Dieta cu HB (alaptarea) - Dr. Komarovsky
Femeile care aleg să-și alăpteze copilul trebuie să știe întotdeauna ce dieta pentru hepatita B, cum să distribuie lapte suficient, cum se obține o structură corespunzătoare pentru copil, și că nu este lipsit de importanță, atât mama să rămână în stare bună de sănătate. Este foarte important să înțelegeți că tot ce este inclus în mâncarea mamei, mai târziu, într-o formă ușor modificată, va fi mâncat de către copilul însuși. De exemplu, în cazul în care o mamă tânără mănâncă castravete murat și vase de usturoi, laptele va obține un gust specific, care recunoaște imediat copilul.
Dieta pentru HS Komarovskiy recomandă în primul rând, să refuze produsele acide, picante și sărate, precum și, care conțin coloranți și conservanți. Desigur, din dieta unei mame care alăptează ar trebui să fie excluse și alimente extrem de alergene. De aceea, sub interdicție strictă sunt dulciurile și orice citrice până când copilul însuși nu-și va alcătui mama la masă. In primele luni de viață a copilului nu este permis să experimenteze cu alimente, deoarece în această perioadă, multe reacții alergice, care predispuse copilul va ști cu siguranță despre tine.
Potrivit lui Komarovsky însuși
Dieta mamei care alapteaza Komarowski recomanda un numar de urmatoarele produse care sunt nu numai sigure pentru copil, dar au si un efect caritabil asupra lactatiei:
- Lichid: Mama poate să bea ceai verde, compoturi de fructe, mere și suc de morcov și cu grijă pot bea lapte la cuptor într-o cantitate mică
- Produsele sunt reprezentate de lista preferată de către femeia care alăptează, dar grăsimea ar trebui exclusă din lista lor. În acest caz, exclude complet grăsimi nu nu este necesară, dar, de asemenea, să creadă că smântână grăsime, consumate în cantități extreme, vor cădea cu siguranță în lapte este, de asemenea, în valoare de ea, pentru că nu ajung în lapte, ci mai degrabă a pus pe undeva în părțile laterale
- Pentru lactație se recomandă să se mănânce cu drojdie și nuci și, de asemenea, la recomandarea medicului unele medicamente din farmacie.
Dieta pentru alăptare Komarosky acolo pentru o lungă perioadă de timp, și în acest timp ea a câștigat o mulțime de feedback bun despre ei înșiși.
Îngrijirea mamelor care alăptează de Komarovsky
Mamele noi sunt extrem de importante pentru a monitoriza alimentele, deoarece copilul reacționează la tot ceea ce pune cea mai apropiată persoană în gură și nu întotdeauna pozitiv.
Ce sunt mamele care alăptează?
Această întrebare este pusă la sine absolut totul, deoarece colic, reacțiile alergice perturba aproape fiecare crumb. Desigur, cu o astfel de întrebare este necesar să se adreseze medicului care cunoaște starea de sănătate a pacientului și poate oferi recomandările cele mai competente, deși există reguli generale de nutriție pentru mamele care alăptează, care, de asemenea, nu ar trebui să fie ignorate.
Cine a inventat aceste reguli. - întrebi. De fapt, acesta este rezultatul multor ani de observații și cercetări care permit specialiștilor să tragă diferite concluzii bazate pe fapte.
Ce îi sfătuiește pe Komarovsky?
Astăzi, multe mame preferă să asculte un doctor bine cunoscut al copiilor, cum ar fi Komarovsky. Și adevărul, nu să audă numele lui nu se poate, și comentarii cu privire la recomandările sale foarte pozitive, așa că hai să vedem ce oferă și nu există o perioadă postnatală femei.
După cum puteți vedea, rația mamei care alăptează nu este deloc plictisitoare, ci cea corectă.
Expert Sfaturi
Este necesar să se excludă mâncăruri picurate, foarte grase, sărate, picante, precum și legume și fructe exotice, timp de cel puțin 3-4 luni. Pentru a introduce produse, care a refuzat timp Komarovsky recomandă treptat. În acest caz, în cazul în care există îndoieli cu privire la reacția acestora, trebuie să mâncați o mică parte din ele și să urmăriți cu atenție reacția copilului. În cazul în care nu există manifestări alergice, scaunul nu sa schimbat și somnul nu este rupt, puteți mânca în pace.
Alăptarea mamei care alăptează de luni mese Komarovsky
Hrăniți o mamă care alăptează în prima lună după Komarovski
Copilul, care este alăptat la sân, obține tot ce este necesar pentru dezvoltarea fizică a acestuia cu laptele mamei. În multe privințe, calitatea și cantitatea laptelui matern depind de o nutriție adecvată, deoarece toate produsele incluse în meniul mamei sunt prezente în laptele matern într-o formă sau alta.
Vorbește despre faptul că mama care alăptează ar trebui să mănânce pentru doi, nu mai mult decât un mit. Este mai bine să se mănânce fracționată, dar adesea, iar produsele trebuie selectate din nișa lor ecologică.
Există anumite standarde de nutriție, care trebuie respectate, astfel încât laptele să fie calitativ și în cantitate suficientă. Dacă dieta mamei nu răspunde acestor cerințe, aceasta afectează starea copilului. Desigur, este imposibil să urmați toate recomandările, dar trebuie cel puțin să încercăm să le urmăm.
Care este prima lună de sarcină?
În dieta trebuie să existe o cantitate semnificativă de fructe și legume, ceea ce asigură primirea vitaminelor esențiale. În special pentru dezvoltarea și creșterea unui copil, vitamina D este necesară, deci ar trebui să consumați produse lactate, ouă, pește. Vitamina D, zinc, magneziu, spori absorbția de calciu, care este implicat în mai multe procese în organism, este esential pentru formarea oaselor, deci nu trebuie să uităm întregi cereale boabe de cereale și legume cu frunze (spanac, salată).
Pentru a primi cantitatea necesară de calciu, mama care alăptează trebuie să consume 2-4 porții de produse lactate pe zi. Printre acestea, în special ar trebui să fie remarcat lapte, iaurt, brânză, broccoli, pește gras, migdale.
Sfatul lui Komarovski privind hrănirea unei mame care alăptează
Dacă o mamă care alăptează dorește să aibă o gustare rapidă, este mai bine să alegeți produsele dietetice:
- legume crude sau fierte;
- fructe și boabe proaspete sau congelate;
- ouă fierte fierte;
- brânză cu un conținut redus sau normal de grăsime;
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
- salată de fructe cu iaurt;
- crutone de secară dietetice;
- lapte cu fructe.
De fapt, mamele care alăptează pot mânca aproape orice. Acestea ar trebui să fie atent cu un alcool foarte acru, foarte sărat, cu fructe exotice și ciocolată, cafea și cacao, elimină complet. Cu toate acestea, de multe ori femeile, auzind de la un medic pediatru că aproape totul este posibil, experimentați cu alimentație dincolo de bunul simț. Dar ideea este că consumul de fructe proaspete, legume și plante aromatice, ar trebui să alegeți pe cele în care cea mai mică cantitate de nitrați, nu mânca prea mult unele fructe sau legume specifice, amintindu-și de simț al proporției. Dacă doriți cu adevărat sucul, mai bine gătiți-l singur sau înlocuiți-l cu un compot, un măr proaspăt de suc. Ryazhenka poate fi, de asemenea, beat, dar ar trebui să aibă cel mai mic conținut de grăsimi.
Cele mai interesante știri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: