Knockout-ul este una dintre cele mai frecvent utilizate tehnici în jocul de apărare, permițându-vă să stăpânești mingea cu o mare eficiență. Această metodă a dobândit o semnificație deosebită în baschetul modern, în legătură cu o nouă interpretare a anumitor puncte în regulile jocului, permițând contactul cu mâna atacatorului în efectuarea loviturii. Bate mingea în joc este efectuată de la mâinile unui adversar sau în timp ce rulează mingea.
Bate mingea din mâinile adversarului este, de obicei, după o opoziție activă de posesie a mingii din cauza atacurilor superficiale asupra atacatorului și a reveni înapoi la i.p. însoțită de mișcarea unei mâini întinse. Într-un moment convenabil, ar trebui să loviți mingea în scurt timp cu un deget pe partea de sus sau de jos cu un deget strâns apăsat. Cea mai eficientă este considerată a fi lovită din partea inferioară în momentul prinderii mingii cu atacatorii, în special atunci când aterizați după stăpânirea mingii în salt și a adăpostului insuficient.
Admiterea este studiată după ce ați învățat să prindeți mingea cu ambele mâini în poziție și în salt, precum și tipurile de unelte.
Formarea pentru a bate mingea din mâinile unui adversar.
- Explicație și afișare.
- Bate mingea de jos și de sus de la mâinile unui atacator în picioare.
- Același lucru, dar în momentul de a prinde mingea ataca de la partener pe loc.
- La fel ca în exercițiu. 2, dar după atacuri active și se deplasează în partea laterală a mingii ca răspuns la ascunderea atacatorului în direcția dată.
- Același lucru, dar după răsturnarea atacatorului în poziție în direcția specificată și cu o amplitudine dată.
- Efectuarea recepției în momentul prinderii mingii cu atacatorul în mișcare.
- Efectuarea recepției în momentul coborârii mingii în jos după prinderea în salt:
- după ce a aruncat mingea peste cap;
- după partenerul de transfer articulat;
- după transfer, ridicați mingea de pe scut.
- Efectuarea recepției într-o situație de selecție a grupului: 2 x 1 și 3 x 1.
- Executarea multiplă a admiterii în jocurile mobile: "Nu dă mingea șoferului", "Lupta pentru minge", "10 asistă" etc .; la comanda profesorului: "Stop!" - jucătorul cu mingea oprește mișcarea și este privat de dreptul de a-l transfera colegilor de echipă, dar poate efectua întoarcerea la fața locului.
- Același lucru, dar cu activitate nelimitată de atacatori și apărători.
- Efectuarea varietăților de recepție, cu stăpânirea ulterioară a mingii și trecerea la acțiuni de atac (ca mastering tehnica jocului).
- Același lucru, dar în condițiile concursurilor de joc în exerciții de formare și jocuri educaționale.
Instrucțiuni organizatorice și metodologice.
a) executarea alternativă a recepției prin mâna dreaptă și pe partea stângă;
b) primirea pentru a studia inițial în condițiile create artificial de activitatea pasivă a atacatorului, să crească treptat libertatea acțiunilor sale:
- atacatorul este nemișcat;
- atacatorul are dreptul să acopere mingea numai într-un singur loc și apoi în orice direcție;
- atacatorului i se permite să acopere mingea în detrimentul unu sau doi și apoi un număr nelimitat de tururi la fața locului.
În jocurile mobile utilizați mai multe bile.
- apărătorul este constant în starea unui "arc comprimat": arcul picioarelor, brațele ridicate și "încărcate" pentru a scoate mingea;
- să depună eforturi pentru a elimina mingea în momentul în care o prindă de un adversar;
- să exercite o presiune psihologică constantă asupra atacatorului care a confiscat mingea, din cauza atacurilor active în direcția mingii și a mișcărilor mâinilor pentru a le elimina;
- în cazul în care în timp util adăpostește mingea spre atacatori pentru ai forța să se deschidă din cauza mai multor atacuri false și a muncii active a mâinilor;
- Loviți mingea cu un impact rapid și ascuțit al coastei periei stresate;
- după bătut să se străduiască să ia în posesie mingea și rapid, fără întârziere, să lanseze acțiuni atacă;
- dați preferință să bată mingea de jos.
Principalele greșeli în performanța de a bate mingea din mâinile unui adversar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: