Pentru a vindeca bolile minții, există diferite metode medicale și de vindecare. Aflați cum puteți restaura sănătatea mentală cu Ayurveda!
Pentru a alege tratamentul potrivit și pentru a evita posibilele efecte secundare, trebuie să înțelegeți modul în care metode diferite abordează tratamentul.
Ayurveda vine la ajutor, arată modul în care metodele de tratare a bolilor corespund cu cele trei gunas.¹
Metode de tratament ayurvedice
Metodele de terapie sattvică se bazează pe calități sattvice precum dragostea, pacea și nonviolența.
Metodele Rajasic de tratare a bolilor funcționează cu ajutorul calităților rajasice: stimulare, activare și stimulare.
Metodele Tamasic utilizează calități precum sedarea, somnul și împământarea.
În cea mai mare parte, tratamente ayurvedice pentru sattvic; Metodele Rajasic și Tamasic sunt utilizate numai în circumstanțe speciale.
Tratamentul sattvic al bolilor bazate pe natura, vitalitatea și puterea minții universale, folosește instrumente, cum ar fi plante, dieta vegetariană, mantra și meditație.
Rajas poate fi, uneori, util în procesul de tratament. El ajută să spargă tamas (guna de ignoranță), în timp ce sattva, fiind o stare de armonie, nu poate face întotdeauna acest lucru.
Adesea, pentru a reveni la sattva, este necesar să mergem de la tamas la rajas. De exemplu, trebuie să stimulați sau să folosiți un șoc pentru a trezi o persoană, astfel încât să dezvăluie durerea pe care o suprimă. În procesul de tratament, tamas este rareori util, cu excepția cazului în care este necesar să se calmeze rajas excesiv.
De exemplu, o persoană suferă de isterie; În această stare de exces de rajas, o plantă care posedă puternice proprietăți sedative sau un medicament, adică un agent tamasic, o poate ajuta.
Într-un astfel de caz, sattva va fi prea moale pentru a calma raja.
Psihologia ayurvedică vizează mișcarea minții de la tamas la rajas și, eventual, la sattva. Acest lucru înseamnă trecerea de la o viață ignorant și orientate spre corp (Tamas) la viață vibrantă și plină de auto-exprimare (rajas), și în cele din urmă - să trăiască pașnic și luminat (sattva).
Trei etape de vindecare mentală
1. Refuzul de tamas, dezvoltarea de rajas. Tranziția de la inerția psihologică la acțiunile intenționate.
2. Calmarea rajasului, dezvoltarea sattva. Tranziția de la acțiunile unice la serviciile altruiste.
3. Perfecțiunea sattva. Trecerea de la serviciul altruistic la meditație.
Cum puteți determina care etapă este potrivită pentru o persoană?
Este, fără îndoială, important să știm care etapă se va potrivi unei persoane în procesul de tratament. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți care guna predomină.
Dacă boala minții este dominată de tamas?
O persoană cu predominanță de tamas are nevoie de o activitate exterioară, nu are sens să meditezi. În astfel de cazuri, sunt necesare metode rajasice (active), metode sattvic (pasive) să nu fie suficiente.
O astfel de persoană are nevoie de comunicare și de a lucra cu alți oameni.
Dacă rajas predomină?
Cel în care predomină rajasul, necesită o scădere a activității și o înăbușire a conștiinței în interiorul (dezvoltarea sattva). Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut treptat, deoarece rajasul nu se abate într-un moment. O persoană trebuie condusă la meditație cu ajutorul metodelor practice: posesiunile yogice, mantrele sau vizualizările.
Dacă predomină sattva?
O persoană cu o predominanță de sattva în boli ale minții nu are nevoie de tratament psihologic de obicei și practici spirituale, el poate merge cu ușurință în meditație fără prea mult sprijin extern.
Aceste trei etape nu sunt doar nivele diferite. În mintea fiecăruia dintre noi există factori tamasici, rajasi și sattvic. Într-o anumită măsură, avem nevoie de fiecare dintre aceste trei procese.
În anumite momente, mintea noastră este tamasică - de exemplu, în dimineața imediat după trezire sau în timpul după-amiezii. Tamas predomină ori de câte ori mințile noastre sunt descurajate sau când suntem deprimați emoțional. Rajas este observat când suntem excitați, îngrijorați, activi sau sociabili. Sattva predomină atunci când suntem tăcuți, pașnici, mulțumiți sau în mod natural cufundați în meditație.
Cum sa vindeci boala mintii?
Etapa 1. Respingerea tamasului - trecerea la rajas
Această tranziție necesită foc. Trebuie să vă "treziți", să acționați și să începeți să vă schimbați. Este necesar să se elibereze structuri adânc înrădăcinate de atașament, stagnare și depresie. Noi trebuie să învețe să recunoască suferința lor și de a învăța de la ei, să se confrunte cu durerea lor, inclusiv unul care a fost neglijat și au suprimat timp de mai mulți ani. Aveți nevoie de un nou sentiment al dvs. și de ceea ce trebuie făcut.
Acțiunea (rajas) este un semn inerent nu numai în minte, ci implică aspectele externe ale vieții noastre. Este necesar să se întrerupă cu trecutul, să se aducă noi energii în viața noastră, să se schimbe locuri de muncă, să se îmbunătățească relațiile sau să se ajungă la un loc nou.
Etapa 2. Calmarea Rajas - trecerea de la rajas la sattva
O astfel de tranziție necesită spațiu. Trebuie să renunțăm la durerea noastră și la căutarea noastră personală, să lăsăm suferința și necazul nostru personal. Motivele și motivațiile egoiste trebuie să cedeze unor aspirații mai globale.
Lăsând în urmă problemele noastre personale, trebuie să ne luăm pe noi înșine problemele umanității, să ne deschidem suferinței altor oameni ca și al nostru. Viața ne dă suferință pentru a ne ajuta să creștem spiritual. Aceasta este stadiul de serviciu și caritate.
Etapa 3. Dezvoltarea sattva pură - pacificarea universală
Pentru a face această tranziție, trebuie să dezvoltăm în noi înșine asemenea energii universale, precum iubirea și conștiința. Este important să învățăm să depășim limitele condiției umane la o natură spirituală superioară. Forța dominantă trebuie să fie pacea interioară.
În această etapă, ar trebui să se străduiască să se dezvolte bucuria și să nu se depășească durerea. Nu trebuie să ne concentrăm asupra problemelor noastre personale sau colective, ci asupra dezvoltării comunicării cu marele univers și cu forțele divine care operează în el.
În această etapă, se face o tranziție de la aspectul uman al ființei la universal. Aceasta este stadiul practicii spirituale. El depășește orice tratament convențional, lucrează la vindecarea relației noastre cu Puterile Înalte și cu noi înșine.
David Frawley (Pandit Vamadeva)
Trebuie să știi despre tine!
Ce misiune este pregătită personal pentru dvs.? Știți despre darul vostru? Folosești toate abilitățile tale de a lua 100% din viață? Dacă vrei să culești roadele bogăției și succesului, atunci calea ta trebuie să fie legată de misiunea ta! Aflați totul de la diagnosticul dvs. personal. Pentru aceasta, faceți clic pe link și completați formularul >>>
Note și articole de prezentare pentru o mai bună înțelegere a materialului
¹ Guna - termen sanscrită, care înseamnă literal „coarda“ și în sens mai larg al „proprietății de calitate“ (Wikipedia). Puteți afla mai multe despre gunas în articol: "Principiile de bază ale Ayurvedei: ce oferă gunele?"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: