Dacă vă decideți să faceți același lucru, vedeți cum îl fac profesioniștii:
Citește și: Cum să pierzi rapid greutatea: principalele sfaturi din întreaga lume
Cu ajutorul hreanului puteți să aruncați o lacrimă. Și oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga consideră că produsul reduce nivelul de grăsime subcutanată și ajută la scăderea de foame. Nu ezitați să le răspândiți sandvișuri sau să le adăugați la salată.
Ken Fujioka, director al Institutului de Cercetare Sanitară din San Diego, declară:
"Dieta obișnuită + un grapefruit pe zi timp de 12 săptămâni - și vei pierde un kilogram suplimentar."
Produsul este bogat în vitamina C și stimulează producerea de insulină, prin care organismul scapă mai activ de grăsime. Ken a încercat încă să ne sfătuiască să turnăm grapefruit cu ulei de măsline și să mâncăm cu creveți, dar nu l-am ascultat.
Citiți și: Cum să pierdeți rapid greutate: TOP 5 metode științifice
Este bogat în fibre, ceea ce înseamnă că este nutritiv. Ea produce, de asemenea, un hormon holichostikin, responsabil pentru senzația de plin. Așa spune dieteologul Lindeil Costine.
Fasole - cel mai dietetic mod de a câștiga vegsource.com
Lapte de nucă de cocos
În acest produs, grăsimea este mai mult decât suficientă.
Dar cresc metabolismul cu pana la 5% daca bei acest lapte dupa fiecare masa ", s-au calmat oamenii de stiinta de la revista britanica Obezitatea.
Citiți și: 10 noi modalități de a pierde rapid greutatea
Și cercetătorii dintr-un alt jurnal (Nutriție sănătoasă) spun că turmericul ajută să piardă în greutate rapid. Se presupune că previne acumularea de celule grase în organism. Adăugați-l la iaurt. Mancati cu ceapa, ghimbir, in forma pura.
În America, totul este deja cunoscut: un sfert de linguriță de scorțișoară în fiecare zi - și după 6 săptămâni nu veți avea o picătură de colesterol "rău". Și într-un amestec cu cappuccino, acesta va regla nivelul de glucoză din sânge.
Cu scortisoara, metabolismul va deveni si mai distractiv. Eatlikeawoman.com
Numai 20 de grame de muștar și tu:
- navele se vor extinde;
- De 2 ori mai mult efedrină - un hormon care arde grăsimi;
- metabolismul va fi accelerat cu 20%.
Citiți și: Cum să pierdeți rapid greutatea fără a schimba obiceiurile
Oțetul de vin roșu poate fi adăugat, de exemplu, la salate simplescratch.com
Este posibil să se disperseze metabolismul și ananasul. Toate datorită enzimei bromelanină. După cum oamenii de știință canadieni de la Universitatea Laval au testat produsul:
- găsiți voluntari;
- hrănite cu ananas într-un castron cu ardei ialapeno (din chili de familie).
Rezultatul este minus încă o mie de calorii.
Trimiteți-le prietenilor: