Esența motivării aplicațiilor este utilizarea unor stimulente reale sau virtuale pentru executarea în timp util a anumitor sarcini și progresul spre atingerea scopului. Ideea însăși a venit din industria jocurilor de noroc, dar în cele din urmă a fost confortabilă pentru cei care au nevoie să-și piardă greutatea.
În rolul "motivatorilor", cele mai multe ori au folosit insigne speciale și diverse bonusuri. Insigna este o recompensă virtuală, de exemplu, pentru "despărțirea rapidă cu 3 kg de greutate" sau pentru "cel mai bun rezultat săptămânal". Contracepții similare, în ciuda simplității vizuale, stimulează cu adevărat să se mute la visul lor "kilogram".
Oferim o imagine de ansamblu asupra celor mai bune cinci aplicații de motivație pentru pierderea în greutate disponibile pe Android.
"Pierdere în greutate fără dietă" este prima cerere de la dezvoltatorii locali, acordând o atenție specială aspectului motivațional în lupta inegală cu excesul de greutate.
Cei de la studioul Harmonic Soft susțin că nu este necesar să stai pe diete pentru a pierde în greutate. Secretul succesului constă în echilibrul energetic corect, la care se adaugă aplicația "Pierde greutate fără dietă".
Femeia asistentă cu părul roșu vă va întâlni la prima pornire a programului și va însoți restul timpului. Ea va organiza un scurt briefing și va deveni un consilier personal în ceea ce privește alimentația sănătoasă și pierderea în greutate.
Aplicația poate controla alimentele consumate, monitorizează suficientă apă, trece prin programe speciale de nutriție. Acest lucru vă permite să pierdeți 1-2 kilograme în plus în 7-15 zile. "Pierdere în greutate fără dietă" determină automat valoarea nutritivă a alimentelor, deoarece în baza de date sunt disponibile peste 50.000 de feluri de mâncare diferite. Cu toate acestea, dacă ați mâncat ceva prea extravagant, informațiile despre proteine, grăsimi și carbohidrați pot fi introduse manual.
Cheltuielile cu calorii sunt monitorizate simplu. În secțiunea "Pregătire" trebuie să alegeți o ocupație consumatoare de timp (alergare, gimnastică, înot etc.) și durata acesteia. Toate celelalte aplicații vor fi calculate automat. Pentru efectul maxim, se recomandă nu numai să vă instruiți, ci și să urmăriți unul dintre programele alimentare disponibile într-o secțiune separată.
Caracteristica principală a aplicației este componenta motivațională. Pentru îndeplinirea corectă a tuturor cerințelor, utilizatorul este recompensat cu perle care sunt transformate într-o reducere pentru achiziționarea versiunii complete. Dacă totul se face în modul cel mai responsabil și se colectează 150 de perle într-o săptămână după instalarea aplicației, atunci aceste perle vor fi suficiente chiar și pentru un program absolut gratuit.
În general, "Pierdere în greutate fără dietă" corespunde pe deplin numelui său. După cum arată multe comentarii, minus 3 kg pe lună sunt departe de limită.
Motivare: perle și nivele, reducere pentru cumpărarea versiunii complete până la 100%.
Avantaje: solicită la prima pornire, sfaturi utile, capacitatea de a urmări programele alimentare, contul pentru apă potabilă, memento-uri automate.
Dezavantaje: lipsa unui scaner de coduri de bare, incompatibilitate cu bratarile de fitness.
Sisteme de operare: Android 2.3+. iOS 7.0+.
Cost: fără condiții condiționate, prețul versiunii complete este de aproximativ 2 dolari.
"Coach-ul meu de pierdere în greutate" folosește o formă motivantă jucăușă pentru a lucra pe corp. Imediat după pornirea programului, utilizatorul își creează copia virtuală și o dezvoltă împreună cu "originalul".
Secretul pierderii în greutate se bazează pe depășirea dificultăților, dedicarea și auto-disciplina. Produsul InspiredApps va fi instructorul dvs. stricte, care va monitoriza corectitudinea sursei de alimentare și performanța sarcinilor atribuite. Sarcinile de aici sunt foarte diferite: beți mai multă apă, nu mâncați în fața televizorului, treceți prin 8000 de pași etc.
Există, de asemenea, o Pro-versiune plătită a programului, care oferă un planificator de alimentație și nutriție funcțional, un jurnal de dietă și o metodă mai avansată de control al greutății. În general, aplicația poate da un efect pozitiv, dar numai cu o atitudine responsabilă din partea utilizatorului. Notificările cu sarcini vin în mod regulat, principalul lucru este acela de a le face cu onestitate și pe deplin.
3. Noom Antrenor: planul de pierdere în greutate
Noom Coach este un alt adversar al dietelor șocante și al tuturor modalităților de hărțuire a corpului pentru pierderea în greutate. Potrivit dezvoltatorilor, alimentul în sine este cheia pentru a pierde în greutate. Și pentru a fi mai precis, vorbim despre o nutriție adecvată.
După o simplă înscriere pentru înregistrare și formare, aplicația va evalua starea actuală a corpului, stilul de viață și va alcătui un program personal pe baza informațiilor primite. Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la câteva întrebări din partea formatorului virtual și să alegeți greutatea țintă. După ce planul este creat, este necesar să se păstreze o evidență a alimentelor consumate și a caloriilor arse.
Valoarea energetică și nutrițională a produselor din program este considerată automat, este suficient să alegeți numele vasului și dimensiunea porțiunii. Cheltuielile de calorii în timpul exercițiilor, mersul pe jos, înotul etc. de asemenea, automatizat. Un aspect important îl reprezintă atitudinea responsabilă a utilizatorului, deoarece toate datele trebuie introduse manual.
Noom Coach are un pedometru încorporat care va ține cont de numărul de pași și de arderea caloriilor. Motivația utilizatorului se datorează cărților cu sarcini și punctelor percepute pentru executarea lor cu succes. Versiunea plătită a programului are funcția de clase într-un grup virtual, în care fiecare utilizator poate scrie recenzii despre succesele curente. Acesta este un alt factor important de stimulare.
Motivația: puncte, insigne cu misiuni, recenzii în grupuri.
Avantaje: bază mare de conținut caloric al vesela, pedometru încorporat, statistici extinse și vizualizarea dinamicii pierderii în greutate.
Dezavantaje: nu există interfață rusă, limitări grave în versiunea gratuită, costuri ridicate.
Sisteme de operare: Android 4.0+. iOS 7.0+.
Cost: versiune gratuită, 9,99 dolari pe lună, 49,99 dolari pe an.
MyFitnessPal este una dintre cele mai mari aplicații de acest tip pentru dispozitivele mobile. În ciuda numelui, contorul de calorii nu este deloc limitat. Programul oferă o mulțime de funcții utile pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să câștige în greutate, precum și pentru formatori de fitness, nutriționiști și sportivi profesioniști.
"Contorul de calorii MyFitnessPal" vă permite să păstrați un jurnal real de nutriție și exerciții fizice. Mai mult de 5 milioane de feluri de mâncare diferite cu o anumită valoare a alimentelor și a energiei sunt disponibile în baza de date. În plus, orice utilizator poate adăuga alimente noi la o bază comună. Scanerul încorporat de coduri de bare vă va ajuta să determinați rapid conținutul caloric al oricărui produs.
Pe baza obiectivului, programul face automat o rată a echilibrului caloric pentru corpul dumneavoastră. Notificările automate vor fi în mod regulat notificate despre necesitatea de a mânca. Exercițiile și exercițiile nu trebuie să treacă neobservate - trebuie să fie scrise în jurnalul dvs., iar cererea însăși va calcula consumul de calorii. Progresul actual este monitorizat foarte eficient, deoarece Toate datele sunt prezentate grafic printr-un grafic și o istorie detaliată.
În general, cererea ocupă în mod legal o poziție de lider în nișă. Toate funcțiile aici sunt absolut gratuite, iar eficiența muncii sale este dovedită de mii de utilizatori fericiți. Urmați anunțurile, uitați-vă în mod regulat în jurnal și deplasați-vă la vis cu salturi și limite!
S Health este o aplicație de fitness de la Samsung, care poate interacționa cu dispozitive care poartă numele de brand (brățară inteligentă, ceas inteligent). De asemenea, funcționează cu succes pe gadgeturi mobile de la alți producători. "S Health" este în stare să monitorizeze activitatea unei persoane pe tot parcursul zilei, culegerea și prelucrarea datelor.
Programul are un pedometru încorporat și un termohygrometru (detectarea temperaturii și umidității), capacitatea de a monitoriza ritmul cardiac, pulsul, somnul, greutatea, condițiile de stres și o secțiune specială pentru urmărirea aportului alimentar.
Se remarcă separat caracteristica numită "Fitness", unde s-au demonstrat vizual succesul actual (cât timp a fost petrecut la mers, cât de multe calorii au fost arse etc.), dinamica formării, sfaturi pentru îmbunătățirea rezultatelor.
Puteți stabili în mod independent obiective și primi recompense (ecusoane de premiere) pentru realizarea lor. Ca alternativă, puteți utiliza serviciile unui antrenor virtual. Pentru a face acest lucru, trebuie să oferiți mai întâi maximum de informații despre dvs. și apoi să începeți să lucrați la un program personal. Nu fi surprins dacă aveți un sfat puțin confuz, cum ar fi "simțiți dragostea o dată pe săptămână".
S Sănătatea are un design modern "material" în stilul specific Android 5, toate funcțiile funcționează foarte repede, iar numărul de premii diferite motivează să meargă pe calea cea completă pentru a le obține.
Motivația: insigne, stabilirea de obiective.
Avantaje: suport pentru dispozitive portabile, un număr mare de funcții, îmbunătățiri regulate, complet gratuite.
Dezavantaje: consumul crescut de baterii, uneori există erori în contoare, funcționează numai pe Android 5.X, care este instalat doar la 10% din dispozitive.
Sisteme de operare: Android 5+.
Cost: gratuit.
Pedometru mobil: primele 5 aplicații
Насття Каменски încălzi boabele despre sarcină (PHOTO)
Cât de subțire Anastasia Reshetova: o fată Timati a spus cum să scape de grăsime în zonele problematice
Konstantin Meladze a povestit prima dată despre o nuntă secretă cu Vera Brejneva: Oamenii publici doresc uneori să fie cu sentimentul că ești o persoană normală
Top 7 reguli pentru menținerea unei figuri perfecte
Pierde in greutate cu o stea: Dieta lui Tina Kandelaki
Trebuie să numărăm calorii
Ce crezi despre asta?
Media: Elena Liadova așteaptă un copil de la Vladimir Vdovichenkova
Konstantin Meladze a povestit prima dată despre o nuntă secretă cu Vera Brejneva: Oamenii publici doresc uneori să fie cu sentimentul că ești o persoană normală
Judecătorul proiectului "Modelul XL" Tatyana Matskevich privind concurența în domeniul modelare
Articole similare
-
5 Aplicații de pe telefonul dvs. care vă vor ajuta să pierdeți rapid greutatea
-
Showbiz și cultură lolita au spus cum a pierdut greutatea fără dietă
Trimiteți-le prietenilor: