În mod firesc, nașterea copiilor vă schimbă întreaga viață și, din moment ce modul de viață se va schimba radical de acum încolo, acest proces necesită adaptare. Momentul în care tânăra mamă se întoarce acasă de la spital împreună cu bebelușul și rămâne singur cu soțul ei, realizând responsabilitatea, se poate transforma într-un stres total. Când ai un copil. vei fi mai putin decat tine insuti, vei avea mai putin timp pentru activitatile tale preferate, hobby-uri, intalniri cu prietenii, vei petrece mai putin timp asa cum iti doresti. Din acest moment, prioritățile se schimbă, deoarece copilul are nevoie de tine, depinde în mare măsură de tine, mai ales dacă e vorba de mame care preferă alăptarea.
După naștere, casa ta se va schimba și în ea nu va mai fi atât de mult spațiu pentru romantism. Unii bărbați spun că, după apariția copilului, se simt inutili, pentru că femeia nu le acordă o atenție atât de mare ca înainte. Ce să faci pentru a te obișnui cu maternitatea fără stres?
1. În primul rând, totul este bine planificat și pregătit pentru apariția copilului. Faceți totul la timp, nu plecați în ultimul moment. Circumstanțele neprevăzute pot cauza stres.
2. Nu căutați să fiți o mamă ideală. Veți învăța totul cu timpul. Prin urmare, credeți în voi înșivă și dacă aveți întrebări sau îndoieli, adresați-vă prietenilor, care au copii sau mamei voastre.
3. Nu vă împingeți la limită. Este absolut normal dacă pierdeți răbdarea la un moment dat, deoarece copilul nu vrea să mănânce sau în mod constant plânge. În astfel de momente, învățați să opriți. Lăsați pe cineva să se joace cu copilul în timp ce vă liniștiți. Dacă sunteți acasă singur, puneți-l în pat, acolo va fi în siguranță. Și distrați-vă pentru câteva minute, înainte de a lua copilul din nou. Pentru a avea grijă de o altă persoană, tu trebuie să fii în ordine perfectă.
4. Înconjurați-vă cu tot felul de confort. Din fericire, pentru astăzi pe piață este posibil să găsiți orice bunuri și produse care să vă ajute în îngrijirea zilnică a copilului dumneavoastră.
5. Din toate sfaturile pe care le auziți, folosiți numai acelea care corespund propriilor criterii. În jurul valorii de toate vor dori să împărtășească cu dvs. experiențele lor, sfătui. Dar nu este necesar să renunți la părerea ta, la istoria ta și la viziunea ta de maternitate.
6. De-a lungul sarcinii, prezentați momente plăcute copilului dumneavoastră. Imaginați-vă poze ale unei familii fericite care vă ajută. Astfel, conștiința voastră va începe să perceapă pozitiv schimbările viitoare.
7. Găsiți o modalitate de a combina maternitatea cu activitatea dvs. de lucru. Puteți găsi o bona sau un copil într-o grădiniță în acele zile când trebuie să apară la serviciu. Bunicii sunt, de asemenea, fericiți să petreacă uneori timpul cu copilul.
Trimiteți-le prietenilor: