Dormiți fără boală de mișcare. De ce copilul nu vrea să adoarmă pe cont propriu?
În primul rând, este important să înțelegem că toți copiii sunt absolut diferiți și să se aștepte de la ei același comportament este complet inutil. Se crede că fiecare copil sănătos este complet capabil să adoarmă de la naștere pe cont propriu. De fapt, această capacitate depinde adesea de natura unui mic om mic. În plus, există mai multe cauze posibile de probleme cu adormirea:
- Absența modului stabilit al zilei. Pediatrii recomandă cu insistență să puneți copilul în pat în fiecare zi, în același timp.
- Energia neecranată. De mult timp, sa observat că distracția activă în perioadele de veghe afectează în mod pozitiv durata și calitatea somnului din copilărie. Pentru a vă deplasa, este necesar și cât mai mult posibil: accesare cu crawlere, răsturnare, plimbare, iar pentru cei mici se va face masaj, gimnastică, scăldat și frecventă pe stomac.
- Erori în meniul mamei (cu alăptarea). Având în vedere relația strânsă dintre nutriția mamei și lapte, înainte de hrănire este mai bine să se abțină de la alimentele "revigorante": ceaiuri și cafea puternice, dulciuri diferite. Grăsimile și alimentele grele sunt cel mai bine înlocuite cu fructe și legume. Produsele "de dormit" sunt: banane, lapte, carne de pui, din cereale - orz și orez.
- Perioada de boală. Simptomele neplăcute pot tulbura somnul bebelușului, o mare parte a anxietății este adusă și de colici, de dinți perforați și de ARVI banal. Prin urmare, în această perioadă dificilă este mai bine să nu schimbați obiceiurile existente ale somnului.
Cum de a organiza un somn fără boală de mișcare?
Dacă nu sunteți printre acei norocoși ale căror copii de la nașterea lor adormesc pe cont propriu, nu disperați! Iată câteva metode utile și eficiente:
- Ritual. Aici coerența și regularitatea sunt importante. Este necesară introducerea unei acțiuni zilnice, care se repetă în mod constant, care precede stabilirea copilului. Aceasta poate fi îmbăierea, hrănirea, masajul, basmul sau pijamalele (puteți cumpăra mai multe seturi identice).
- Cuiburile. Amintindu-și șederea în uter în uter, caldă și confortabilă, bebelușul cade adormit în curând dacă organizează un "cuib" - pentru a pune patul cu laturi moi, pentru a pune în role sau o pătură pliată.
- Mamă este mirosul. Mamele experimentate sunt sfătuite să lase un lucru lângă copilul care dormește (de exemplu, un halat de baie sau un prosop) - simțind un miros familiar, copilul doarme mai calm.
- Să dormi în comun. Această metodă vă permite să organizați treptat visul unui copil fără boală de mișcare. Este oferită înainte ca copilul să adoarmă alături de el, în timp ce îl puteți călca, țineți mânerul, dar priviți-vă în ochi și discutați - este nedorit. Când o prăjitură se obișnuieste să stea într-un pătuț calm, puteți lăsa camera pentru o vreme (începeți de la 1 minut și creșteți intervalul). Ca urmare, una dintre aceste absențe trebuie să adoarmă.
Cel mai important lucru în procesul de organizare a unui somn sănătos și sănătos al copilului (și alături de el și întreaga familie) este răbdarea și credința sinceră în succesul efortului tău!
Trimiteți-le prietenilor: