Depresia nu este doar o stare proastă sau defecte în caracterul unei persoane, este într-adevăr o boală gravă, care, dacă atenția insuficientă, poate duce la complicații grave.
10 fapte despre depresie
Prezentăm 10 fapte despre depresie în atenția dumneavoastră.
Numărul real 1. Boala se poate dezvolta imperceptibil
Depresia se poate dezvolta încet și imperceptibil
Numărul real 2. Atitudinea pozitivă îmbunătățește situația
Cel mai eficient dispozitiv psihologic - de a se potrivi pozitiv
Cel mai eficient și obișnuit dispozitiv psihologic este de a se adapta la lucruri pozitive. O persoană trebuie să învețe să gândească în moduri noi și să perceapă mediul, să-și schimbe comportamentul - și apoi să se schimbe spre bine și pentru starea de spirit. Această metodă se numește terapie cognitiv-comportamentală și este deosebit de eficientă în stadiul inițial al depresiei în combinație cu medicamentele de întreținere. Aplicați-o mai bine sub supravegherea unui terapeut.
Numărul real 3. Activitatea fizică ajută la îmbunătățirea stării
Exercițiul moderat ajută la stadiul inițial al depresiei nu este mai rău decât drogurile
Acest lucru este adevărat - exercițiul moderat, mișcarea ajută la stadiul inițial al depresiei nu este mai rău decât drogurile, mai ales dacă acestea sunt asociate cu un efect pozitiv. Cel mai bun efect poate avea exerciții de grup gimnastică sau dansuri - muzica, lumina strălucitoare și compania oamenilor pozitivi vor oferi cel mai bun ajutor decât mijloacele farmaceutice.
Numărul real 4. Aceasta nu este întotdeauna o depresie
Deseori oamenii se diagnostichează deprimați în mod eronat
Uneori circumstanțele de viață scufundă o persoană într-o stare depresivă, apatică, dar nu duc la depresie profundă. Aceasta este o reacție naturală la loviturile soartei. Fiind într-o stare depresivă, o persoană poate să uite de ceva vreme și să trăiască o viață normală. Deprimarea nu este posibilă, apatia nu durează mult timp. În plus, depresia poate să apară și nu ca rezultat al unor evenimente, ci pur și simplu dintr-o predispoziție internă. Deci, pentru a face un diagnostic pentru fiecare oboseală, deznădejde, orice schimbare de dispoziție nu merită încă.
Numărul real 5. Depresia este afectată de toți oamenii
Depresia este afectată de toți oamenii
Se poate dezvolta într-o persoană tânără, activă și în vârstă. Se crede că femeile suferă de depresie de două ori la fel de des ca și bărbații. Poate că aceasta se datorează faptului că femeile caută adesea ajutor. De obicei, primele atacuri au loc în adolescență sau adolescență, sub influența factorilor externi, pot trece fără tratament. Dar depresia "se deschide" în sine și se poate întoarce în mod neașteptat la orice vârstă, provocată de o stare proastă de lungă durată sau de alte circumstanțe.
Numărul de referință 6. La bărbați, este dificil de diagnosticat depresia
La bărbați, este dificil să se recunoască depresia
Un om însuși nu poate fi conștient de faptul că are depresie, are nevoie de ajutor. În plus, oamenii nu le place să vorbească despre sentimentele lor, se plâng. În plus, bărbații nu trebuie să arate deprimat, ci, dimpotrivă, să fie agresivi, iritabili. Bărbații sunt mai dornici decât femeile să caute salvarea în alcool sau droguri, mai activ în căutarea soluțiilor la problemele lor.
Numărul real 7. Depresia nu este moștenită
Dar un risc crescut de a dezvolta depresie poate fi la persoanele ale căror rude au suferit de această boală
Dacă una dintre rudele tale a suferit de depresie, nu este neapărat că ea va apărea împreună cu tine. Cu toate acestea, ar trebui să fii mai atent la tine. Este necesar să se evite situațiile care provoacă depresie. Departe de toate, aceasta apare "pe picior de egalitate", majoritatea șocului este stresul, o boală fizică. Evitați acest lucru complet nu funcționează, dar este necesar să mențineți un stil de viață activ, ieșirea în timp util din condiții stresante, compensați-le cu evenimente pozitive.
Numărul de referință 8. Depresia imită demența
Depresia poate provoca deteriorarea memoriei
La vârstnici, și nu numai, oamenii, depresia poate provoca tulburări de memorie, iluzii, confuzie, fapte ciudate. Cei din jur pot lua acest lucru pentru semne de demență iminentă, demență senilă. Dar de multe ori un pacient care simte nevoia de singurătate, fără a realiza contul, simulează simptomele acestor boli - refuză ajutorul, curele, nu ia medicamente. În astfel de cazuri, psihoterapeutul are nevoie de ajutor.
Numărul de referință 9. Mulți oameni creativi au suferit de depresie
Mulți oameni creativi celebri au suferit de depresie
Sreni erau Ludwig van Beethoven, Edgar Poe, John Lennon, Ernest Hemingway, Francis Scott Fitzgerald și mulți alții.
Numărul real 10. Recuperarea este posibilă
Nu poți pierde speranța de recuperare
Într-un stadiu serios de depresie, o persoană pierde orice interes în viață și speranță pentru recuperare. Aceasta este cea mai insidioasă proprietate a bolii, lipsa de voință și dorință, certitudinea că acum "va fi întotdeauna așa". Nu-ți lăsa mâinile. Pe măsură ce tratamentul survine, această condiție trece, iar terapeutul experimentat va învăța să evite situațiile care provoacă boala.
Pentru a obține o sănătate bună, trebuie să vă încărcați cât mai mult posibil. gândurile pozitive ale creierului. Acordați, de asemenea, cât mai mult timp pentru relaxare și somn.
Sunt cu siguranță fericit că oamenii se gândesc la depresie ca la frig: chin și pleacă. Din păcate, totul este mult mai grav și dacă unul dintre cei dragi a început depresia, ar trebui să aflați cauza apariției sale în primul loc și să eliminați această cauză. Cel mai adesea, depresia are loc în oameni profund singuri și puteți să scăpați de ea numai prin umplerea goliciunii în sufletul persoanei.
Depresia este o stare a corpului care este caracterizată de un fond emoțional negativ al corpului uman. Este pentru mine că depresia are loc după o serie de eșecuri la locul de muncă și la școală. Ieșiți de la depresie - iau o săptămână și ies cu prietenii la dacha, ștergeți kebab-urile, cântați cu o chitară și totul decolează ca o mână.
Vladimir, evident că nu ai depresie, dacă ai vreo dorință, dorințe și goluri, mai ales când "totul decolează ca o mână".
Articole similare
-
Dalargin - instrucțiuni, recenzii, aplicații, medicină populară
-
Informații interesante despre pisici răspund la cele mai populare întrebări
Trimiteți-le prietenilor: