Suntem cu toții obișnuiți cu faptul că, dacă există o problemă cu sănătatea, atunci călătoria în farmacie pentru medicamente nu poate fi evitată. Și nu este nou pentru nimeni că fiecare medicament are propriile contraindicații și efecte secundare - există întotdeauna un risc de deteriorare. Pentru a rezolva o serie de probleme, este posibil să se utilizeze alte metode mai simple, mai simple și mai accesibile, fără pericol pentru organism - acest lucru se numește medicină netradițională. Hai să aflăm dacă un iaurt obișnuit ajută cu o problemă atât de delicată ca constipația.
Beneficiile iaurtului în tratamentul constipației
Când o persoană nu are golire mai mult de două zile, medicii diagnostichează constipația. Uneori, acest lucru poate fi exprimat și în prezența unui scaun zilnic, dar dacă este în cantități mici și golirea este incompletă. Motivele pentru această stare sunt mari și, uneori, este pur și simplu imposibil de protejat de ei. Chiar și stresul poate provoca o astfel de întrerupere a intestinului, iar acest factor este prezent în viața fiecărei persoane.
Primul lucru care se schimbă atunci când se diagnostichează constipația este alimentația. Alimentele trebuie administrate în mod regulat, cel puțin de 4 ori în porții mici. În plus, dieta pacienților este, de asemenea, reglementată pentru a elimina produsele cu efect astringent.
În orice recomandare pentru un pacient cu constipație, puteți găsi o linie cu numirea de utilizare regulată a kefirului, și acest lucru nu este doar. În unele țări, acest produs este numit "prietenul acru al stomacului", deoarece afectează în mod pozitiv starea microflorei sistemului digestiv. Kefir este o băutură multifuncțională care este descrisă ca fiind nutritivă și curativă. Ea are următoarele efecte asupra sistemului digestiv:
- compoziția băuturii ajută la combaterea microorganismelor patogene;
- efect benefic asupra microflorei intestinale, restabilind-o și normalizând-o;
- îmbunătățește apetitul;
- În plus, proteina din lapte conținută în produs este digerată foarte ușor;
- Mediul acid creat de băutură îmbunătățește procesele de asimilare a vitaminelor și mineralelor din alimente.
Datorită proprietăților sale, consumul zilnic de iaurt de trei ori pe zi, pe stomacul gol ajută la restabilirea microflorei și normalizarea funcției intestinale, inclusiv funcția de curățare.
Kefir ar trebui să fie luate nu numai atunci când problema există deja. Această băutură va fi utilă ca mijloc de prevenire a constipației. Pentru a face acest lucru, se recomandă să beți zilnic un pahar. În acest caz, merită să dați prioritate produselor care nu sunt prea grase, pentru a nu complica activitatea tractului digestiv. Ideal este opțiunea cu un conținut de grăsime 1%.
Aplicând kefir pentru a rezolva problema cu un scaun, amintiți - trebuie să fie slab, că este o zi. Este o băutură proaspătă care are efectul laxativ necesar. Luați-l după cum urmează: fie înainte de mese, fie imediat după. De asemenea, este util să beți un pahar înainte de a merge la culcare.
Caracteristici de aplicare pentru femeile însărcinate și copii
În timpul sarcinii, constipația nu este mai puțin frecventă, este cauzată de o serie de modificări fiziologice în organism. Pastile și alte medicamente pentru a corecta problema proiectat pentru a irita mucoasa intestinală, în scopul de a provoca o drenare, dar la femeile gravide poate provoca contracții uterine, adică, naștere prematură. De aceea, pentru a elimina constipația cu ajutorul medicamentelor în timpul nașterii, este contraindicată. Doar câteva medicamente sunt în măsură să acționeze ușor pe intestin, fără a afecta fătul astfel, și se poate atribui numai iaurt vrach.A cu un efect laxativ ușor - mijloacele permise și eficiente. Ar trebui folosit sistematic pentru prevenire, iar problemele cu evacuarea nu vor apărea deloc.
În ceea ce privește copiii, utilizarea de kefir are limite de vârstă. Deci, dacă copilul nu are încă un an, o băutură activă poate duce la o serie de probleme pentru organismul neformat:
Pentru a putea folosi kefirul pentru tratamentul și prevenirea constipației la copii este necesar să se respecte doar limitele de vârstă, iar apoi băutura va fi extrem de benefică. Pentru a realiza, produsul poate fi introdus treptat in dieta, incepand cu un volum de 30 ml.Postepenno creșterea dozei zilnice, trebuie să obțineți 200 ml - acest lucru este mai mult decât suficient. Dacă copilul este mai în vârstă și este familiarizat cu băutura, atunci dacă există primele semne de constipație, îi puteți da în siguranță înainte sau după masă.
Retete bazate pe kefir pentru a elimina constipatia
Foarte des, atunci când apar dificultăți cu golirea, nu se folosește un kefir simplu, ci se amestecă cu alte produse pentru a îmbunătăți efectul:
- chefirul poate fi amestecat cu ulei vegetal (măsline sau floarea-soarelui). O lingură de ulei va fi suficientă pentru un pahar de băutură;
- hrana de hrisca este bogata in fibre, care este pur si simplu necesara pentru functia intestinala normala. Uneori, fierte crupă pur și simplu amestecate cu iaurt și să mănânce cu o lingură, dar unii preferă să toarne doar nucleu de cereale chefir peste noapte și să mănânce astfel încât în dimineața;
- o adăugare excelentă la o ceașcă de chefir este prune uscate sau caise uscate;
- un pahar de kefir poate adăuga, de asemenea, o treime dintr-o linguriță de bicarbonat de sodiu. După o amestecare atentă, când amestecul începe să fiarbă puțin (începe reacția), trebuie să beți rapid. Trebuie remarcat - o astfel de unealtă este folosită după cum este necesar, nu este necesar să se folosească în mod regulat o astfel de compoziție;
- Mucusul conținut în semințele de in, învelișul organelor sistemului digestiv, prin urmare, le curăță efectiv. O linguriță de semințe poate fi mâncată la fel, spălând cu chefir;
- pentru a prepara o băutură specială într-un pahar cu un produs din lapte acru, adăugați o jumătate de linguriță de ghimbir uscat;
- efectul excelent conferă cocktail-ul de chefir cu tărâțe. Mai întâi, pregătiți tărâțele - se încălzesc în cuptor la o culoare aurie, după care se răcesc și se macină. Se toarnă amestecul rezultat cu apă clocotită și se acoperă cu un capac, se lasă o treime de oră la abur. După ce se toarnă restul de apă, se adaugă o lingură de mălai într-un pahar de iaurt și beți;
- în plus față de un laxativ ușor, un amestec de chefir cu o cantitate mică de mărar tocat va avea, de asemenea, un efect diuretic.
Mai degrabă pentru a consolida beneficiul facilității (galerie foto)
Variantele de kefir cu constipatie sunt foarte multe, ramane doar sa alegi cel mai confortabil pentru tine. Un astfel de tratament, mult mai puțin de prevenire, nu va aduce disconfort, ci numai va afecta în mod favorabil sistemul digestiv și întregul corp.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: