Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia de origine. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.
Este periculos pentru că infecția se răspândește rapid de-a lungul căilor urinare ascendente și acoperă foarte repede rinichii și acest lucru este plin de probleme mult mai grave. Insidiositatea lui constă în faptul că este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul unui tratament de succes.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.
Crabii de bere - unul dintre cele mai populare produse alimentare, fabricarea și vânzarea lor aduce profituri multimilionare producătorilor. Cine a fost primul care a gătit bastoane și cât de sigure sunt acestea?
Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?
Calea de mare este cunoscută omenirii de-a lungul timpului. Aproape imediat după prima cunoaștere cu laminaria, strămoșii noștri străvechi au început să o folosească pentru a trata diferite boli.
Anterior, conceptul unui stil de viață sănătos ca atare nu a fost luat în considerare și nu a fost atât de acut precum este astăzi. Modul de viață la copii a fost sănătos și nu a fost pus la îndoială. Și de ce? Deoarece elevii, după ce și-au terminat temele, au petrecut restul zilei în aer liber, pe terenuri de joacă și pe terenuri de sport. Jocurile se mișcau în orice moment al anului. După ce au vorbit și s-au grăbit, s-au întors acasă, cu o cină de apetit și au privit noaptea "Noaptea bună, copiii" s-au culcat și au adormit. Organismele tinerilor s-au dezvoltat, s-au întărit și undele cerebrale neinformate au fost gata să perceapă tot ce le-a oferit școala.
Acum este un alt moment și, în mod surprinzător, secolul progresului nu a devenit benefic pentru creșterea copiilor ca dezvoltare, ci, dimpotrivă, face din ei în mare parte locuitori pasivi ai planetei cu bagaje non-copil de boli și intelectual plictisitor de pe Internet. Situația este suficient de gravă și situația trebuie corectată.
Sănătate prima mana
Primii pași din lume pe care îi face fiecare copil cu sprijinul mâinilor oferite de părinții săi. La început, el se mișcă timid și ezitant, dar senzația de stabilitate, ca toți copiii, se marchează, ca și cum ar fi răsturnată, explorând colțurile spațiului înconjurător. Și ce. dacă a căzut, dacă a umplut un con, a murmurat un pic și din nou era gata să-și mestece ușor picioarele. Nu, nu. Îngrijirea părintească are prioritate, iar copilul este turnat lamentări, hrănindu-se cu delicatese "ay-ay, chadushko a căzut". Da, prin aceste căderi și lovituri, copilul își învață greșelile și este gata să le corecteze. Dați-i ocazia să se ridice și să meargă mai departe. Aceasta este viața, numai în acest fel este formarea personalității, doar un caracter temperat. Nu vrei să devii mai târziu o baghetă pentru el, fără de care copilul nu poate să o facă?
Auto-suficiența este un alt moment important în creșterea unui copil sănătos. Trebuie să aibă șansa de a deveni unul. Acest lucru este important și necesar pentru el și pentru dumneavoastră.
La pragul școlii
Înainte de școală trebuie să acordați mai multă atenție creșterii copilului. Spune-i că ei învață la școală, dar nu fac ce vor. Că nu va fi mama și tata, iar comportamentul lui depinde de cunoaștere și evaluare. Din păcate, acum copiii nu au nici un sentiment de mândrie și admirație din conștiință că merg la școală. Spiritul festiv al acestui eveniment important a fost pierdut.
Da, acolo sunt de spus, unii părinți cu un oftat de ușurare de sentimentul că "ei au atașat un copil, acum mătușa lui răspunde pentru el", și ei înșiși sunt îndepărtați de la copil, ei intră în problemele lor. Și de aceea mulți copii, văzând apatie de părinții lor, vor suferi și nu vor învăța, iar profesorii - într-o panică, încearcă să-i dea cel puțin cunoștințele și abilitățile în comportament. A trăi împreună cu copilul cu viața sa, problemele sale, succesele sale, arată un exemplu pozitiv, ghidul, sprijinul, organizarea timpului liber, ajutorul pentru a-și ridica picioarele - aceasta este sarcina părinților care doresc să devină un membru de succes și deplin al societății.
Școală birou
Nu este doar un copil, este un student, un elev care are nevoie de asiduitate și de auto-organizare. Cum ar trebui copilul să vină la școală? Sănătos, educat și harnic. În mod ideal, de fapt, totul este departe de a fi cazul. Prin urmare, este timpul să vorbim despre viața unui elev școlar și despre imaginea sa sănătoasă.
Școala și stilul său sănătos de viață
Părinții ar trebui să știe despre condițiile unei vieți sănătoase a elevului și să insufle copilului, undeva un exemplu, undeva explicații.
De fapt, acest lucru ar trebui să devină un mod de viață în general, și este bine dacă copiii au învățat lecțiile din copilărie și le-au împlinit, considerând-o nu obligația impusă, ci norma.
Problema unui stil de viață sănătos este relevantă pentru un elev care nu vede în jurul lui nu cele mai bune manifestări ale societății - fumatul, dependența de alcool și droguri, comportamentul imoral, obiceiurile proaste. Și indiferent de modul în care o protejezi și nu o izolezi, mai devreme sau mai târziu, copilul va manifesta interes în ceea ce fac mulți. Sarcina adulților nu este de a ține bebelușul în condiții de sere, ci de a forma o viziune asupra vieții persistente cu privire la răul manifestărilor negative, care pot afecta negativ sănătatea și viața sa.
Cât de important este ca un copil, care a trecut toate etapele cunoașterii științei, a părăsit școala sănătoasă și fericită, astfel încât rezerva de energie cu care a mers la școală nu a dispărut de-a lungul anilor și nu a devenit un ostatic al bolilor cronice.
Dar statisticile - doamna este scrupuloasă, iar ea spune că nu, ea strigă că 50% dintre elevi practic "scapă" din școală cu sănătatea subminată. Și doar 10% nu se plâng de asta. Cifrele sunt îngrozitoare și, prin urmare, părinții și profesorii au ceva de gândit.
Caracteristicile perioadei școlare
Mai întâi, să luăm în considerare o serie de trăsături negative care pot perturba schema armonioasă de dezvoltare a elevilor:
- încărcătura de instruire, care crește de la an la an;
- Clase suplimentare, atât la discipline, cât și în alte instituții;
- Scăderea controlului parental;
- influența negativă a "străzii" asupra formării de opinii;
- probleme de formare a personalității;
- perioada de pubertate și comportamentul asociat acesteia;
- vulnerabilitatea copilului în termeni psihologici: vulnerabilitate, încălcare, izolare sau excitabilitate și temperament rapid, sociabilitate excesivă.
Trei balene pe care se menține un stil de viață sănătos
Sănătatea și stilul de viață al elevului se bazează pe trei principii:
- condițiile de viață ale elevului;
- un regim armonios pentru odihnă și muncă;
- ajuta la determinarea opțiunii corecte, care vizează un stereotip de comportament sănătos.
Aceste trei condiții de bază includ multe componente. Notați, componente importante, unde ignorarea chiar și una presupune distrugerea ideii chiar de la rădăcină.
Mâncare școlară
Mâncare inadmisibilă în grabă. Este găluște de zi cu zi din congelator, cumpărată în grabă de un mămăcios ocupat cu cârnați, cartofi prăjiți sau vermicelli cu sosuri de magazin. Copilul ar trebui să vadă pe masă salate obligatorii din legume și verde, fructe și citrice. Are nevoie de terci, dând putere și supe calde. Fiecare fel de mâncare ar trebui să fie în stare proaspătă, nu cu o zi înainte de ieri. În dimineața - sucuri, băuturi cu ghimbir și miere, și nu ceaiuri în saci sau, mai rău, cafea, băuturi de cafea îndoielnice. Spui că este nevoie de mult timp? Dar timpul petrecut în spitale va fi mult mai mare.
Mod Student
În cadrul regimului se înțelege timpul necesar pentru a-și face temele, pentru a ajuta la treburile casnice, mese, timp liber, cursuri în cercuri și secțiuni, plimbări.
Sarcina fizică pentru student
Este necesară încărcarea. Nici cafeaua, nu vom repeta, nici ceaiul să se trezească, și anume gimnastica. Și aici, voi, dragi părinți, ar trebui să fie un exemplu. Și nu e nimic de vină pentru angajare. Sănătatea actuală și viitoare a copilului depinde de acțiunile dvs. Dacă nu există nici o boală cronică, va fi o crimă să nu o oferiți niciunei secțiuni cu părtinire sportivă, chiar și pentru dansuri. Nu pentru înregistrări și concursuri internaționale, ci pentru dezvoltarea fizică generală.
Îngrijorarea elevului
În general, nu ar trebui să înceapă numai atunci când copilul merge la școală. Anterior, mult mai devreme, din primele luni, de la o vârstă mică. Organismul pentru vârsta școlară va rezista deja la răceli și infecții. Dar dacă ați pierdut timpul, nu-l pierdeți atunci când copilul devine elev școlar. Mai bine târziu decât niciodată!
Standarde igienice pentru copiii școlari
Și trebuie să fie puse la o vârstă fragedă. Este necesar ca copilul să nu se simtă confortabil fără a-și peria dinții și scălda. Ar trebui să aibă intoleranță la lenjeria veșnică, hainele murdare, lucrurile altor persoane și alte elemente de igienă personală.
Există multe alte lucruri pe care un elev-elev trebuie să le îndeplinească, iar părinții știu. Dar un stil de viață sănătos în fraza însăși răspunde deja la întrebări. Principalul lucru este că ar trebui să fie susținut de un mediu familial sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: