Pentru a menține frumusețea gâtului, ar trebui să știți regulile de bază ale îngrijirii. Primele riduri apar exact pe gât și mult mai devreme decât pe față. Cosmetologii îndeamnă toate femeile să acorde cel puțin câteva minute îngrijirii pielii pentru gât.
De ce gâtul îmbătrânește mai repede decât fața.
Iată câteva fapte din "viața" gâtului. Pielea de pe ea este mai subțire decât în alte locuri. Vasele aflate sub piele sunt subțiri. Sângele circulă mult mai lent pe această parte a corpului. Procesele de regenerare a pielii apar într-un ritm lent. Sarcina: îmbunătățirea circulației locale și a proceselor de regenerare a pielii. Acest lucru va ajuta la exerciții regulate pentru gât și masaj.
Nu există glande sebacee pe gât. Aceasta este cauza principală a pielii uscate. Când acoperim gâtul cu batiste, eșarfe și coliere înalte, se usucă și mai mult pielea gâtului. Sarcina, hidratează și hrănește pielea cu creme și măști. Atunci când alegeți o cremă de gât, opriți-o pe o cremă hrănitoare pentru pielea uscată.
Zona sub bărbie, acesta este locul tradițional de depunere a grăsimilor. Excesul de kilograme în exces este imediat vizibil sub bărbie. Depunerile grase se adună activ în pliuri și se reflectă în aspect. În lupta împotriva unei bărbie duble, o gimnastică specială pentru gât va ajuta.
Un exercițiu bine-cunoscut: purtarea unui obiect greu pe cap are sens normal. Aceasta nu este neapărat o navă cu apă, ca în India sau în Egiptul antic. Este suficient să plasați un volum al enciclopediei pe cap și să faceți câteva tururi în jurul apartamentului. Aspectul gâtului afectează obiceiurile proaste. Dacă dormiți pe o pernă volumetrică înaltă, atunci aceasta este cauza ridurilor și a crepelor pe gât. Cu o lungă ședere la computer cu capul în jos și citit în aceeași poziție, pielea este pliată. Expertii recomanda:
- Așteptați o pernă ortopedică care împiedică apariția ridurilor în timpul somnului.
- Monitorizați constant poziția lor nu numai în timpul mersului pe jos, ci și pentru a citi și a lucra la calculator.
- Faceți exerciții speciale pentru a întări mușchii gâtului.
Cum să ai grijă de gât.
Îngrijindu-vă fața, nu uitați de gât. Frumusețea necesită îngrijire constantă. În fiecare zi, luând machiajul, dați gâtului câteva minute de îngrijire și atenție. Gâtul trebuie curățat. Când îndepărtați machiajul pentru noapte, ștergeți gâtul cu aceleași agenți de curățare.
Gâtul iubește cremele nutritive. Pielea de pe gât este mai uscată decât pe față. Crema de noapte pentru față este grozavă pentru ea. Pentru îngrijirea gâtului, cumpărați creme pentru pielea uscată. Crema de mâna dreaptă este aplicată pe partea stângă, iar mâna stângă în partea dreaptă. Apoi, gâtul tău de pe laturile cu spatele mâinilor tale. Pielea sub bărbie "pobarabante" cu degetele.
Masajul este obligatoriu. Masajul activează circulația locală. Puteți masca gâtul cu o perie specială de masaj sau un mit de masaj în mișcări circulare înainte de a aplica crema.
Exerciții pentru gât, gimnastică foarte simplă.
Exercițiile speciale pentru dezvoltarea mușchilor gâtului au un efect de întinerire și de susținere. Rezultatul de a face gimnastica este remarcabil într-o săptămână. Principalul lucru este regularitatea.
Exerciții pentru bărbie, principala regularitate.
Bărbața dublă poate provoca probleme chiar și persoanelor subțiri. Pentru a lupta cu o creuzetă groasă a unei piele sub bărbie, multe forțe pleacă. Uneori, poate fi o trăsătură înnăscută. În orice caz, prin întărirea mușchilor, puteți scăpa de bărbia excesivă. Aceste exerciții sunt potrivite pentru încărcarea în birouri, vor ajuta la ameliorarea tensiunii și chiar la prevenirea unei dureri de cap.
- Stați pe un scaun și înclinați-vă capul înapoi. Deschide-ți gura. Strângerea mușchilor gâtului, închiderea gurii, în timp ce buza inferioară ar trebui să închidă partea superioară. Repetați de 10 ori.
- Ridică-te drept. Aruncați capul înapoi și înclinați foarte încet spre piept. Bărbia trebuie să atingă pieptul. Repetați de 10 ori. Exercitarea ar trebui să se facă încet, fără ciocniri ascuțite.
- Așezați-vă la masă, puneți-vă mâinile pe coate și legați-vă degetele în încuietoare. Plasați bărbia pe mâini. Capul se înclină înainte, în timp ce rezistă mâinilor legate.
- Pune-ți mâinile în temple. Încercați să vă înclinați capul spre dreapta și spre stânga, în timp ce depășiți rezistența mâinilor.
- Întoarceți-vă capul la dreapta și la stânga, încercând să vedeți propria cozonac. Exercițiu pentru a efectua fără jafuri, foarte lent.
- Luați în gură paie sau creion. Scrieți numerele de aer 1,3, 8, 10.
Procedurile de apă întăresc gâtul.
Spălați-vă fața, nu uitați de gât. Cel mai popular este un duș de contrast. Alternativ, spălați-vă gâtul cu apă fierbinte, apoi cu apă rece. Finalizați dușul de contrast cu apă rece. Pentru a avea grijă de gât, este bine să utilizați perfuzii pe bază de plante. Cele mai bune plante medicinale, este o floare de var, musetel, radacina althea, rozmarin, frunze de mesteacan, aloe, petale roz. Este util să faceți baie de 1-2 ori pe săptămână cu infuzii de ierburi diverse. Fitovannah efect benefic pe piele ca un întreg. Îngrijirea regulată și gimnastica specială vă vor ajuta să păstrați gâtul "lebedelor" și să purtați cu mândrie bijuteriile preferate.
Să rezumăm: metodele de luptă pentru frumusețea gâtului.
- Încărcați pentru gât și exerciții pentru bărbie
- Masajul gâtului activează circulația sângelui și îmbunătățește structura pielii
- Curățenie atentă și mască pentru gât
- Gâtul iubește o cremă hrănitoare pentru pielea uscată
- Urmați postura, nu vă bateți
- Somnul pe ortopedic "perna de frumusete"
- Dus de contrast și baie de plante
- Alimentație sănătoasă și adecvată
Vă rugăm să împărtășiți această notă cu prietenii dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: