Înghețați în timpul iernii, chiar dacă sunteți îmbrăcați călduros? Nu se poate "dezgheța", chiar și atunci când vine căldura? Întotdeauna mâinile și picioarele reci? Este timpul să aveți grijă de dvs. și să identificați cauza reală a hipersensibilității la frig și, în sfârșit, să vă încălziți corpul.
Mai întâi de toate, trebuie să înțelegeți dacă într-adevăr trebuie să fii tratat. Stați la oglindă și verificați cu atenție dacă vă îmbrăcați călduros înainte de a ieși în timpul iernii. Dacă mai mergeți în pantofi de primăvară, fără pălărie și într-o jachetă de lumină scurtă - nu trebuie să căutați nici o boală. Doar îmbrăcați cald. Dar dacă îngheți oriunde și peste tot, în ciuda faptului că ai niște pulovere, jacheta în jos și cizmele simțite, trebuie să ai grijă imediat de organismul tău înghețat, scrie Tata.ru.
Desigur, mai întâi de toate, nu opriți îmbrăcămintea caldă. Dacă suferiți de hipersensibilitate la frig, trebuie să vă înfășurați în blănuri, astfel încât să opriți puțin căderea căldurii, dar nu eliminați spasmul vascular, ceea ce înseamnă că membrele dumneavoastră vor avea deficit de oxigen. Prin urmare, trebuie să vă luptați mai mult cu cauze interne. Deci, cum pot fi ei?
Spasme vasculare sau AVI
Persoanele care suferă de distonie vegetativ-vasculară, în activitatea navelor eșuează periodic. De exemplu, capilarele și venele încep să scadă necorespunzător. Ca urmare, cursul natural al fluxului sanguin este întrerupt, apar spasme. Țesuturile și organele sunt slab furnizate cu sânge și oxigen. Sângele nu ajunge la extremități, astfel încât mâinile, picioarele și înghețarea nasului. Dacă aveți IBD, trebuie să vă adresați medicului-terapeut sau unui neurolog care vă prescrie medicamente vasodilatatoare.
Dezavantajul poate fi în vitamina A liposolubilă și vitamina E. Ambele vitamine pot fi cumpărate la farmacie. Dacă nu ați putea găsi vitamina E, beți câte o linguriță zilnic. ulei vegetal (floarea-soarelui sau ulei de măsline). Aceasta promovează o circulație mai bună a sângelui.
Dacă produce o cantitate insuficientă de hormoni, temperatura corpului este redusă semnificativ. Despre probleme cu shchitovidkoj pentru a vă cu plăcere medic-endocrinologist va spune.
Încă înghețați?
Dacă ați verificat totul, ați aflat că sunteți sănătoși, dar continuați să înghetați - nu este nimic de făcut, aceasta este particularitatea corpului vostru. Vindecarea este imposibilă, dar vă vom ajuta să vă încălziți.
Pentru a vă menține mâinile și picioarele calde și uscate, mâncați cartofi mai des. Conține multă cantitate de potasiu, care îmbunătățește circulația sângelui în vasele periferice. Adăugați condimente la mâncare - scorțișoară, ghimbir, piper. Chiar și în doze mici, ele au un efect vasodilatator, ajutând astfel la scăderea spasmului vascular.
Nu sintetice! Încercați să purtați haine din materiale naturale. Apropo, mai multe straturi de haine din țesături subțiri păstrează căldura mult mai bine decât un pulover gros sau pulover. Odată cu apariția vremii reci, nu purtați lucruri strânse, ele vor împiedica circulația sângelui și reglarea căldurii. De asemenea, cizmele cu capete înguste nu sunt potrivite pentru temperaturile minus.
Încălzirea în corpul uman se mișcă de sus în jos, deci, dacă faceți fără pălărie și eșarfă, pierdeți până la 50% din energia acumulată. În plus, căldura părăsește corpul prin mâneci și guler de îmbrăcăminte. Pentru a evita acest lucru, purtați pălării, eșarfe și mănuși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: