Volei de volei din suma omnumului

Trei direcții

Cred că stăpânirea tehnicii de trecere exactă trebuie să meargă în trei direcții.

În primul rând. Exercitați o ieșire precisă la minge. În acest sens, amintește cuvintele unui antrenor de fotbal, care tocmai s-a întors din Brazilia: "Ei își îndoaie mai bine capul decât cu picioarele. Țara Pele! "

Am învățat lecții de volei la jucători din echipa "Hitati". Și ei, de câteva zeci de ori, bate capul mingii, fără a lăsa să cadă la pământ. Am observat că atunci când joci capul jucătorilor se întâlnesc foarte precis mingea. Având astfel de abilități, puteți stăpâni rapid tehnica de a trece de volei.

Propun să introduci mingea în capul de antrenament de volei. La început, partenerul nu aruncă mingea în direcția voastră și îl bateți cu capul. Bilele de volei sunt mai moi și mai ușoare decât un fotbal, deci nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu rănile.

• 1. A lovit puternic mingea pe podea pentru a obține o revenire mare, și apoi otpasovat mingea.
• 2. Aruncați mingea în aer și atunci când coboară, otpasovat.
• 3. A lovit puternic mingea de pe podea și, după ce a prins-o pe rebound, otpasovat.

În timp ce mingea este în aer, bate mâinile sau se întoarce în loc pentru o întoarcere completă. Acest lucru va ajuta la dobândirea capacității de a lua imediat suportul drept pentru efectuarea unei treceri.

Antrenament împreună. La început, de la o distanță de aproximativ doi metri, aruncă mingea la partener, ținând cont de frunte. Creșteți treptat distanța. Apoi aruncă mingea, deviind traiectoria la stânga și la dreapta. Apoi aruncă mingea în fața partenerului și prin el. Nu este necesar să se străduiască să treacă cu exactitate mingea partenerului care o aruncă. Este important să se dezvolte coordonarea mișcărilor întregului corp în realizarea trecerii.

Acum despre elaborarea controlului de trecere. Transferul este trimis partenerului la un unghi de 45 de grade cu distanța corespunzătoare între jucători. După aceea - raliu între cei trei parteneri. Pasele sunt direcționate spre dreapta-stânga a partenerului, se fac schimbări la fața locului, ieșirea exactă a mingii este rezolvată.

Răceală, duritate, fiabilitate

Acum, despre modul în care eu reprezint natura jucătorului conectat. Principalele sale caracteristici sunt calmul, fermitatea și fiabilitatea. În nici un caz, jucătorul care leagă nu are dreptul să-și piardă liniștea. Dacă el face ca persoana nemulțumită despre partenerul erori minore, atunci aceasta echipa nu va fi o echipa puternica. Liantul nu ar trebui să permită fluctuații. Trebuie să avem răbdare „push“ unu, doi și trei, dar rupe treptat adversarului. O bună comunicare continuă să interacționeze cu atacatorul, chiar dacă acesta a făcut o dată sau de două ori o greșeală, nu încercați bloc, și așa mai departe. D. liant Dezechilibrat de obicei, după un dor atacator începe să se schimbe stilul de transmisie, treci la stânga, centru, a construi un nou plan de joc. Uneori oferă beneficii temporare, dar de multe ori duce la o perturbare a ritmului de joc.

"Ce este acest joc! De trei sau patru ori la rând, treci doar la marginea din stânga "- asta uneori auzi strigăte. Dar liantul ar trebui să știe că, spre exemplu, la stânga lui este cel mai fiabil jucător și continuă, în ciuda eșecurilor temporare, să-l transmită lui. Succesul va fi cu siguranță "tăiat".

Cu rotație inversă

Cum puteți trimite bile cu rotație inversă? Prostii, unii. "- Unii susțin. Dar acești sceptici ar trebui să ia în considerare cu atenție jocul de tenis de masă. Apoi, puteți vedea că, în cazul în spatele mingea de celuloid a pus puternic ca să arunce în aer Polarizarea, apoi mingea va acoperi viguros o anumită distanță, și apoi pierderea de viteză începe să se abată de la calea, încercând să se întoarcă. Același principiu funcționează și pentru transferurile în volei.

Transferul cu rotiri inverse are loc după cum urmează. În momentul în care se întâlnesc cu mingea, mâinile sunt răsucite de energia lor și se îndoaie înapoi. Apoi, spre deosebire de a trece, atunci când toată puterea încorporate în vârfurile degetelor, cu un vartej mingii în prima treaptă de viteză departe cu degetele, apoi cu palmele și, în cele din urmă, cu degetele mici. Direcționat în acest fel, mingea, desigur, înapoi la jucător nu se va întoarce, dar cu o pierdere de viteză, aceasta va scădea dramatic în jos.

Îmi amintesc că, în calitate de comunicare de pornire, nu știu cum să transfere aceste bile, și doar un atacator rapid bizui minge, crezând că el se poate ocupa pe cont propriu. Apoi am luat regulile de a face tot posibilul pentru a da atacatorului o minge confortabilă și ușor de învins.

Este ca și cum ai conduce o mașină

Într-un legături japoneze restante Matsuda a fost întrebat odată: „Cum ați descrie pe scurt distribuția atenției în controlerul de sistem în joc?“ Ea a răspuns: „Îmi amintește de distribuție de atenție la momentul de conducere“

Răspunsul nu este doar imaginativ, ci și fiabil. Pe măsură ce șoferul mașinii trebuie să evalueze mediul înconjurător, pentru a vedea toate de-a lungul partea din față și din spate și pe părțile laterale, iar liantul este necesar pentru a monitoriza în mod continuu poziția atacatorului și pentru ceilalți jucători și, desigur, pentru zborul de minge și direcția adversarii bloc și așa mai departe. D. Da, acoperiți-l imediat și efectuați transferul. Trebuie doar să leneviți - și pierderea consecutivă a unei poziții stabile sau mingea părăsește câmpul de vedere, și ca rezultat - o greșeală.

Ritmul jocului este rupt dacă jucătorii au impresia că controlerul a intrat în panică. Continuând acest gând, voi spune că atitudinea jucătorului atacat depinde direct de comportamentul liantului. După primirea hranei, în momentul începerii atacului, ieșirea rapidă a liantului comportă atacul. Dacă liantul se va mișca abia atunci întregul atac va fi lent.

Pentru adversari nu a dezvăluit intenția atacului, totul trebuie făcut, după cum se spune, de la capăt la capăt. Jucători de volei cu experiență pentru a confunda adversarii, pentru a face o varietate de trucuri, pentru a aplica o varietate de trucuri dificile.

Pentru a introduce confuziile adversarilor, puteți schimba înălțimea transmisiei și viteza acesteia.

În acele cazuri când mingea neașteptat de "ușoară" provine de la rivali sau după o recepție reușită a terenului, cel mai important lucru pentru liant este să folosească un punct favorabil pentru a câștiga. În timp ce rivalii nu au reușit să construiască unitatea. Pentru aceasta, este mai bine să aplicați o transmisie orizontală. În astfel de permise, cea mai dificilă, după părerea mea, este dezvoltarea unui "sentiment de timp". Când atacantul este în salt, este necesar în acest moment să trimiteți o mână "rapidă", ca o săgeată, sub mâna sa "de lucru". Și nici o abatere în direcția sau e a vitezei mingii expediate este inacceptabilă.

Nimic nu este imposibil în acest joc. Succesul va veni dacă veți persistența și persistența va distruge astfel de programe asociate cu atacatorul. Este important nu doar să joci, ci să simți compatibilitatea psihologică cu un partener. Apoi va exista un fel de automatism. Puteți spune că corpul însuși va începe să producă stereotipul motor necesar.

Arma principală

În timpul întâlnirilor cu echipele sovietice, se aude adesea despre astfel de afirmații ale antrenorilor japonezi: ". Echipa noastră sa antrenat doar o săptămână în această linie. "Sau" Pentru a ajusta jocul combinat, trebuie să te antrenezi cel puțin o lună. "În același timp, întotdeauna înseamnă să lucrăm la atacurile fulgerului - principala armă de volei japonez, care nu poate fi folosită fără unelte orizontale.

În acest sens, echipa sovietică se distinge prin faptul că tacticile sale se bazează pe atacuri cu două-trei tempo-uri, bazate pe așa-numitele transmisii "deschise". Jucătorii sovietici sunt buni la transferarea și lovirea cu exactitate, astfel încât înlocuirea oricăruia dintre ele nu slăbește echipa.

Pentru jucătorii japonezi, oarecum inferior sportivilor sovietici în pregătirea fizică generală și tehnologie, nu există altă modalitate de a le confrunta, cum să se aplice metodele de "joc la vârf de agravare". Transmiterea orizontală directă în cea mai mare măsură poate servi ca o manifestare a unui astfel de joc acut. În același timp, liantul, acceptând pitch-ul și fără întârziere pentru un moment, trebuie să treacă mingea spre atacator.

Transferul în sărituri și înapoi

Când te uiți la jocul echipelor obișnuite, să spunem că echipele de școală, prinde ochii că legăturile folosesc o mulțime de unelte în sărituri sau înapoi. Acest lucru, la rândul său, duce la numeroase erori și încalcă ritmul jocului. Și toate pentru că jucătorii conectați nu știu când și cum să aplice transferul înapoi sau în salt.

Transferul în salt este folosit în două cazuri. În cazul în care recepția nu reușește, atunci când mingea bătătorită se ridică la marginea rețelei și, dacă este lăsată ca atare, există pericolul de a juca în favoarea echipei de rivali. Cel de-al doilea caz. Când se ia în considerare un atac ultra-rapid, mingea este prinsă în aer și transferată repede atacatorului. Jumps în timpul jocului au cumva să realizeze o mulțime, și, prin urmare, trebuie să observăm cum să încercați să efectuați transferul în salt, chiar din cauza liniei de trei metri.

Transferul într-un salt este relativ ușor de efectuat, dacă totul este bine lucrat înainte. Trebuie cât mai curând posibil să mergem la locul căderii mingii, să ieșim cu toată forța și la cel mai înalt punct al săritului pentru a intercepta mingea pentru transmisie. Desigur, transferul exact către un partener este principala condiție pentru succes. Prin urmare, este necesar să ieșiți la un unghi corespunzător cu grila și în momentul saltului să nu uitați de poziția corectă a corpului în aer.

Acum, despre programele înapoi. Ele pot fi efectuate atât într-un salt, cât și într-un rack obișnuit. Transferul în salt este simplu - este necesar doar, spre deosebire de transferul înainte, să luați mingea peste cap, luând peria înapoi. Mult mai dificil de transferat înapoi la rackul normal. Pentru a le îndeplini, trebuie să ieșiți cât mai repede posibil sub bilele care se încadrează și la cel mai de jos punct al traiectoriei pentru al întâlni. Și pentru asta, îndoiți-vă înapoi, îndoiți genunchii și dați o curea de șold ușor spre înainte. Toate acestea sunt destul de dificile. Prin urmare, sfătuiesc începătorii să încerce la cea mai mică șansă să treacă bilele mici înainte. Chiar și în întâlnirile de masterat cu experiență, numărul transferurilor reușite înapoi la raftul scăzut este destul de slab.

Nu trebuie uitat că transferurile în sărituri și spate sunt destinate în primul rând dezorientării blocantelor. Dacă propria echipă nu este suficient pregătită pentru un astfel de joc, atunci încercările individuale ale liantului de a aplica aceste tehnici pot aduce numai daune.

Cu una sau două lianți

Aproape toate echipele care intră în cea mai mare liga de volei din Japonia, aplică schema jocului cu un liant. O astfel de schemă are avantajele sale, deoarece transmisiile cu această opțiune sunt mai stabile și atacatorul este mai ușor de efectuat atacuri.

Popularitatea de volei combinat este în creștere în întreaga lume, pe baza atacurilor fulgere care corespund spiritului de vârsta noastră dinamică. În acest volei, chiar și cea mai mică lovitură dintre linker și atacator este inacceptabilă. Pentru cei care atacă, este mult mai ușor și mai fiabil să jucați o respirație cu un liant, decât să vă antrenați să primiți unelte de la doi.

Este foarte bine să aveți un liant la nivel înalt în echipă, capabil să nu distrugă mingea, ci să atace și să blocheze. Dar, din punctul meu de vedere, din punctul de vedere al creșterii puterii întregii echipe, uneori având un linker scăzut, dar care efectuează cu pricepere programele, este, de asemenea, foarte util. Cu toate acestea, dacă există două legături în echipă și ambele sunt scurte, atunci puterea de atac va scădea. Chiar și cu un liant, când după un salt este la net, doar doi atacatori rămân pe prima linie și acest lucru duce la o îngustare a sectorului atacat.

Vorbind despre meritele unei scheme cu două lianți, se poate aplica numai echipelor de vârf. Pentru echipele de nivel scăzut de calificare pentru a accepta acest sistem fără prea multă pregătire este riscant. Desigur, astfel de lianți înnăscuți ca Nekota sau Matsuda pot folosi "liber" restul primilor cinci jucători pentru a ataca. Dar, în acest sens, este necesar să se respecte regula dificilă care apare atunci când se joacă cu un liant și că mingea trebuie trimisă dispecerului. Dar în acele cazuri în care echipa nu se poate ocupa în mod confortabil de minge după primirea și trimiterea la un anumit loc, trecerea la o schemă cu două lianți pare a fi utilă.

Jurnal de jocuri sportive, nr. 6, 1985

Multe mulțumiri: În magazinul online tie.com.ua o mulțime de jerseuri pentru pantaloni.

Trimiteți-le prietenilor: