Mulți oameni au astăzi probleme cu tractul digestiv. Boli cum ar fi ulcerul gastric, și alte holitsestity din ce în ce mai „tinere“ - se manifestă la o vârstă fragedă. Dar nimeni nu a anulat dorința de a fi frumos și subțire în cei care sunt predispuși la astfel de boli. Prin urmare, este pentru ei și o metodă specială de aprovizionare a fost elaborat în conformitate cu care este posibil să aibă o figură frumoasă și nu au probleme cu stomacul.
Esența dietei pentru pierderea în greutate în bolile stomacului
O caracteristică interesantă a acestei diete este că trebuie să mâncați suficientă mâncare de mare calorie. Dar la prima vedere. Este foarte important ca o persoană să mănânce în mod corespunzător, conform regimului. În caz contrar, chiar și cele mai puternice medicamente nu-l pot ajuta.
În dieta unei persoane trebuie să fie pe deplin produse nutritive prezente, ele ar trebui să fie suficiente vitamine, săruri, carbohidrați și grăsimi cu proteine. Este important ca dieta să includă vitamine din grupurile B, C și A.
Toată mâncarea pe care o persoană o consumă, în nici un caz nu ar trebui să aibă un efect iritant asupra mucoasei gastrice. Am scris deja despre frecvența de mâncare - trebuie să mănânci de cel puțin 4 ori pe zi. Toate alimentele ar trebui să fie la temperatura camerei, să uitați pentru totdeauna despre alimente prea reci sau calde.
Mâncarea urmează porții mici, nu este necesar să "mănânci" toată ziua. Va fi mult mai bine dacă aproape toate alimentele dvs. vor avea un aspect înfricoșat. De asemenea, este foarte important să se reducă aportul de sare - până la 10 grame pe zi.
Este foarte important atunci când dieta oamenii să se conformeze și consumul de acele produse care sunt cele mai potrivite pentru el. De exemplu, persoanele cu ulcer peptic ar trebui să bea lapte cât mai des posibil. Încercați să-l beți cald, și porțiuni foarte mici. De asemenea, este important să includeți în dietă suficiente uleiuri și grăsimi vegetale.
Și acum cel mai important lucru - pentru a nu vă dăuna corpului, într-o zi ar trebui să consumați cel puțin 2500 de calorii. Cel mai probabil, ați fost surprins - cum la o abundență atât de mare de calorii este posibil să piardă în greutate? Puteți, de fapt, nu numai să scăpați de kilogramele în plus, ci și să faceți tot posibilul pentru a preveni înrăutățirea bolii și, mai bine, pentru a scăpa treptat.
Ce alimente constau dintr-o dietă pentru bolile de stomac?
Acum, hai să vorbim despre cele mai interesante - ce puteți mânca oameni cu boli gastro-intestinale, pentru a nu vă strica și a pierde în greutate?
Deci, în mod necesar trebuie să fie prezente în dieta de produse de panificație și pâine - poate fi cookie-uri nesdobnoe, biscuiți, biscuiți, pâine albă uscată. Mâncați regulat ouă sau o omele de la ei. Dar omletă nevoie să fie aburit - acest lucru este important, nu se prăjește într-o tigaie omletă.
Sucurile de lapte, de pui, de legume și de cereale sunt utile, nu neglijați utilizarea produselor lactate. Preparatele din carne trebuie preparate din carne de vită, pui sau carne de vită. Gatiti carnea, coaceti, gatiti pentru un cuplu. Peștele ar trebui să fie, de asemenea, consumat, dar să se acorde prioritate soiurilor care nu sunt de grăsime, cum ar fi bibanul, stiuca sau bibanul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: