Lista produselor dăunătoare este suficient de lungă și este adesea posibilă satisfacerea produselor preferate. Cu toate acestea, multe dintre ele nu numai că nu sunt utile, ci reprezintă totuși o adevărată amenințare pentru sănătate.
Donuturile conțin până la 40% din grăsimile transgenice, care sunt extrem de periculoase pentru sănătate, care "asigură" ateroscleroza vaselor inimii și creierului și, de asemenea, cresc riscul de apariție a cancerului. În plus, o gogoasă conține aproximativ 300 kcal. Utilizarea regulată a acestei coacere grasă se reflectă pe talie și șolduri. Cu toate acestea, pentru a păstra sănătatea, puteți înlocui componentele dăunătoare ale gogoșilor cu cele utile. Pentru a crea un astfel de tratament cu mâinile tale, mănâncă în blender grase încolțite, nuci, caise uscate și stafide. Masa rezultată este amestecată cu miere și formează inele dulci sau bile.
Chipsurile de cartofi, atât de iubite de mulți oameni, de fapt nu sunt făcute din cartofi întregi. Baza este amidonul și făina de cartofi, pentru producția cărora s-au folosit adesea soiuri modificate genetic ale acestei legume. După amestecarea cu diferiți aditivi chimici, cu glutamat de sodiu, chips-urile sunt prajite în ulei fierbinte, care conține carcinogeni. Din acest lucru este clar că nimic, dar substanțe nocive și un număr mare de calorii, acest produs nu conține. Dar nu este dificil să pregătiți propriile cipuri utile. Pentru aceasta, se usucă într-un cuptor sau într-un uscător special la o temperatură de 45 de grade legume sau fructe feliate. La această temperatură, toate proprietățile utile ale produselor rămân.
Într-o zi fierbinte, e drăguț să ai o mușcătură de înghețată. Din păcate, fabrica nu conține substanțe utile pentru organism. Zahărul, grăsimile transgenice și vopselele chimice, care prin proprietățile lor biologice sunt adesea neurotoxine care distrug treptat celulele nervoase, sunt departe de o listă completă a ingredientelor acestei delicatese delicioase. Puteți face o înghețată utilă cu mâinile tale. Pentru a face acest lucru, amestecați fructele preferate într-un blender, puneți-le peste mucegaiuri și înghețați-le în congelator. Înainte de a servi, înghețata poate fi decorată cu nuc răsucit sau susan. Și gustos, și util.
Ca o gustare utilă potrivită pentru orice fruct, salată de legume cu ulei vegetal sau un pahar de lapte. Cei cărora li se plac sandwich-uri, le puteți face să fie cele mai utile pentru sănătatea ta. Puneți pâinea neagră în prăjitorul de pâine, prin acest proces, amidonul este transformat într-un alt carbohidrat - pectină. Amidonul se descompune rapid la glucoză, iar dacă nu vă exercitați după masă, acesta va fi depozitat ca grăsime. Pectinul, dimpotrivă, se despică lent și își satura corpul cu glucoză în mod egal. De sus, pe pâine, este posibil să puneți un amestec de legume și verdeață. Pregătiți acest amestec este ușor într-un blender, amestecând legume, verdeață, ulei vegetal și condimente.
Gustările nu sunt dăunătoare. Refuzul plăcerii de a mânca ceva delicios în pauzele dintre mesele principale poate duce la disconfort psihologic. Alegerea ingredientelor potrivite pentru a mânca, nu vă puteți îngrijora sănătatea și imaginea.
Articole pe tema "Gustări utile și dăunătoare"
Tag-uri: produs, sănătate, ingredient, gustare
Gustări utile și dăunătoare - Versiune imprimabilă
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
-
Snacking-ul este dăunător sau util pentru motivul în care opiniile dieteților sunt împărțite
-
Cele mai nocive gustări care sunt periculoase pentru sănătatea ta
Trimiteți-le prietenilor: