Psihoterapeut orientat pe corp, antrenor, jurnalist, scriitor.
Dacă ai căzut și a rupt genunchiul, va fi de așteptat să vă imediat ea a fost vindecat? De asemenea eșecuri, orice, trebuie să fie în stare să îndure, întrista, ei înșiși și circumstanțele pognevatsya pentru a da drumul la abur, apoi se calmează, cred, să analizeze situația, să ia o decizie și trece mai departe.
O stimă de sine șocată este exact ceea ce vă va permite să nu vă opriți, ci să mergeți mai departe. Faptul este că dacă o persoană se simțea mereu "pe călătoresc", indiferent de ceea ce a obținut, ar pierde foarte repede simțul realității și începe să se degradeze. Așadar, nu confundați stima de sine - un mecanism flexibil, cu acelea permanente, cum ar fi respectul pentru tine, cunoașterea ta și a scopurilor tale etc. Este foarte important să nu le pierzi. Și stima de sine. tocmai pentru acest lucru trebuie să ne ținem dinamica departe de a sta în picioare.
Profesor de Qi Gong și meditație
Vulnerabilitatea ego-ului se bazează pe sentimentul că sunteți "cool" (și continuați să-l numiți). Este conflictul realității și faptul că în tine însuți ai o idee despre tine ca un "ideal" și te conduce la suferințe. Aceasta este, stima de sine, chiar prezenta ei este motivul pentru care te simti rau. Dar este pentru toată lumea, așa că o fac cumva.
Am observat natura sălbatică a "oamenilor de succes". Kosyachat acestea sunt mai mici decât celălalt, singura diferență este că toate greșelile lor, ei nu acceptă „inima“ si greselile altora le-a pus în vin și râde de ei. Acești oameni au foarte dezvoltat capacitatea de a transforma un ochi orb la comportamentul său și rapid reseta de tensiune, menținându-se astfel stima de sine (imaginea de sine) în „lotul I a naibii de cool.“ Giggles peste altele, deoarece acestea ajuta să ia în considerare și mai mult te rece. Acest lucru îi ajută să acționeze mai eficient.
Principalul lucru este că aceștia pot elibera rapid tensiunea. Nimeni nu te face să te învinovățești, nu are sens în ea. Pentru a elibera stresul ajută la meditație (da, da, acel lucru nebun pentru psihoși) și exerciții statice.
Există încă o caracteristică. Mândria rănită vă conduce la nevoia ca toată lumea din jurul vostru să vă spună că sunteți în continuare abrupți și că ei contagioși spun zgomote și râde de tine. Deci, lăsați gândurile oamenilor la sine, de ce să le schimbați? E foarte dificil, știu, dar este foarte posibil. Amintiți-vă că mințile oamenilor au gânduri și sunt ale lor, chiar și cu ei și trăiesc așa cum doresc.
În sfârșit, al treilea aspect. În fiecare sarcină, amintiți-vă principalul lucru pentru a rezolva problema. În legătură cu mândria rănită, vrei să fii răcoroasă și să rezolvi problema brusc, dar trebuie doar să o rezolvi în cel mai simplu mod. Dacă păstrați ideea că problema ar trebui rezolvată în cel mai simplu mod (nu cea mai bună sau frumoasă sau o alta), atunci rezolvați-o, pur și simplu păstrați acest gând în capul tău tot timpul. Acest lucru nu este, de asemenea, ușor, dar posibil.
Prin urmare, concluziile sunt simple și fiecare urmează ulterior din cel precedent:
1. Găsiți o modalitate de resetare a tensiunii.
2. Lăsați oamenii gândurile lor, nu schimba nimic și să le dovedească. Puteți face acest lucru atunci când stresul nu vă împinge să-l dovediți.
3. Învață să rezolvi problemele în cel mai simplu mod. Cel mai simplu, nu cel mai frumos și vă expune la cel mai tare.
4. Realizeaza-ti dorinta de racoare in cap si adu-l sub control. Puteți face acest lucru atunci când apare un conflict în cap între simplitatea rezolvării problemei și a abrupței.
Acest lucru vă va permite să lucrați pur și simplu, iar stima de sine se va retrage încet, dar sigur, în fundal, și acolo și "se va vindeca".
Motivul că "pur și simplu" nu trebuie să renunțe la lucruri, rahaturi. Pentru că mândria ta rănită dă cu adevărat și acest raționament este echivalent cu a spune "du-te cu un cuțit în picior, este posibil!". Ce am descris sunt pașii pentru scoaterea cuțitului și vindecarea rănirii. Dar. Acestea sunt pașii care nu s-ar renunța, de vreme ce atunci când cuțitul este scos, nu există nici un motiv să se retragă. În timp ce el nu este scos, nu renunță chiar dacă stima de sine e deja sângerând.
Acesta este ultimul punct. Cum poți să nu te retragi când totul este împotriva ta? Când ești blocat. Fa ceva proastă. Toate acestea în cap, amintiți-vă ultima și principala concluzie:
5. Fă ce crezi că e prost.
Toate pentru că a fost conținutul capului tău care te-a condus în situația actuală și tot felul în care ai acționat "inteligent". Aceasta înseamnă că ar fi necesar să ieșiți din această situație, deoarece capul tău nu-ți spune și că nu ar intra în astfel de situații la fel. Singurul lucru din capul tău care te duce unde nu te duci este prostia. Faptul că temerile tale din cap sunt considerate proaste. În realitate, prostia este mult mai mică decât arată frica și stima de sine, deci ia-ți riscul.
Orice eroare și orice înfrângere ar trebui tratate ca o experiență neprețuită. Ai devenit mai deștept, mai puternic. Deci, dacă nu sunteți o persoană proastă, atunci nu veți mai repeta această greșeală, dar veți acționa mai competent.
"Nu repeta aceeași greșeală" - asta nu înseamnă că trebuie să renunțați și să aruncați acest caz deloc. Încercați din nou.
Oricine se poate preda la primul eșec. Iar înțelepciunea și puterea spiritului nu trebuie să se oprească niciodată în fața eșecurilor și a greșelilor.
Serghei Nesterov răspunde întrebărilor dvs. în linia dreaptă
Java Middle Developer
Întreaga problemă cu privire la această înfrângere. Personal, tratez această situație ca o provocare pentru soartă. Dacă am ieșit pe scenă și pe nakosyachil, îmi amintesc mult timp, mai ales când repet același moment pe care l-am cosit pe scenă. Acest eșec mi-a făcut să devin mai bine.
E vorba de atitudinea ta. Modificați starea de spirit cu "bine, nu a funcționat - înseamnă că nu este a mea", și "veți auzi din nou despre mine!"
Pentru a începe să înțelegeți că orice înfrângere este o experiență neprețuită.
Recunoașteți greșelile dvs., faceți bilanț și, cel mai important, nu vă faceți griji.
Student, geek, iubitor de sigilii
În seria "Clinica" a fost ridicată întrebarea. Pur și simplu trebuie să recunoașteți că sunteți o ființă umană, dar o persoană se înșeală. Principalul lucru nu este să renunțăm și să continuăm.
Este necesar să vă tratați greșelile și să înfrângeți mai ușor, să gândiți că acest lucru nu este sfârșitul lumii, ci o experiență care vă va ajuta în viitor.
Echipa R, de exemplu, nu și-a scăpat mâinile și a încercat din nou și din nou să prindă Pikachu. Cred că secretul lor este ascuns într-o legătură foarte puternică și prietenie între membrii echipei, se încurajează reciproc, susțin și protejează :)
Viu, și astfel a supraviețuit
Înfrânt - o formulă neplăcută.
A suferit. Au rămas în picioare și trăiau inertă propria înfrângere sau ce?
În general, am fost undeva undeva când o "cărămidă de eșec" mi-a căzut. Să recunoaștem că scopul a mers. Pentru că cărămida a căzut pe mine, am teleportat brusc spre obiectivul meu? Nu, nu este.
Atunci de ce am timp și înclinația să se așeze și ponyt? Ciudat Sunt o persoană primește, suspect, nesigur, și nu poate fi chiar foarte inteligent, dacă nu pot înțelege și accepta faptul „undeva să meargă, trebuie să mergeți în această direcție și să meargă. - respingeau în mod alternativ de picioare de la sol și taie prin fața de aer“ .
Cum pot să nu mai cred că sunt mediocritate și amator? Opriți gândirea și gemând despre asta, dar lucrați, lucrați, lucrați. Până când ajungeți la dorit.
Și dacă nu merită, atunci nu merită să vorbim.
Trimiteți-le prietenilor: