Asta e intrebarea? "Poveste terapeutica a nutritiei sanatoase"
Ce pacat. care cresc, copiii își pierd capacitatea de a fi fericit de a avea foarte util sarcina edu.Poetomu copil hrana hrana devine foarte util aktualnoy.Zastavlyat copii este imposibil! Fiecare copil este capabil să decidă ce, când și cât de mult este el. Copiii pot asculta corpul lor. și el poate determina cu precizie ce, ce substanțe îi lipsește în prezent. Mai ales că nu puteți forța copiii să mănânce atunci când sunt bolnavi.
Oferind hrană copilului cu persuasiune și, uneori, chiar cu amenințări, îi putem "respinge" interesul alimentar. și atunci va înceta să experimenteze bucuria de a mânca. El va percepe acest proces nu la fel de vesel, plăcut și util, ci ca violență împotriva lui însuși.
Da, desigur, pentru a fi sanatos, copilul are nevoie să mănânce bine, și cu asta nimeni nu va argumenta. Înseamnă. că zilnic cu alimentele pe care trebuie să le obțină: proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine și minerale. Deficiența alimentelor proteice din corpul copilului duce la tulburări funcționale grave. Organismul crește și necesită un material proteic pentru clădiri: carne, pește, ouă, ficat, nuci. Obișnuiam copiii noștri la tradițiile culturale ale țării, familiei și clanului. Și cultura de a mânca în acest canal joacă un rol important. Obiceiurile din hrană, atât sănătoase, cât și nesănătoase, au fost puse de la începutul copilăriei. Și sarcina părinților nu este doar să le spună și să le arătă copiilor cum să țină bine mufa. Acestea ar trebui să insufle copiilor o atitudine respectabilă față de hrană, ca sursă de energie și parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Este necesar să se adere la regimul alimentar. Dar dacă copilul cere constant cartofi prăjiți sau paste făinoase, pizza sau cârnați, ciocolată sau înghețată? Și indiferent la legume și fructe? Iar verdele și morcovii folosiți la fel de bine "pe spirit" nu pot sta și scuipă. Cum să hrăniți copilul cu produse utile, dacă el nu le poate suporta? Încercați să facă gama de produse și alimente pe care copilul o poate lua, mai degrabă decât împinge o forță și sub stricta părinte vzglyadom.Itak, doar ai grija pentru preferintele gustul copilului. Dintre toate varietățile de produse, cu siguranță există ceva pentru gustul tău fastidios: feluri de mâncare din ouă, cereale, produse lactate, fructe, legume.
Care sunt cele mai frecvente greșeli din sectorul alimentar? Alimentele de pe masa noastră sunt adesea monotone. Uleios. sărat, afumat, mâncare picantă, o mulțime de dulce și făină în dietă, aceasta este, de asemenea, o tradiție de familie. Nu fiecare adult se simte bine după o astfel de masă, ce să spun despre copii?
Legumele și fructele sunt uneori indiferente față de copii. Dar toată lumea știe că lipsa de vitamine conduce la inhibarea creșterii organismului și scăderea imunității. Prin urmare, dacă există o alegere între o masă delicioasă sau una sănătoasă. Este posibil să alegeți una utilă.
Și, pe de altă parte, este și un stereotip: "Totul util nu este gustos". Aveți grijă de distrugerea acestei declarații. Este de dorit pentru întreaga familie, cu introducerea copiilor. Căutați rețete interesante, încercați să experimentați împreună. Lăsați bucătăria să devină un laborator creativ. unde totul util devine absolut delicios! Experiența arată. că dacă copilul însuși participă la gătit, mănâncă cu mare plăcere "roadele muncii sale". Dorința obișnuită a copilului de a ajuta într-o afacere atît de interesantă, cum ar fi gătitul, trebuie încurajată în orice mod posibil. Atunci când implicăm un copil să lucreze în bucătărie, nu numai că îl pregătim pentru maturitate sau dacă îl pregătim mai mult să ajutăm mâinile, dar și să realizăm multe alte aspecte utile. În primul rând, copilului ia fost încredințată munca reală "adultă" și acest lucru devine pentru el un moment foarte important în realizarea importanței și nevoii sale. În al doilea rând, lucrând în bucătărie, copilul își însușește responsabilitatea, aptitudinile noi și necesare. În cele din urmă, bucătăria este o platformă ideală pentru învățarea matematică și logică. Necesitatea schota- modul de a pune ouăle, linguri de zahăr sau de sare, picături de suc, cum se curata cartof fiert racit pentru salata. Apoi, mâncarea pregătită de mâinile noastre este întotdeauna mai gustoasă. Copilul va avea un mare apetit. Gătitul este un proces creativ. Nu numai că îi învățăm pe copil să gătească, ci și să-și crească potențialul creativ. Asigurați-vă că introduceți una din zilele libere la sfârșit de săptămână pentru a găti toate mesele împreună cu copilul. și chiar mai bine decât întreaga familie. Pentru experiențele culinare comune veți avea nevoie. șorțuri pentru copii, mame și tați, cuțite din plastic. Nu uitați să pregătiți un scaun sau scaun stabil și sigur, astfel încât copilul să fie confortabil și confortabil cu dvs. să participați la gătit. Și, desigur, o mulțime de bună dispoziție și mai multă răbdare (când vă curățați în bucătărie după cină). Cu toate acestea. Poți să cureți, și asta va aduce și bucurie copiilor. Tuneți-vă că gătitul cu copilul durează mai mult decât de obicei, dar plăcerea de a comunica cu el va fi, de asemenea, de multe ori mai mult. Timpul petrecut în bucătărie împreună - de o sută de ori se va achita cu relații confidențiale, speciale, emoțional pozitive cu copilul.
Nu există un singur produs care să nu poată alimenta un copil. dacă îl gătiți cumva - diferit. Morcovi fierți? Ce păcat! Dar vinaigretul, gătit cu mama sa, îi vor dori mulți copii. Sau suc de morcov cu paie. În suc și vitamine mai mult.
Fulgi de ovăz? Nici un fel! Și muesli? Și dacă turnați lapte, suc sau decorați fulgi de ovăz cu fructe și fructe de pădure. Yummy. Toți englezii, după cum știți. începeți dimineața cu fulgi de ovăz și considerați acest mic dejun o garanție a sănătății.
Și sugerați-i copilului să gătească acest fel de mâncare. De-a lungul timpului, va fi suficient pentru a arăta toate produsele, iar copilul însuși va găti totul. Sau trageți pe o bucată de hârtie care sunt necesare produse și copilul îl va scoate din frigider sau dulap. Aceasta este o ocazie excelentă pentru ca un copil să demonstreze independența la care aspiră.
Vreau să vă ofer un basm. "Alimentele utile pentru diligența lui Pauline sau, după cum argumentează legumele din grădină," a ajutat o fată minunată să iubească legumele și fructele. Îl tipăresc cu permisiunea mamei fetei. Am inventat această poveste cu Paulina. Ea a arătat imaginația creativă și o mare dorință de a participa la terapia de basm și la terapia artistică. Mă bucur de rezultatul pozitiv. Cand imprimesc povești pentru copii, las un spațiu liber pe foi pentru creativitatea și imaginația lor. Unde pot să adauge schimbări interesante în complot sau să deseneze noi caractere.
Având o mostră de poveste terapeutică, voi, dragi părinți, vă puteți arăta creativitatea, puteți compune alte subiecte sau puteți dezvolta această poveste. La urma urmei, cele mai bune povești, cele scrise cu dragoste pentru copilul tău. Fă-ți povesti cu copilul. Tainele sunt doar o unealtă, dar în mâinile de îngrijire pot face minuni! Ei bine, și cel mai important, tratamentul pentru toate bolile din copilarie este o familie fericită și prietenoasă!
Lăsați copiii să fie sănătoși și fericiți!
Au un apetit frumos pentru ei. sănătoase, delicioase și sănătoase în plăcere.
Poveste terapeutică "Alimente utile pentru diligență Pauline sau ca legume în grădină au susținut" Bună ziua! Sunt eu, Pauline! Am 7 ani. Sunt student de primă clasă.
Îmi place să studiez, îmi place Lyceum-ul meu, profesorul meu, colegii mei de clasă. Am o familie minunată: tată, mama, frate și cu mine. Întotdeauna am o bună dispoziție: curcubeu, pentru că am mulți prieteni.
Vreau să vă spun o poveste despre prietenul meu Vasya, care locuiește în afara orașului. Aici este casa în care trăiește Vasya, am pictat-o eu însumi.
Lângă casă există o grădină minunată și o grădină. Aici o dată cu mine sa întâmplat o poveste foarte interesantă și uimitoare, vă voi spune despre totul în ordine. Și ascultați:
În această casă există o persoană veselă și ospitalieră, acesta este minunatul meu prieten Vasya. Îi place să cultive fructe și legume. Cu mașina, merge la magazin pentru semințe. El planteaza seminte in gradina, ingrijeste cu atentie plantele, toarna paturi, ingrijeste cu atentie fiecare copac din gradina. Legumele și fructele sunt transportate în magazin spre vânzare. Vasya își tratează cu bucurie prietenii și rudele cu recolta sa.
căpșuni Primele parfumate, boabe suculente, cireșe și cireșe, zmeură delicate, în primul rând, el tratează Pauline, adică eu, desigur. Vasya adesea îmi invită familia să viziteze la sfârșit de săptămână. De data aceasta am luat cu prietenul meu Lucy, într-adevăr am vrut să o prezint Vasey.S mama si tata, am pregătit un cadou vasya semințe noi de legume și răsaduri de pomi fructiferi. Vasya sa bucurat foarte mult să ne vadă. Împreună am fost sprijinindu-se pe gazon verde, ascultat lăcustele ciripitul, gărgărițele admirat, ascultat păsările cântând Referindu-a fost frumos să se întindă pe o pajiște de flori, în cazul în care clopote distractiv zveneli- DIN- Don, Don DIN-. și flori blânde încuviință în timp cu ei, cu capul lor multi-colorat.
Apoi au mers în grădină pentru a alege merele. Pe fiecare ramură s-au găzduit numeroase măruri mari de copți parfumate. Vasya ne-a invitat la grădina de legume, pentru a putea alege legumele pentru prânz. Când am ajuns la paturi, am auzit pe cineva șoptit. cu fiecare minut șoapta devenea mai tare. - Oh, spuse Lucy, surprins, vorbeau legume!
-Sunt aici cei mai importanți morcovi furioși. Am vitamina A în mine - este cea mai importantă vitamină. Ajută copiii să crească. Iar cel care mănâncă vitamina A vede bine, aproape ca un vultur. Fără mine este imposibil!
- Nu, suntem! Nu, noi suntem cei principali! Mazărea urca. . În mazărea verde, de asemenea, există vitamina A. Și suntem mai mult, atunci suntem mai importanți! Și, în general, în noi, de asemenea, vitamina B este!
-Și în mine, există și vitamina B. Nu mă laud ", a mormăit ardeiul dulce roșu. . Am multe vitamine în mine. care sunt necesare pentru ca inima să funcționeze bine și că dinții și gingiile sunt sănătoși.
-Și am vitamina C în mine, "cartoful a sărit". Este mai important decât oricine altcineva. Cine mananca vitamina C, care nu prinde o raceala!
-Resentimentele tomate pouted și roși: - Și eu și vitamina A și C, și așa am signor tomate - Eu sunt cel mai important!
- Apoi au strigat totul în cor și aproape s-au luptat. O varză albă mare, dulceață liniștită pe pat, ridică frunza verde superioară și spuse: "Opriți-vă!" Aici aud Pauline despre faptul că supa de legume și magia că cel care mănâncă bine, este în creștere rapidă și nu este bolnav, vei fi mulțumit și va mânca toate împreună cu vitamine!
- Am auzit, am auzit, au strigat fratele Polinei, Lucy, Vasya și Pollinin Egorka. Copiii din coș și ușor pune varza, morcovi, ardei și roșii și mazăre verde si ceapa si patrunjel. Toate amicale împreună. și mama, tatăl și copiii gătite cu legume sănătoase. Ce cină plăcută și gustoasă! La urma urmei, tot ce am mâncat a fost cultivat și pregătit de cei atent diligenți. harnici rukami.A umane fructe și legume minunate pe masa - acesta este necesarul de vitamine, direct din gradina pe care le crește sănătoși. inteligent și frumos!
E timpul să ne întoarcem acasă, pentru că mâine trebuie să mergem la școală, unde văd și prieteni minunați - colegi de clasă. La despărțire, Vasya ne-a pregătit un coș mare cu fructe și legume minunate. Și mi-a dat flori cu Lucy. La domiciliu cu mama mea, am preparat supă de legume, sos de roșii și cu recunostință recunoscută Vasya. Ospitalitatea, bunăvoința și diligența sa. Casa ei frumoasă și confortabilă, livada, grădină bine îngrijită cu legume și flori strălucitoare neobișnuite, jocuri amuzante pe peluza verde. În weekendul următor vom merge cu siguranță la Vasya. și bineînțeles că o să luăm pe Lucy împreună. Chiar dorim să admirăm grădina de toamnă, să-i ajutăm pe Vasya în grădină. Apoi preparați un nou fel de mâncare sănătoasă din legume.
Terapia Fairytale și arta produse și găzduit de copii și familie, psiholog, terapeut skazkoterapevt arta, macul terapeut Trotskaya NV
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: