Ritmul de viata modern nu este întotdeauna posibil să se asigure un mese regulate la cald - oamenii sunt din ce în ce mulțumiți de junk food și „mănâncă pe fugă.“ Ce fel de hrană este preferată pentru astfel de gustări? ananasul uscate, care sunt diferite gust dulce si aroma placuta, înlocui cu succes bomboane, cookie-uri și alte produse de patiserie, și sunt cu siguranță mai produs util pentru o gustare între mese decât chips-uri uzuale si biscuiti
Ananas uscat - bun și rău
Trebuie remarcat faptul că ananasul uscate de aproximativ șapte ori cu calorii proaspete: o sută de grame de felie delicios contine 347 de calorii. Și totuși, chiar și acest conținut de calorii este mai mic decât cel al altor produse care sunt folosite pentru gustări. În plus, caloriile din cookie-uri si chips-uri nutriționiștii este adesea numit „gol“ - în aceste produse nu conțin practic nici substanțe nutritive.
Ananas uscate sunt, de asemenea, surse de potasiu și magneziu, fier și zinc și vitamine B și fibre, utile pentru digestie. De asemenea, ananasul uscat ajuta la scăderea edemului, dă putere și îmbunătățește dispoziția. Unii medici recomanda o gustare de ananas uscat cei care renunta la fumat - mulți fumători experiență arată că astfel de gustări dulci reduc pofta de fumat.
În cazul în fructe de ananas proaspăt datorită conținutului ridicat de acizi organici nu pot avea toate fructele uscate nu va dăuna sănătății, deși abuzul de aceste alimente bogate in calorii încă nu-l merita.
Articole similare
-
Snacking-ul este dăunător sau util pentru motivul în care opiniile dieteților sunt împărțite
-
Tinctura de ananas pentru revizuirea pierderii in greutate a nutritionistilor
Trimiteți-le prietenilor: