Cum să faci gâtul frumos și subțire
Cu cat devenim mai in varsta, cu atat mai mult se observa flambilitatea muschilor gatului, iar din cauza sclipirii pielii apar riduri. În parte, pentru a reduce această problemă, este posibil, dacă întotdeauna să țineți în mod direct un cap, o bărbie ridicată și umerii îndreptățiți. Chiar și considerabil poate ajuta la purtarea greutăților mici pe cap (de exemplu, un coș cu fructe). Dar acest lucru este departe de toate măsurile pe care le putem lua. Să învățăm mai detaliat cum să facem gâtul frumos și subțire.
Cum să faci frumos gâtul.
Alegeți perna potrivită
Este foarte important pe care pernă să dormi. Cu cât perna este mai masivă, cu atât contribuie mai mult la apariția ridurilor. Prin urmare, este mai bine să refuzați complet perna sau să folosiți una foarte mică. Pielea delicată și delicată a gâtului necesită acordarea atenției nu numai atunci când ridurile sunt deja vizibile, dar mult mai devreme, de la tinerețe.
Nu uitați de cremă
Îngrijirea de dimineață pentru gât este de a spăla și de a aplica o cremă hrănitoare. Aplicați cu mișcări de masaj de jos în sus. Restul cremei după câteva minute, îndepărtați ușor cu o cârpă curată.
Îngrijirea de seară pentru pielea gâtului include spălarea cu o spumă specială și aplicarea cremei de hidratare timp de patruzeci până la cincizeci de minute. În partea superioară înfășurați gâtul cu un prosop cald umed. Apoi puteți face baie sau duș.
Grijă pentru o bărbie dublă
Reducerea barbiei duble va ajuta la un bandaj îngust (2-3 centimetri) de mai multe straturi de tifon. Trebuie să fie umezită în partea centrală cu suc de lămâie și legată la cel mai proeminent loc al bărbiei timp de aproximativ o jumătate de oră.
După îndepărtarea bandajului, aplicați o cremă hrănitoare. După înmuiere, reconectați un bandaj umezit cu apă rece. Aceste pansamente se fac noaptea de trei sau patru ori pe saptamana pentru o lunga perioada de timp.
Comprese pe gât
Dacă pielea de pe gât dispare. Compresele compresive vor ajuta la încetinirea acestui proces. Contrastul temperaturilor se realizează prin alternarea compreselor la rece și cald timp de 3-5 minute. Pentru plantele medicinale și grădinile fierbinți, cum ar fi musetelul, sorrelul, patrunjelul, salvie și altele. pentru apă rece, sărată este bună.
Procedura contrastantă începe și se termină cu o compresă rece. Prosopul, înmuiat într-un bulion fierbinte, se înfășoară în jurul gâtului, iar compresa rece se aplică numai pe suprafețele frontale și laterale. Pentru pielea grasă, puteți face doar o învelire rece.
Extrem de eficientă în prezența ridurilor comprimate de ulei în loc de ierburi. Se încălzește uleiul vegetal într-o baie de apă la 40-45 grade. Strângeți șervețelul în el și puneți-l pe gât. Pe partea de sus este o cârpă înmuiată în apă fierbinte și o hârtie de compresie. Țineți zece până la cincisprezece minute. Alternați cu un bandaj de apă sărată sau minerală de 5-6 ori. Repetați de două ori pe săptămână timp de 1-2 luni.
Un set de exerciții pentru gât
Exercițiul Unu - cu efortul de a vă ridica bărbia, de a vă strânge mușchii gâtului și de a vă arunca capul înapoi. Repetați mișcarea de cinci până la zece ori.
Exercitiul doi - puneti capul drept. Sfat limba cu limba. Limbajul face mișcări de mișcare. Apoi, eliminați limba. Exercitarea se repetă de cinci până la zece ori.
Exercițiul trei - simulează căderile frecvente lent. Procedând astfel, trebuie să țineți pielea pe frunte cu vârful degetelor.
Aceste seturi de exerciții similare contribuie la încălzirea gâtului și la formarea mușchilor, adică la aspectul său mai armonios.
Doriți să primiți articolele din acest blog prin poștă?
Cu cat devenim mai in varsta, cu atat mai mult se observa flambilitatea muschilor gatului, iar din cauza sclipirii pielii apar riduri. În parte, pentru a reduce această problemă, este posibil, dacă întotdeauna să țineți în mod direct un cap, o bărbie ridicată și umerii îndreptățiți. Chiar și considerabil poate ajuta la purtarea greutăților mici pe cap (de exemplu, un coș cu fructe). Dar acest lucru este departe de toate măsurile pe care le putem lua. [...]
Abonament prin e-mail
Categorii de bloguri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: