Organismul nostru este în mod constant afectat de diverși factori negativi care pot agrava sănătatea. stilul de viață ocupat și de stres, fast-food și alimente procesate, zahar, cofeina, alcoolul, poluarea, lipsa somnului și lipsa de exercițiu - toate acestea pot provoca stare generală de rău, letargie și dezvoltarea de oboseala cronica.
Prin urmare, este important să nu pierdeți momentul în care aveți nevoie pentru a se agită în cele din urmă și de a face resetarea corpului sau dezintoxicare - pentru a putea obține din nou pe drumul cel bun și de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Programul de dezintoxicare trebuie dezvoltat individual pentru fiecare persoană, ținând cont de starea sa. Dar există recomandări generale despre care am scris de mai multe ori și am discutat cu Lena Shifrina, creatorul BioFoodLab, în aceste videoclipuri:
Mecanismele de auto-curățare sunt furnizate în corpul nostru, dar foarte des nu se supun volumelor de toxine pe care le acumulăm zi de zi. Poate să-l ajute o varietate de programe pe termen scurt: reducerea calorii, dieta de relief (mai ușor de digerat alimente lichide), băuturi de detoxifiere (multa apa, sucuri proaspete, piureuri), detox digitale, activitatea de aerobic suplimentare.
program de dezintoxicare, sau purificarea organismului - numesc ceea ce va - poate aduce o mulțime de rezultate pentru starea fizică și psihică: eliminarea excesului de greutate, umplut cu energie și vioiciune, să consolideze digestia, reduce pofta, îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor, și mai mult .
Cum să înțelegeți că este timpul să vă reporniți? Iată câteva semne pe care trebuie să le rezolvați:
Dacă ar fi fost pentru tine frecvent, ar trebui să acorde atenție acestui indicator important pe care semnalează că tot nu este așa cum ar trebui să fie. Oboseala, care nu trece după un somn bun, poate continua pe termen nelimitat. Detoxul este o mare oportunitate de a umple corpul cu energie!
Dacă aveți orice tulburări digestive (balonare periodice, gaze, disconfort, constipație, diaree), atunci poate că e timpul pentru a da sistemul digestiv o pauză și trece la o dietă foarte simplă, bazată pe fructe si legume. Adesea, în timpul unei repornii cu o schimbare în planul de dieta, oamenii se simt mai bine digestia. Curățarea corpului este o modalitate excelentă de a identifica o posibilă intoleranță alimentară, care poate fi cauza unor probleme cu sistemul digestiv.
- Afecțiuni cutanate, erupții cutanate, formațiuni pustuloase
Pielea noastră este un indicator excelent al sănătății generale. Mai multă apă, alimente cu antioxidanți și fibre - și rezultatele vor fi evidente pe pielea feței. După repornire, tenul și starea pielii sunt mult îmbunătățite.
- Vedere neclară și probleme de memorie
Dacă credeți că creierul dvs. este întunecat, programul de curățare vă va ajuta să vă clarificați conștiința. Aceasta se datorează hidratării în combinație cu "încărcarea" nutrienților. Unele studii au arătat că sucul proaspăt stoarse contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui și a influxului acestuia în creier, restabilind astfel claritatea minții.
Oferiți organismului o încărcătură serioasă de nutrienți în combinație cu reducerea consumului de calorii. Această combinație va începe ciclul de pierdere în greutate, și ați configurat pentru un plan de pierdere în greutate de succes și sănătos, ajutând pentru a corecta obiceiurile alimentare, a scăpa de sentimentul constant de foame si pofta de alimente nesanatoase.
Durerile de cap frecvente pot fi un semn important că aveți nevoie de un program de promovare a sănătății. Durerile de cap pot fi cauzate de deshidratare, lipsa de somn, nutriție proastă, abuz de alimente procesate, alergii și stres. Reboot va ajuta la eliminarea acestor cauze - și vă veți simți bine din nou.
Oamenii suferă adesea de durere la nivelul articulațiilor, mușchilor și, uneori, chiar și în oase. Acesta este un simptom comun al inflamației sistemice. După schimbarea alimentării. începutul utilizării sucurilor proaspăt stoarse și a piureurilor, aceste dureri scad și, în multe cazuri, dispar complet. Acest lucru se datorează consumului crescut de antioxidanți și alți compuși ai plantelor care ajută la combaterea inflamației.
Alergii, sensibilitate la chimicale si produse alimentare, boli autoimune, și răceli frecvente - toate acestea sunt semne că aveți nevoie pentru a lucra la sănătatea ta. Nutrienții conținute în plante sprijină sistemul imunitar prin reducerea excesului de reacții inflamatorii. Activitatea leucocitelor în sânge în raport cu microorganismele patogene crește, echilibrul lor sănătos este restabilit. Studiile arată că limitarea caloriilor și postul curativ pot revigora sistemul imunitar.
Trăiți-vă! - Programul de detoxifiere a zahărului
Doriți să depășiți dependența de zahăr și să vă recâștigi frumusețea și sănătatea?
treceți prin programul SATELLITE DETOX
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: