări este determinat de pacientul însuși din cauza stării de calus.
- pe porumbul abur impun un bandaj de clei proaspăt colectat din pomul de mere, cireșe, caise.
- bandaj de ulei de ricin proaspăt. Spălați bine mâinile după și în timpul preparării sucului, asigurați-vă că stropirile nu intră în ochi. Aceasta este otravă și provoacă o senzație de arsură.
- un dressing de viermi de lemn gri. 3-4 zdrobit păduchilor și le-a pus numai pe porumb, țesutul sănătos este protejat, taie din mușama sau un cerc de carton în centrul căruia este plasată păduchilor. Bandajul nu este îndepărtat timp de 3 zile. Și trei zile mai târziu porumbul este rupt cu bandajul.
O mulțime de probleme sunt cauzate de oasele germinate ale degetelor de la picioare: piciorul este deformat, mersul pe jos devine dureros. La fel de neplăcute sunt și pintenii care se formează pe calcaneu.
Natura acestor creșteri osoase este aceeași - o tulburare metabolică. Pentru a facilita mersul pe jos și a ușura durerea, o bucată de folie (hârtie de argint) trebuie plasată pe oase.
Oasele se dizolvă bine din consumul de apă magnetizată. Pe un robinet de apă puneți pe magnetotron timp de 2-3 luni și folosiți această apă pentru gătit, pentru ceai, beți doar. Sărurile se lasă treptat, fără durere, zi de zi picioarele se îngrijorează mai puțin și mai puțin. Desigur, depunerea de săruri, dacă nu schimbă dieta, se va întâmpla din nou. Prin urmare, împreună cu tratamentul ossicles, este necesar să se curețe întregul corp. Acest lucru este facilitat prin curățarea căștilor, alergarea, masajul, umplerea și ștergerea, apă magnetizată.
La nivel local, pe oasele lărgite, este posibilă impunerea unei comprese de propolis. O bucată de propolis este înmuiată manual, în formă de oase și un bandaj uscat aplicat peste noapte.
Cea mai accesibilă modalitate de tratare a osicolelor este de a lubrifia cu saliva foame. Dimineața, pe stomacul gol, când nu ți-ai clătit gura, lubrefesc oasele cu saliva, inclusiv cu pintenele de călcâi.
O metodă bine dovedită de tratare a pastei de dinți Pomorin. Picioare naparivayut bine (până la înroșirea pielii), apoi ștergeți bine, un pic așteptați până după ștergerea picioarele devin din nou udă, ștergeți-le să se usuce și numai apoi lipiți unse. Este bine absorbit și nu sunt necesare bandaje. Procedura se face înainte de somn de noapte. De obicei, un curs de 2 săptămâni vă ajută să scapiți de gropi și vârfuri de toc, dar se poate întâmpla ca tratamentul să fie petrecut mai mult timp.
Heel pinteni disipa rapid în cazul în ciorap sau ciorapul sub călcâiul se presara un varf de cutit de piper roșu și umbla cu el toată ziua. Pacienții deja după prima zi există un relief marcată, și o săptămână și jumătate, la toate uita preocupările de durerea lor.
Tratamentul venelor varicoase are succes dacă dulciurile și produsele de cofetărie sunt excluse din alimente.
Dimineața pe stomacul gol și în seara bea pe un pahar de apă fiartă cu două linguri de oțet de cidru de mere și două lingurițe de miere. Venele sunt imprastiate cu otet de cidru de mere de jos in sus dimineata si seara.
A doua metodă de tratare este de a lubrifia venele cu urina proprie, de a le încălzi bine în soarele de vară și apoi de a clăti cu apă caldă. De fiecare dată după o altă urinare, ungeți, încălziți, clătiți. Cursul de tratament este de 2-3 săptămâni.
Picioarele sănătoase sprijină sănătatea întregului corp. Nu așteptați ca apariția unei boli să devină atentă la starea lor. Mai întâi de toate, nu ar trebui să se acumuleze oboseală în picioare. Eliberați stresul prin dulciuri cu apă rece, masaj, împământare.
Se toarnă picioarele cel mai bine de găleată, găleată, furtun, dar nu de la duș. Mai întâi, toarnă piciorul stâng, apoi dreapta, piciorul stâng de la șolduri în jos și apoi cel drept. După ce așezați picioarele nu ștergeți, ci mergeți timp de 15 minute. face ceva de lucru. Se toarnă picioarele de câteva ori pe zi.
Printre o varietate de masaje, acordăm preferință celor două. Masajul durează numai două minute, dar întreaga zi oferă o bună stare de sănătate, se poate face și reciproc și independent.
Degetul arătător al mâinii stângi este realizat prin 6 mișcări de alunecare de la mijlocul punctului talpa piciorului până la condylele interioare.
Două mâini apucați piciorul inferior și faceți 20 de mișcări de mișcare spre articulația genunchiului.
Douăzeci de accidente vasculare cerebrale, de la genunchi până la înghițire, de-a lungul frontului și spatelui coapsei.
Treizeci de clame de mână de la vârfurile degetelor de la picioare, mișcându-și treptat mâinile spre înghițire. Acest masaj se face dimineața și seara. Durează doar șapte minute și se combină cu un masaj de ambele mâini.
Consolidarea generală și efectul de îmbunătățire a sănătății, care contribuie la creșterea apărării organismului, este masajul degetelor mâinilor și picioarelor. Masajul începe de la baza degetului la unghie. La fiecare îmbinare, apăsați 3 mai întâi de sus în jos, apoi din lateral. După masajul degetelor, mergeți la piciorul stâng și apoi la piciorul drept.
În timpul zilei, electricitatea statică acumulată pe suprafața corpului, ceea ce face picioare grele, determină o varietate de senzații dureroase. In astfel de cazuri în jurul piciorului (în glezna) cravată un capăt al firului goale electric (preferabil cupru), al cărui celălalt capăt este legat de un radiator sau robinet. Durata procedurii înainte de apariția unui sentiment de relief al corpului sau răcire, drenaj.
A doua cale. Deveniți pe teren cu picioarele goale timp de 1-2 minute. și inspirați prin nas, înghițiți și expirați prin buzele întinse. În timpul inhalării, spuneți: "Eu trimit la cap." A doua respirație, o înghițitură, o exhalare, gândul "eu trimit plămânilor și inimii". Al treilea - în abdomen. În concluzie, spuneți: "Îmi doresc eu și toți oamenii sănătos".
Multe probleme și probleme provoacă oboseala pielii picioarelor. În opinia noastră, cele mai bune mijloace pentru vindecare sunt saliva și urina. Tratamentul se efectuează prin lubrifierea pielii deteriorate.
Oamenii de grăsime dezvoltă adesea erupții cutanate în pliurile inghinale. Pentru a le distruge, este bine să spălați aceste locuri cu apă fiartă rece de câteva ori pe zi. Uleiul de floarea soarelui ajută de asemenea. Se încălzește într-o baie de apă (uleiul se toarnă într-o fiolă și se pune într-o cratiță cu apă). Se răcește și se folosește pentru tratarea erupțiilor cutanate.
Adesea, negi sunt formate pe piele. În medicina populară sunt folosite multe metode. Iată câteva dintre ele.
Tăiați mărul sau cartofii în două jumătăți, fiecare dintre acestea fiind o negiță.
Lubrifiați-le cu urină.
Tratați sucul de planta vegetală.
Schimbul de artrita, de regulă, se dezvoltă la 30 de ani. La început, persoana simte dureri acute, dar pe termen scurt, și apoi limitarea mobilității articulațiilor genunchiului, modificări ale formei acestora. Femeile suferă de durere atunci când poartă pantofi cu toc înalt, devenind coborâți și urcând pe scări.
Deja cu primele simptome este necesar să se acorde atenție muncii intestinelor, alimentației și poluării psihogenice. Chiar și în timpul funcționării normale a intestinului (fără întârzieri scaun, pofta de mancare normala, nici o durere abdominală), trebuie să urmeze o politică de purjare folosind clisme, acestea sunt necesare, în special în cazul în care există abateri în activitatea tractului gastro-intestinal (diaree, constipație, eructații, dureri abdominale, congestie gaze, etc.). Cel mai bine este să se spele pe un curs de 4 săptămâni. Clătiți cu apă obișnuită (temperatură 39-42 g). Cantitatea de apă pe procedură este de 2 litri. Pentru a nu provoca dependență de clismă, procedura trebuie făcută în același timp sau după un scaun natural.
Din mâncare pentru a exclude carnea prăjită, pește, ciorbe de carne, vinuri uscate, ciocolată, zahăr, sare, feluri de mâncare picante.
În viața de zi cu zi, trebuie să știm și amintiți-vă că cea mai importantă sursă a genunchiului sunt „psihozanozy“ :. Grosolănie, lipsă de respect, injurii, blesteme, nedreptatea și alte săgeți otrăvitoare ale simțul incorecte afectează în primul rând inima și genunchi articulațiilor. Știind acest lucru, nu utilizați și nu dau naștere la cei dragi, pentru a trage săgeți otrăvite (cuvinte, gânduri), pentru daune nu numai devine cel care este trimis, dar cel care vine de la grosolănie, mitocănie, aroganță și alte acțiuni negative.
Articulațiile deteriorate sunt tratate cu succes pe fondul unei odihnă psihoemoțională. Există multe mijloace folosite pentru a elimina sărurile și toate au un efect pozitiv numai dacă pacientul crede în această metodă. Dacă, atunci când începeți tratamentul, o persoană se confruntă cu incertitudine, nu va exista un tratament, indiferent cât timp nu ați aplicat metoda.
Probabil că ați acordat atenție armoniei picioarelor la triburile indiene. Ei nu își pun plictisitor brățările. Femeile noastre nu știu că brățara deschisă elimină încărcăturile bioelectrice grele și, prin urmare, se vindecă. Dacă doriți să scăpați de sărurile din articulațiile piciorului stâng, purtați o brățară pe piciorul inferior. Nu este obișnuit ca noi să purtăm brățări pe picioarele noastre, deci purtați-o acasă sau purtați-o atunci când vă culcați. Într-o lună veți observa resorbție salină completă sau o ușurare semnificativă. Dacă piciorul stâng este sănătos, tot trebuie să purtați o brățară într-o lună pe piciorul drept, să nu o îndepărtați timp de o lună. Trebuie să spun că brățara ar trebui să fie din metal „dvs.“: una de argint, una de aur, cupru, staniu, plumb, fier, aluminiu, sau din minerale naturale: carneol, coral, chihlimbar, perle, agat, granat, ametist și chiar și pietricele obișnuite. Brățara poate înlocui bine margelele.
Produsul încercat ar trebui să fie considerat lapte de vacă cu sare de rocă. O lingură de sare este pusă într-un pahar de lapte nedorit. Se fierbe timp de 15 minute. Înainte de tratament, se utilizează o baie igienică, iar locurile de depuneri de sare (articulații, coloanei vertebrale etc.) sunt șterse pentru noapte. Gresit dimineata si seara. Există o transpirație puternică, dar puteți înota în 3 zile de la începutul tratamentului, după 3 zile puteți să vă spălați, după cum vă obișnuiți. Cursul de tratament este de 30 de zile, 10 zile de pauză, doar trei cursuri, dar mai des după o lună, pacienții se simt bine. În timpul tratamentului, pot apărea senzații neplăcute în regiunea inimii, dar nu trebuie să opriți tratamentul.
Rezultate excelente se obțin când artrita schimb, prin aplicarea unui alcool tinctura de radacina Bryonia 200 (Bryony alb) și 500 g de vodca.
Rădăcina este măcinată, turnată cu vodcă și insistată timp de 12 zile într-un loc întunecat. Tinctura sa frecat timp de 5 minute. zilnic în articulațiile genunchiului, încercând să apăsați pe țesuturi (frământați depozitele de săruri). În procesul de frecare, sărurile sunt scoase din piele. Sărurile se îndepărtează cu durere, este necesar să sufere și să nu abandoneze tratamentul început.
Umflarea extremităților inferioare depinde de starea capilarelor. Spasmul, îngroșarea vaselor mici duce la metabolismul intercelular. Cel mai adesea, umflarea picioarelor este o manifestare a unei boli a inimii, a ficatului, a rinichilor sau a vaselor de sânge. În astfel de cazuri este necesară tratarea bolilor subiacente. Dacă edemul este de origine locală, este necesar să se spele intestinele, ceea ce ajută la îndepărtarea lichidului stagnat din corp. Puteți prepara un decoct de ridiche alb: 400 g. Pentru 1 litru de apă cu o linguriță de sare, se fierbe timp de 10 minute. Se răcește și bea ca apa.
Câteva cuvinte despre eczemă. Se observă că pielea se vindecă cu succes prin spălarea intestinelor și prin tratarea cu suc natural de morcovi. Beți suc proaspăt preparat zilnic pentru mai multe ochelari.
Fără îndoială, printre cititorii noștri există persoane care au propriile rețete de tratament pentru picior de familie, care sunt folosite de mai mult de o generație.
Articole similare
-
În Germania, o femeie a fost amputată atât la picioare, cât și la braț, după o mușcătură de țânțari
-
Trage piciorul stâng și mâna - o întrebare la neuropatolog - 03 online
Trimiteți-le prietenilor: