Despre ce este așa de mult de scris? Este posibil să tastați 45
Nu. Am cântărit o dată 41 kg, a fost după naștere șase luni mai târziu, apoi am început să recupereze cel puțin la 47 - greutate înainte de livrare, Dar, după cum am regretat mai târziu. când am ajuns la 46 de ani. Mi-am pierdut ciclul, CD-ul a devenit foarte rar, presiunea galopantă etc. Nu vreau să scrii totul. a alergat la medici atunci. dar apoi mi-a dat seama cu ce era conectat și când m-am trezit la 44 totul era normal. organismul nu-i place experimentele. Și nu arăți slab. deci nu apelați
Trebuie să mănânci puțin, dar deseori și cu această calorie. Încercați să adăugați în dieta dvs. 100 de grame de nuci diferite. Pentru o lună plus câteva kilograme.
dar de ce ar trebui să fii grăsime?
Este mai bine să studiezi în sală.
Eh, chiar aveți un sân) Și, în general, cifra este rece!
Și la mine aproape la aceiași parametri (numai creșterea este mai mult) și un avion din toate părțile)
Deci, și eu mă lupt cu întrebarea cum să câștig în greutate. Și nu v-ar fi sfătuit să tastați, totul arată grozav. Numai sporturi)
Și de ce ar trebui să fii?
O figură bună, după toate :)
conduceți paraziți din corp!
Încercați să mâncați o jumătate de kilogram de dulciuri dăunătoare pe zi, de exemplu aceleași halva, cookie-uri, ciocolată. Adevărul este că, chiar și în scaunul balansoar puteți merge, am avut atât de mult pierderea in greutate a fost zero, dar masa musculara a mers pentru totdeauna. Mănâncă foarte mult))
de foame de mai multe ori pe zi timp de trei. în timpul perioadei de foame veți plânge, dar schimbul pentru acest timp este foarte încetinit, astfel încât după ce vă întoarceți la mâncarea obișnuită, atunci veți câștiga mai mult decât aruncați.
stați pe o dietă lunară, pierdeți în greutate, apoi introduceți kg și prietenii cu ei la fel)))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: