Înainte de a lua măsuri, trebuie să înțelegeți de ce, în vreme caldă, există greață
O cauză obișnuită de greață în căldură este o pierdere puternică de lichid prin transpirație în vreme caldă. Ca rezultat, deshidratarea corpului, poate începe dezechilibrul electrolitic. Consecința dezechilibrului electroliților sunt simptome precum greața și vărsăturile, scrie likar.info.
Dar greața și vărsăturile pot apărea nu numai din căldură. Acestea pot fi primele simptome de insolare, semne de infarct miocardic sau infectii intestinale.
Cum să aflați cauza greaței în căldură?
Înainte de a lua măsuri, trebuie să vă dați seama de ce vă simțiți rău în vreme caldă. Dacă transpirați mult și beți puțin, atunci greața în căldură este provocată direct de vremea caldă. Dar dacă o persoană este în căldură pentru o lungă perioadă de timp, el poate avea o căldură sau o insolație. În acest caz, pe lângă simptomele de greață și vărsături, slăbiciune, tulburări de conștiență, leșin, amețeli, pielea devine palidă. Un semn mai puternic de căldură sau de insolare este pierderea conștiinței.
O altă cauză frecventă de greață în intoxicația cu căldură sau în infecția intestinală. În acest caz, simptomele de greață și vărsături sunt însoțite de o tulburare a stomacului, durere abdominală, o creștere a temperaturii.
Greața în căldură: ce să fac?
Dacă greața apare de la căldură, atunci este nevoie urgent de a elimina deshidratarea corpului și de a compensa echilibrul electroliților. Pentru a face acest lucru, beți mult. Compoturi potrivite, ceai, apă minerală. jeleu. În cazul vărsăturilor, soluțiile speciale vor fi utile pentru a umple cantitatea de elemente minerale din organism, de exemplu, Regidron, Trisol etc. În dieta dvs. pe zile fierbinte ar trebui să fie terci de ovăz pe apă, legume, fructe, carne macră, pește fiert. Este mai bine să mănânci în porții mici de 5-6 ori pe zi. Pentru a evita apariția unor astfel de simptome, cum ar fi greața și vărsăturile, încercați să rămâneți afară în căldură, purtați o pălărie și beți apă mai des.
Dacă greața și vărsăturile la căldură - acestea sunt primele simptome de accident vascular cerebral sau de căldură, trebuie să chemați urgent un medic și să lăsați corpul să se răcească. Aranjați persoana rănită într-un loc răcoros, puneți-i un prosop răcoros sau un prosop umed pe cap și dați-i o mulțime de băutură.
În caz de greață și vărsături în căldură a provocat intoxicații alimentare sau o infectie intestinala, trebuie sa se spele stomac (de exemplu, soluție de sodă), luați enterosorbent (cărbune activat, smectite, enterosgel etc.) și să consulte un medic.
Pentru a evita apariția greaței la căldură, încercați să nu ieșiți fără nevoie în perioada 11.00 - 17.00. Dacă nu puteți face fără ea, puneți pe o cârpă mare de lumină din țesături naturale și o coafură ușoară și luați o sticlă de apă minerală încă. În vremea caldă, este mai bine să reduceți activitatea la minimum și să amânați activitatea fizică în zilele în care căldura scade.
Pentru a nu fi otrăvit, aveți grijă cu produsele care se deteriorează rapid, respectați regulile de igienă personală, gatirea și depozitarea alimentelor.
Trimiteți-le prietenilor: