Aproape toți oamenii au prejudecăți. Acestea pot fi sexe, etnice și chiar muncitori. Columbia a devenit faimos ca țară de dependenți de droguri, australienii în mare parte sunt rasiști, iar bărbații, spre deosebire de femeile "de origine", sunt revelatori și iubitori de cumpărături. Acestea sunt exemple de stereotipuri.
Gândirea stereotipică ascunde adevărul și împiedică să vadă lumea în mod liber. Pentru a scăpa de aceasta, este important să știți ce este și de ce.
Stereotipurile - principalul inamic al omenirii
Atitudinile mentale înrădăcinate care influențează alegerea unei persoane sunt gândire stereotipată. Acesta este un set de așteptări și idei despre tine, lumea din jurul tău.
Nu se poate spune că aceasta este o lipsă de gândire, deoarece stereotipurile salvează vieți când nu le permit să sară de la etajul al treilea într-o grabă pentru a prinde un autobuz. Ele sunt date omului nu numai pentru că asigură siguranța corpului și adecvarea judecăților. Dar cu unii dintre ei poți să-ți spui la revedere fără rău.
Pentru a scăpa de prejudecăți, trebuie să le studiați. Psihologul Tatyana Stefanenko identifică trei "sfere ale existenței" ale stereotipurilor:
Formarea modelelor de gândire are loc odată cu apariția lumii și a întregii vieți. Din aceasta se poate concluziona că modelele de comportament sunt condiționate de experiența personală sau auzită.
Toți blondele sunt îngustă. Cel mai viu exemplu de generalizare. Angela Merkel și Hillary Clinton ar fi putut obține cu greu o asemenea situație dacă ar fi proști (sau dacă ar fi fost conduse de stereotipuri).
Atunci când o persoană este nemulțumită de forma sa fizică, el vede numai în jurul valorii de oameni din jurul său. Toate cantinele par să-l batjocorească, făcând semn cu mirosuri și trecând pe drum. Totuși, hotărând cu sinceritate să piardă în greutate și să se simtă subțire și sănătos, întâlnește brusc numai centre de fitness și oameni frumoși. Acesta este modul în care gândirea modelată și percepția selectivă funcționează.
Concluzii și așteptări nerezonabile
Astfel de stereotipuri pot chiar pune viața în prim-plan, mai ales pentru copii. De ce ar avea părinți de succes un copil de succes? Este ca și cum ar fi probabil ca un vultur sau cozi să cadă. Chiar și după cel de-al 50-lea vultur, șansa de a cădea cozile este în continuare de 50%. Același lucru se referă la concluzii. Dacă o persoană a eșuat de două ori, acest lucru nu înseamnă că el va eșua neapărat în cel de-al treilea.
Otrava cea mai periculoasă
Pentru a preveni prejudecățile de a rupe viața, ele trebuie găsite și dezarmate în timp.
Cum să recunoști stereotipurile în gândirea ta
Trebuie să știți ce tipare de gândire există. Următorul pas este creșterea gradului de conștientizare. Bloggerul Nikolai Perov recomandă utilizarea diferitelor tehnici de meditație. Aceasta este o modalitate de a vedea clar motivele acțiunilor dvs. Întrebările frecvente vă vor ajuta în acest sens:
- "De ce fac asta și nu altfel? "
- "De ce evit / vreau aceste emoții / situații? "
- "Ce îmi dă insultă / o altă situație? "
Ar trebui să existe un obicei de a pune aceste întrebări cât mai des posibil.
Trebuie doar să le întrebați conștient - nevoia de a combate gândirea stereotipată este, de asemenea, un stereotip. Trebuie să înțelegem de ce este necesar acest lucru.
Metode de luptă
Conștientizarea gândirii tipare este deja o luptă. Modificările se vor întâmpla singure. Trebuie doar să renunți la situație și să nu țineți lumea de gât. Emoțiile și situațiile negative sunt, de asemenea, necesare pentru o persoană, altfel nu va putea să-și aprecieze propria fericire.
Pentru a elimina efectul stereotipurilor, trebuie să determinați cu exactitate tipul de gândire standard și apoi să căutați compromisuri cu voi înșivă.
Arma cea mai acută a unei persoane în această situație devine întrebarea "De ce?". Răspunzându-l sincer, puteți învăța multe despre tine și despre deciziile tale. Apoi automatismul va trece. Tensiunea de aici nu este un asistent. Totul ar trebui să-și urmeze cursul - fără probleme. Intelegerea adevarului va veni impreuna cu emotii placute si efectul impactului-introspectie.
Cum de a preveni apariția
Urmăriți modul în care sunt primite informații noi. Să poată distinge faptele confirmate științific de opiniile. Determinați de ce un gând special "se află în cap" (întrebări: "Ce îmi dă această idee, ce ar trebui să înțeleg?"). Tragerea de motive pe suprafata constiintei, este mai usor sa lucrezi cu ei.
Citiți mai multe în subiectul:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: