Adesea, fanii de cafea nu știu că unul dintre efectele lor pozitive afectează sfera vieții, care nu este acceptată să vorbească cu voce tare. Utilizarea cafelei ajută procesul digestiv și afectează pozitiv sistemul digestiv. Dar acest subiect nu este discutat pe scară largă, pentru că cine vrea să vorbească despre a merge la toaletă?
Cu toate acestea, dacă doriți să vizitați în mod regulat camera de meditație, ar trebui să începeți să beți cafea la micul dejun. Aceasta va ajuta funcționarea sistemului digestiv fără sughițuri și eșecuri. Să ne întoarcem la fapte.
Cafea ca mijloc de digestie
Influența cafelei asupra sistemului digestiv este una dintre cele mai notabile caracteristici ale acestei băuturi. Aceasta nu numai că promovează peristaltismul intestinal, dar are și un efect diuretic. Consumul suplimentar de lichid sub forma unei cani de cafea dă o urgență de a urina, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor. În plus, băutura activează mușchii implicați în activitatea tractului gastro-intestinal, permițând corpului dumneavoastră să scape de deșeurile solide de activitate vitală cu o mai mare regularitate.
De ce cafeaua promovează digestia?
Desigur, întrebarea mai interesantă este, datorită a ceea ce cafeaua contribuie la funcționarea regulată și fără probleme a sistemului digestiv. Răspunsul la acesta include mai multe puncte.
temperatură
Cafeaua este servită, de obicei, fierbinte. Da, unii oameni preferă băuturi de cafea reci și nu este nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, se demonstrează că un lichid cald ajută la eliminarea constipației, mai ales când este folosit dimineața. Având în vedere cât de mult se bea cafea dimineața, este ușor de înțeles că, pentru sistemul digestiv, acest lichid cald este ca o salvare.
Oamenii de știință s-au dovedit de mult: cu cât consumați mai mult lichid, cu atât funcționează mai bine tractul gastro-intestinal. Deși unii oameni cred că băutul de cafea poate avea efectul opus și poate duce la deshidratarea corpului, această băutură este pur și simplu lichidă. Acesta este luat în considerare în rata zilnică a consumului de apă și ajută la menținerea nivelului optim de hidratare a corpului. Cu cât beți mai multă apă, cu atât mai frecvent trebuie să urinați și să goliți intestinul.
Toată lumea știe că cafeaua conține cafeină. De aceea mulți medici recomandă limitarea consumului zilnic al acestei băuturi. Cofeina poate afecta foarte mult organismul, sporind atenția și adăugând vivacitate după o noapte fără somn. Dar ați știut că cafeina ajută și la digestie?
Cofeina stimulează mușchii din tractul gastro-intestinal, ceea ce înseamnă că, după o ceașcă de cafea, veți dori cu siguranță să vizitați dulapul de apă. Cu toate acestea, deoarece cafeaua are proprietăți diuretice (diuretice), utilizarea acesteia poate face scaunul mai greu. Dacă suferiți deja de constipație, este mai bine să renunțați la cafeaua cu cafeină până când sistemul digestiv va reveni la normal.
Nu există un consens
Deși mulți oameni cred că cafeaua ajută la ușurare și există explicații științifice menționate mai sus, nu toți oamenii de știință dețin o astfel de opinie. Unii cred că cafeaua poate afecta organismul în sens contrar. Alții sunt siguri că cafeaua promovează vizite regulate la toaletă datorită substanțelor complet diferite din aceasta.
Un lucru este sigur: cafeaua poate ajuta și răni. Totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului. Cel mai bine este să consultați un medic, mai ales dacă sunteți deja preocupat de constipație.
Urmați sfatul medicului
O mare parte din acest articol este dedicat lăudării efectelor pozitive ale cafelei asupra digestiei. Cu toate acestea, cafeaua nu este un instrument universal care este potrivit pentru toți, fără excepție. Dacă suferiți de boli cu GI, asigurați-vă că consultați un medic și întrebați dacă cafeaua vă va afecta sănătatea.
Cafeaua sporește aciditatea sucului gastric, apoi utilizarea excesivă poate afecta persoanele cu aciditate ridicată a stomacului, care suferă de ulcer gastric.
Dacă aveți aciditate crescută la nivelul stomacului, gastrită hiperacidă, nu beți cafea pe stomacul gol, încercați să evitați cafeaua puternică. La urma urmei, cafeaua va crește și mai mult aciditatea sucului gastric, care poate duce la ulcerații. Dacă nu vă puteți nega cafeaua, preferați-o cu adăugarea de lapte.
De exemplu, consumul de cafea ar trebui evitat în timpul sarcinii. Conform unor studii, cafeaua este, de asemenea, demnă persoanelor care suferă de depresie și afecțiune bipolară afectivă. Rezumând toate cele de mai sus, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră și ascultați sfatul lor.
Amintiți-vă: ei știu despre ce vorbesc. Dacă aveți probleme de sănătate, medicii vă vor sfătui dacă puteți bea cafea și în ce cantități. Dacă trebuie să aderați la o dietă specială din motive medicale, aflați dacă este permisă includerea unei cani de cafea în dietă. Dacă medicii nu au obiecții, vă puteți bucura în siguranță de o băutură parfumată și de efectul său benefic asupra digestiei.
În concluzie
În timp ce oamenii de știință încearcă să ajungă la un consens, mulți experți și iubitorii de cafea au ajuns la concluzia că această băutură are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Este dificil de spus ce anume produce un astfel de efect - cofeina, consumul de lichid suplimentar în organism sau temperatura acestui lichid. Cu toate acestea, mulți oameni din întreaga lume sunt siguri că cafeaua îmbunătățește digestia.
Dacă nu există contraindicații, steagul este în mâinile tale, pentru că nu există nici o modalitate mai bună de a obține peristaltism regulat. Răsfoiți o ceașcă de cafea fierbinte, savurați-vă gustul și faceți primul pas spre îmbunătățirea activității acestei componente a corpului.
Ai vrut cafea? Căutați catalogul nostru:
Trimiteți-le prietenilor: