În timpul procedurilor de gimnastica medicala efectua exerciții speciale recomandate pentru a efectua, în fața unei oglinzi (într-o poziție așezat și în picioare) .Before fiecare exercițiu ar trebui să se relaxeze mușchii, în special pe partea sănătoasă. Nu aplicați exercițiile numai pentru partea bolnavă, este necesar să exersați simultan exerciții ale jumătății bolnave și sănătoase a feței, realizând performanțe simetrice ale mișcărilor.
În acest scop, este necesar să se limiteze amplitudinea mișcărilor pe partea sănătoasă și, de asemenea, să se țină mâna pe partea sănătoasă. Pe marginea leziunii, exercițiile sunt efectuate pasiv de mână și cu apariția mișcărilor minime active - cu ajutorul mâinii. Procedurile pentru gimnastica curativă trebuie aplicate de 2 ori pe zi.
pentru mușchii feței trebuie să fie efectuate exerciții între natura reparatorie a exercițiului, deoarece paretic muschii faciali anvelopei rapid. O mare importanță sunt exercițiile de respirație, mai ales atunci când vorbirea este afectată.
Dacă este dificilă reproducerea mișcărilor date, apoi pentru a îmbunătăți conductivitatea nervului facial al părții afectate, se utilizează galvanizarea de către catod a locului de ieșire a nervului. În timpul trecerii curentului, este mai ușor să se producă mișcări faciale pe partea afectată. Gimnastica terapeutică poate fi aplicată pe fundalul procedurilor termice (după solux, diatermie).
1. Cu mâinile spălate curate, persoana se află în fața oglinzii și începe să-și mascheze fruntea. Mișcările trebuie să fie ușoare, superficiale, plate, fără a cauza înroșirea pielii frunții.
2. Apoi, masați zona ochiurilor. în timp ce trebuie să te uiți în jos, să-ți închizi ochii (pe partea bolnavă, închide ochii suprafata palmar 2-3 degete). Începeți masajul din colțul interior al ochiului spre exterior și apoi spre regiunea parotidă.
3. Apoi, mascam zona nasului: incepeti cu aripile nasului si masati in regiunea urechii.
4. Masajul zonei circumcorale: de la mijlocul gurii până la colțul maxilarului.
5. Masajul bărbierit (de asemenea începe de la mijlocul bărbie până la unghiul maxilarului).
6. Masați zona gâtului (pe suprafața frontală).
7. Apoi capul se deplasează înainte, înapoi, spre dreapta, spre stânga.
8. Pentru persoanele de vârstă mică și mijlocie - mișcări circulare ale capului.
După masaj, începem să facem exercițiile.
Toate exercițiile se execută de 5 până la 10 ori.
3. Închiderea sprâncenelor.
4. Desenați în aer cu nasul.
5. închiderea ochiului alternativ (wink).
6. Mișcarea nasului, simulând un sentiment de nemulțumire.
8. Zâmbiți la colțul gurii (smirk).
9. Strângerea obrajilor în gură.
11. Mișcarea maxilarului inferior în lateral.
12. Mișcarea limbii în cavitatea bucală.
13. Clătiți gura cu aer.
14. Clătiți gura cu apă caldă.
15. Trageți buzele înainte în "tubul".
17. Pronunție consonant letters: B, P, M, X, C.
18. Pronunție vowels.
Întregul complex de exerciții, inclusiv un masaj pregătitor, se efectuează la fiecare 2-3 ore pe tot parcursul zilei.
Exerciții pentru ochi
1. Închideți ochii strâns - 30 sec
2. A se vedea într-un minut - 30 de secunde
3. Deschide ochii - 30 sec
4. Faceți un aspect normal
5. Gândiți alternativ la stânga și la dreapta, repetați de 10 ori
6. Extindeți brațul înainte și, fără a lua ochii de pe degetul arătător de la plumb ei la nas și apoi atingând degetul arătător de la nas, ia mâna lui (fie lent), se repetă de 10 ori
7. Înfruntați-vă sprâncenele - faceți un "aspect uimitor"
8. Faceți mișcări de ochi de la dreapta la stânga
9. Cu degetele fiecărei mâini, apăsați pleoapa superioară timp de 1-2 secunde, repetați de 3-4 ori
10. Cu degetele indexului, apăsați pe piele în zona arcurilor sprâncenelor și închideți încet ochii. Degetele țin pielea arcurilor superciliare și rezistă mușchilor care închid ochii.
11. index, mijloc și inel degetele (impuse ochi deschiși) și coborâtă pentru a închide ochii, creând o rezistență la deget, care se repetă de 8-10 ori
12. Închideți ochii și le rotiți încet în ordinea: stânga, sus, dreapta, în jos, apoi - în direcția opusă, repetați 5-10 ori în fiecare direcție.
1. Exercițiu "Lips-Teeth" (sunete U-I utter) - buzele cu un tub și un zâmbet.
2. Extindeți buzele cu un tub pentru a porni la stânga și la dreapta.
3. Ridicați și coborâți buza superioară.
4. Buza superioară trebuie zgâriată pe dinți.
5. Își dădu din dinți, tragând buzele din dreapta și din stânga.
6. Exercițiul "Coachman": pronprpr
Exerciții pentru limbă
1. Limbați limba în spatele dinților, coborâți-o pentru dinții inferiori.
2. Ridicați limba la buza superioară și coborâți-o până la buza inferioară.
3. Limba din fiecare obraz cu gura deschisa.
4. Exercițiu "Painter" - pentru a atrage cerul ferm cu limba înainte și înapoi.
5. Lingeți-vă limba în jurul buzelor. În primul rând în sensul acelor de ceasornic, apoi împotriva.
6. Puneți limba între dinți și suflați-vă din greu.
7. Exercițiu "Bomboană falsă": accentuarea limbii pe fiecare obraz.
8. Exercițiul "Gem delicios": mierea limbii lizibile sau gemului de pe buza superioară.
9. Simularea laptelui de lapte de către o pisică.
10. Exercițiul "Turcia este furios": bl, bl, bl (mișcări rapide ale limbii pe buza superioară).
11. Exerciții "Chopin": pronunță sunetele lui m-t-t-t-t; etc, etc, etc, etc .; DOT-DOT-DOT-DOT; tddd-tddd-tddd-tddd; tdddddddd, tdddda, tddddo, tddddu, tddddy.
12. Rolați limba în gură, cremă.
Articole similare
-
Masaj cu nevrita nervului facial, faciale si fizioterapie pentru fata cu video
-
Tratamentul bolilor oculare curs de gimnastica medicală descărca gratuit și fără înregistrare
Trimiteți-le prietenilor: