Frumusețea unei coafuri este cheia succesului și a încrederii fiecărei femei, deci este important să aveți grijă de părul în mod regulat, menținându-vă sănătatea. Sunt deosebit de relevante măsurile de întărire a unghiilor și părului în perioada toamnă-iarnă, când corpul uman este reconstruit într-un regim de iarnă împreună cu natura.
Două componente ale sănătății părului
Pentru a obține magnitudine strălucitoare, este imposibil, acordând atenție doar unui aspect de plecare. Ca orice alt corp uman, părul puternic necesită o abordare integrată a vitaminizării:
- Protecție împotriva influențelor externe (asigură utilizarea rezonabilă a spray-urilor, a măștilor, a capsulelor de vitamine și a altor produse care se aplică direct pe bucle):
- înseamnă din componente naturale;
- preparate cosmetice.
- Nutriție internă (prin absorbția vitaminelor):
- substanțe nutritive de origine naturală obținute prin alimente;
- chimiștii sintetici ai complexelor vitaminice.
Protecție și vitaminizare din exterior
Industria modernă de frumusețe abundă de pregătirile pentru întărirea părului. Utilizarea corectă a beneficiilor civilizației sau a cadourilor naturale va contribui la îndeplinirea acestei sarcini. Puteți să vă alimentați capul din afară cu ajutorul:
- Măști naturale de ingrediente naturale. Astfel de rețete conțin înțelepciune populară.
- creați artificial medicamente care sunt achiziționate în saloane de frumusețe sau farmacii.
Atenție și o analiză mai detaliată demnă de ambele componente, deoarece cheia succesului - o combinație rezonabilă a tuturor metodelor de vitaminizare.
Masti, paste si comprese din ingrediente naturale
- Se toarnă patru linguri de henna incoloră cu apă caldă timp de cincisprezece minute, în același timp, se fierbe și se răcesc patru linguri de ulei de brusture. Adăugați o capsulă de vitamine A și E și aplicați amestecul pe păr curat și umed. Pentru a menține o mască de două ore sub polietilenă sau un capac de duș.
- se taie catelul de usturoi si se amesteca sucul de aloe, miere, lamaie (pe lingurita) si o capsula de vitamina B2. Lipiți uniform pe părul ud, înmuiați o jumătate de oră și clătiți cu soluție de muștar.
Farmacii spray-uri și capsule cosmetice
Aceste instrumente conțin componentele cele mai bune și cele mai eficiente care nu sunt disponibile pentru fabricarea la domiciliu. În plus, concentrația lor este pompată artificial, metoda de utilizare este convenabilă, iar consumul este practic. Merită acordată atenție complexelor și seriei de companii:
- Ascultați spray-ul mega (auziți spray-ul mega): saturează părul cu microelemente, previne pierderea, are protecție termică. Conține extract de mușețel și salvie.
- Culoare Îngrijire în viață, Balsam, Aloxxi (colorant în balsam, aloksi): optim pentru vitaminizarea părului colorat. În compoziția de pantenol și ulei.
- vitamine vii pentru păr și corp, Natura Seberica (natura Siberika): mângâie ușor cu blocajele, saturate-le cu forța ierburilor nordice și fructe de padure.
- vitamine pentru par, rețete de casă: oferă o gamă de trei serii întregi, fiecare realizând o sarcină specifică pentru hrănirea părului și conține vitamine utile pentru creștere și întărire.
Întărirea internă a părului
Un factor important în lupta pentru sănătatea coafurii este hrănirea femeii. Aici, toată lumea face alegerea în sine: să încerce să obțină toate substanțele necesare din alimente sau să întărească părul prin luarea complexelor de vitamine din farmacie.
Vitamine naturale
- Grupa B (previne fragilitatea, face părul saturat și strălucitor):
- cartofi, fierte într-o uniformă;
- varză;
- nuci;
- morcovi;
- proaspăt mazăre și fasole.
- Vitamina A (întărește rădăcinile și promovează creșterea):
- broccoli;
- spanac;
- dovleac;
- Ardei iute.
- Vitamina C (previne secțiunile transversale ale părului, hrănește foliculii):
- dovlecel;
- mere verzi;
- crusin.
- Acidul nicotinic (încetinește aspectul părului natural natural și îngrijește părul cu umiditate):
- vinete;
- napi;
- ceapa si usturoiul;
- pastarnacul.
- Vitamina E (contribuie la depanarea alimentării cu oxigen a părului):
- semințe de floarea soarelui și dovleac;
- verdeață;
- salata verde.
Rețeta pentru o salată universală
Un astfel de amestec de produse utile va contribui, cu siguranță, la întărirea părului, îi va alimenta cu putere și energie, va da mătăsos și stralucire. Pentru a pregăti felul de mâncare, veți avea nevoie de:
- o mână de semințe de in;
- Piper alb;
- un măr verde;
- proaspete morcovi;
- sfeclă brută;
- verdeață;
- ulei de cătină pentru realimentare.
Se recomandă să folosiți această salată cât mai des posibil, este perfect combinată cu oțet, carne sau păsări de curte.
În plus, este important să ne amintim respectarea echilibrului dintre zinc și cupru, seleniu și fosfor. Mențineți iodul la nivelul corespunzător. Pentru a face acest lucru, includeți în dieta produselor de soia și lapte acru, ierburi proaspete, mei, ficat, fructe de padure și fructe uscate.
Suplimente farmaceutice pentru întărirea părului
Este mult mai ușor să achiziționați complexe speciale pentru refacerea și înghițirea tonurilor de înghițit în loc de selecție atentă a produselor alimentare. În plus față de această abordare a vitaminizării părului este faptul că nu toate substanțele necesare pot fi ușor obținute din alimente. Printre suplimentele dietetice eficiente se remarcă:
Aceste medicamente sunt luate în strictă conformitate cu instrucțiunile. Este mai bine să faceți acest lucru în mod regulat, cu cursuri, respectând intervalul necesar între abordări. În medie, primul efect este vizibil abia după patru luni, iar întregul set de măsuri se încheie în șase luni.
Dacă există o dorință și o șansă de a satura părul cu vitamine de înaltă calitate, este mai bine să alegeți o abordare complexă: utilizarea elementelor naturale din alimente în timpul creșterii și îmbogățirea corpului cu vitamine sintetice în perioada toamnă-iarnă. Sezonalitatea anumitor produse alimentare îi privează pe mulți de posibilitatea de a le consuma pe tot parcursul anului, cu toate acestea, este necesar să se mănânce tot timpul.
Caracteristici de vitaminizare a părului de femei și bărbați
Nu puteți pierde din vedere genul persoanei care dorește să întărească capul audierii. Corpul de sex masculin și feminin are nevoi diferite, nivel diferit și calitatea consumului de energie, depinde de caracteristicile hormonale.
Cele mai bune vitamine pentru buclele femeilor
- Duovit pentru femei
- Radiantă "plină"
- Pantovigar
- Centrum
- Vita Sharm
O atenție deosebită trebuie acordată restaurării părului postnatal. O astfel de restructurare frecventă a fundalului hormonal al unei femei în timpul sarcinii, nașterii și alăptării nu are cel mai bun efect asupra frumuseții și sănătății părului ei. În plus față de o dietă specială, nu este inutil să se utilizeze vitamine suplimentare pentru păr:
- Alfabetul "sănătatea mamei"
- Materna
- Elevit Prental
- Supradin
- Vitaspektrum
Acestea sunt complexe terapeutice cu expunere crescută și trebuie luate cu prudență. Recomandarea schemei de admitere: o lună în fiecare trimestru al anului.
Problema unei coafuri masculine
- Merz
- Pantovigar
- Duovit pentru bărbați
- Centrum "silver"
- ABC Spectrum
Vitamine pentru părul copiilor
Boli vitamine pentru frumusetea parului
- selecția mijloacelor multicomponente;
- versiunea injectabilă a introducerii de vitamine;
- achiziționarea și primirea separată a substanțelor necesare (bineînțeles, este important să se ia în considerare compatibilitatea medicamentelor și intervalul dintre recepția lor independent).
Această schemă implică costuri semnificative de timp și anumite inconveniente, deci acordați atenție vitaminelor complexe mai ieftine, care includ:
- Revalidatul
- Deakura
- Evalar "expert pentru păr"
- Bună femeie
Pro și contra de complexe populare de vitamine
O listă uriașă de medicamente disponibile implică o alegere dificilă. Pentru a facilita făina va ajuta la studierea preliminară a compoziției produsului și la cunoașterea opiniilor reale ale celor care au încercat-o deja pe cont propriu.
Pantovigar
- cresterea cresterii parului;
- eliminarea consecințelor de fluturare și colorare;
- îmbunătățirea calității și a volumului de păr.
În cazuri rare, există și consecințe negative ale utilizării Panthobrig:
- o acoperire mai mare a părului în întregul corp;
- amețeli și greață după administrarea unei vitamine;
- câștig în greutate.
- lipsa de disconfort în timpul admiterii;
- creșterea densității părului;
- vizibilă strălucire a capului audierii.
Principala deficiență a vitaminelor Mertz este absența oricărui rezultat, așa că trebuie să consultați un triholog înainte de a cumpăra medicamentul. Specialistul va detalia schema de recepție, care trebuie urmată pentru a obține un efect vizibil. Nu uitați de caracteristicile individuale ale corpului: vitaminele nu se potrivesc tuturor.
Complimentar "Shine"
- creșterea activității și veselia spiritului;
- prevenirea peelingului scalpului, buzelor, coturilor;
- o strălucire sănătoasă a părului;
- elasticitatea și moaleitatea pielii.
Dintre momentele negative ale consumului de droguri, s-au constatat contraindicații. Deci, este interzis să se aplice "Radiance" în timpul sarcinii și alăptării. Cu prudență trebuie luate vitamine pentru cei care au alergii alimentare sau intoleranță la suplimentele alimentare.
Cel mai bun rezultat pentru saturarea foliculilor de par cu vitamine și microelemente oferă o abordare sensibilă, multi-componentă. Abilitatea de a combina dieta, mananca alimente sanatoase sezoniere si o alegere competenta a suplimentelor de farmacie va va permite sa va bucurati de buclele de lux care sa umfla frumusetea si sanatatea. Desigur, speranța pentru un rezultat instantaneu este proastă. Aducerea unei coafuri și unghii în ordine este un proces lung, care necesită atenție și auto-control. De asemenea, este important să vă amintiți menținerea constantă a dietei alese și îmbogățirea părului, în caz contrar, toată munca va merge rapid la nimic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: