Ilya Leonov, căpitanul echipei fotbalului rusesc de plajă și campion mondial - despre cine și cum îl lovește cel mai bine mingea în nisip.
1. Brazilia - locul de nastere al fotbalului de plaja
2. Fotbal pe plajă este diferit de cel mare
Plajă și fotbal mare sunt două tipuri diferite de sport. În primul rând, avem 11 pe teren și 5 jucători pe fiecare parte - 4 jucători de pe teren și portar. Prin urmare, nu avem practic nici o divizare în „protecție“ și „atac“ - sunt apărarea și ne furtuna porțile, suntem mereu noi patru, deși „piloni“ care conduc atacul, echipa este încă acolo. În plus, avem o medie pe meci o echipă reușește să înscrie un gol 10, deoarece câmpul este de șase ori mai mică decât în fotbalul mare și mingea veți obține de oriunde - chiar și din propriul careu. Din același motiv, crește rolul portarului în echipă. Introducerea mingea în joc, el începe să atace, care după câteva secunde, poate duce la un gol.
3. Jucătorii provin din alte tipuri de fotbal
Fotbal pe plajă vine de la un mare și de la un mini-fotbal. De exemplu, înainte de a începe să joc în nisip, am jucat mini-fotbal în Liga Majoră. În fotbalul de plajă, bineînțeles, plătiți mai puțin, dar aceasta este o altă șansă de a se descompune dacă nu a funcționat la fel de mare. Totuși, avem tactici și tehnici foarte diferite. Dar pregătirea fizică nu este necesară. Orice jucător profesionist de fotbal va avea suficientă rezistență și forță să joace în nisip. Câteva săptămâni vor fi scuturate de picioare dintr-o încărcătură neobișnuită, iar corpul se va adapta.
4. 5 luni - sezonul de fotbal pe plajă în Rusia
5. În regiuni se dezvoltă fotbal pe plajă
Acum, în Rusia există echipe puternice, și nu numai undeva într-un loc ca capitala, ci în regiuni. Un exemplu excelent este "Aripile sovieticilor" din Samara, care pot concura pentru victorie cu orice echipă a campionatului rus, inclusiv campionii actuali - "Locomotiva" de la Moscova. Deci avem unde să atragem jucătorii în echipa națională, iar acest lucru afectează rezultatul. La urma urmei, suntem acum campioni ai lumii. Și acest lucru, în ciuda faptului că, în plus față de Brazilia în lume există și alte țări foarte puternice în fotbalul de plajă. Ce sunt Portugalia, Franța, Spania, SUA, Uruguay, El Salvador. Fiecare dintre aceste echipe poate câștiga Cupa Mondială.
6. Echipa națională rusă - campion mondial
Acum suntem minunați pentru dvs.
Credeți că driblingul pe nisipul de pe plajă este o modalitate simplă de a vă familiariza cu fată deja dezbrăcată? Te-ai înșelat. Ilya Leonov în trei conturi vă va explica de ce, dar în același timp vă va spune ce și cum să vă antrenați pentru a nu lovi nisipul în față.
Încercați nisipul pentru gust
Dacă aveți de gând să jucați fotbal pe plajă, atunci aveți o notă pe un teren cu nisip sau o plajă. Deci, primul lucru merge acolo și se execută o oră pe zi. Poate că, după prima antrenament, rashochetsya se va angaja în orice cultură fizică pe solul care curge liber - încărcări atât de mari ca nu toată lumea.
Aruncă și bate
Rularea nu te-a descurajat să joci fotbal pe plajă? Du-te la echipamentul de antrenament. Pe nisip nu se poate da o trecere sau se lovește de jos - mingea doar nu se rostogolește, așa că de fiecare dată înainte de lovire, trebuie să o "ridici" în aer, de exemplu, prin coapsă. Dezvoltarea acestei tehnici de trecere și lovire este pregătirea noastră preferată.
Consolidați partea din spate
Se pare că a aruncat o minge din nisip și a bătut-o? Se pare că ești serios. Swing spate - această parte a corpului este încărcat la jucători de fotbal pe plaja nu mai puțin decât picioarele. Și nu uitați de ceilalți mușchi ai cortexului, ei joacă, de asemenea, un rol crucial în stabilizarea corpului atunci când se deplasează pe o suprafață neuniformă, vâscoasă și alunecoasă.
Joacă frumos
Dacă cădea pe nisip riscul de rănire este mai mică decât pe iarbă, atât de des folosim rar în marile batai de fotbal ca „foarfeca“ - prin el însuși de aterizare pe spate. Vrei sa-ti impresionezi prietenii în week-end pe plaja - să învețe să facă „foarfeca“. Cu toate acestea, în timpul antrenamentului veți avea nevoie de un partener care să vă arunce mingea.
PLAJA FOTBAL PENTRU "KETTENS"
Cele șase reguli principale pe care trebuie să le cunoașteți pentru a te juca cu prietenii pe plajă.
În mod amiabil, nisipul trebuie să fie suficient de adânc. De exemplu, în competițiile internaționale grosimea stratului său este de cel puțin 40 River cm, la mare sau de la o carieră din apropiere. - Nu contează, atâta timp cât era destul de mare, deoarece pulberile fine la impact, și, prin urmare, devine cu ușurință în ochii tăi, și în gura ei cu un nas prea.
Lungimea este de trei ori mai mică decât cea pentru un teren de fotbal de mare - 35-37 m, latime de doua ori -. 26-28 m trage marcajele de pe nisip este inutil, prin urmare, pentru această utilizare scop steaguri (costum și bastoane, pietre, prosoape și t. d.). Stabiliți-le în colțurile curții. Apoi, pe aceeași marcă de tehnologie pe marginea terenului mijlocie și zonele de penalizare la poarta. Pentru aceasta din urmă, trebuie să-și petreacă două linii imaginare paralele cu capetele câmpului la o distanță de 9 m de linia porții. Zona de penalizare în fotbalul de plajă ocupă întreaga lățime a terenului.
3. Echipamente
4. Timpul de joc
În fotbal pe plajă, trei perioade de 12 minute. pauze între ele timp de 3 minute. Draw nu se întâmplă. În cazul în care echipele au același număr de goluri, la primul timp suplimentar este alocat - 3 minute. Dacă după aceea nimeni nu a scăpat în față, se va acorda o pedeapsă.
Încălcările, în principiu, sunt aceleași ca în fotbalul mare - atingând adversarul înainte de a atinge mingea, jucând cu mingea, întârziind jucătorul, jucând dur. Dacă jucătorul a încălcat propriul teren de pedeapsă, se acordă o grevă de nouă metri. În toate celelalte cazuri - pedeapsa obișnuită. Echipa de rupere nu poate intra în perete. Îngropările sunt interzise.
6. Offside
Nu există opțiuni în fotbalul de plajă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: