Vladimir Turchinsky în Rusia știu totul - absolut unflappable fermecător „voinic“, cu un mare simt al umorului a câștigat inimile telespectatorilor de toate vârstele, în timp ce filmați în programul „Sesame Street“ și „Râsul fără reguli“, „Killing League“ și „Fear Factor“.
Vladimir avea 11 ani când a început să se angajeze în sambo. Un an mai târziu, a câștigat al doilea loc în campionatul de la Moscova, la 15 - a ajuns la echipa națională a capitalei, iar în 16 - a devenit maestru al sportului. După școală, tânărul a intrat într-o universitate de prestigiu, dar la un moment dat sa hotărât că trebuie să devină mai întâi bărbat - și din proprie inițiativă a plecat să servească în armată. Acolo el a decis în cele din urmă cu privire la prioritățile - după demobilizarea Turchinsky a decis să se conecteze cu viața de sport și a absolvit de la Moscova, Institutul de Educație Fizică, devenind un antrenor și profesor.
Ulterior, lista realizărilor sale sportive a crescut cu încă câteva puncte - Vladimir a devenit maestru al sportului în judo și, de asemenea, un candidat la maestru de lupte clasice și libere. Și, în paralel, a fost angajat în fotbal american și chiar a fost în singura echipă rusă care a participat la campionatul semi-profesional din SUA.
Vladimir Turchinsky nu poate fi numit un culturist - el nu a încercat niciodată să construiască doar un corp frumos, scopul său a fost POWER! Acest atlet de vârf, purtat de putere, a fost cucerit cu o sută la sută. Nu a fost întâmplător faptul că realizările sale au fost incluse în Cartea Recordurilor Guinness - lumea a recunoscut pe Vladimir ca pe un bărbat care a ridicat un elefant și a mutat avionul din locul său. De fapt, el a forțat Occidentul să-și amintească de ce bogatarii ruși erau întotdeauna considerați un anumit standard.
Turchinski deține, de asemenea, cartea "Filosofia explozivă" - a detaliat pentru începători principiile de bază ale construirii musculare și a forței. Este interesant faptul că o parte semnificativă a acestui manual este dedicată tocmai temeiurilor psihologice și filosofice ale puterii extreme.
Acest Vladimir a venit ca băiat. Când în curte un adolescent a fost bătut de dușmanii săi, atunci când a fost întrebat de mama sa de ce nu a dat schimbarea, el a răspuns că nu dorește să-i facă rău. O astfel de liniște și indiferență față de părerea celorlalți, care l-ar putea considera laș sau la fel de slăbit, a fost probabil trăsătura caracteristică a lui Turchinsky. Pentru că această trăsătură se numește autosuficiență.
Mai târziu, în cartea sa, Vladimir a scris că antrenamentul fizic consolidat - pe termen lung. antrenament cu împovărarea - scuti o persoană de depresie. deoarece deja în acest proces creierul nostru produce substanțe speciale care sporesc tonul și starea de spirit. Și desăvârșirea fizică la care orice culturist vine în timp, servește ca o răsplată pentru eforturile petrecute.
culturisti Novice Turchinsky sfătuiți să ignore opiniile altora - la grave abordare viața umană, sa dedicat greutate de formare, poate părea altor persoane „anormale“. Principalul lucru - pentru a putea fi distras de tot ceea ce poartă viața noastră negativă, găsi propria lor modalitate de relaxare și de odihnă, pentru a primi emoții pozitive și sarcină pozitivă. Și, cel mai important, pentru a evita stresul și nevroza - deoarece chiar și un scurt agitat nervos poate anula efortul sportivului de multe luni.
În cartea sa, Vladimir, în stilul instrucțiunilor pas cu pas, pictase cât de multe și exact ce exerciții fizice trebuie să îndeplinească, care au ales diferite sisteme de formare de forță. Cum să obțineți rezultate maxime fără suprasolicitarea corpului. Dar, cel mai important, a formulat principiile comportamentului atletului, care a început să studieze nu în tinerețea lui timpurie, ci la vârsta de "peste patruzeci de ani".
Vrei să afli mai multe?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: