Tipuri de agresiune și moduri de lucru

Agresiunea ... Ce este agresiunea? Mulți oameni se tem de agresiune și de manifestările sale. Pentru ei, agresiunea este ceva atât de teribil, incontrolabil ... este o răsplată de emoții care nu pot fi îngrămădite sau oprite.







Există multe manifestări de agresiune în lumea noastră și, de fapt, agresiunea este un concept mai larg decât mulți oameni cred.

Să încercăm să rezolvăm ce agresiune este.

Se crede adesea că agresiunea include unele acțiuni specifice și totul. Ei bine, de exemplu, un vecin în casa scării de la zero poate obține urât (iritabilitate, agresivitate verbală), bine sau îi place să lupte și bate soția și copiii (agresiunea fizică) lui ... Apoi imediat clar. Dar ce se întâmplă dacă o persoană poate fi chiar aproape, de exemplu, este nevoie de infracțiune foarte des, dar încă nu vorbește cu tine despre două săptămâni ... l întreb ce sa întâmplat, și este nasul în lateral (sau pe podea sau tavan - principalul lucru, nu pentru tine) și este tăcut. Poate chiar un miros incepe, plangand, dar secretele a ceea ce sa intamplat - nu va da. Este agresiune sau nu? Agresiunea, cu siguranță. Doar aici într-o formă atât de voalată.

Și negativitate? Și aici! Exemplu: (? Si de ce nu) un copil sau adolescent sau un adult face exact opusul sau în tăcere ascultă cererile și merge și face mai mult ceea ce făcea sau pe cale de a face, chiar și fără să se gândească să încerce să facă ceea ce i se cere. Sau, de exemplu, să-l întreb, pentru adulți / adolescent / copil să facă ceva ... și el, din nou, si am uitat ... Probabil că nu a vrut să facă de la început, dar poate fi negat incomod sau imposibil, chiar ... Cum uita? Însuși este surprins - miracole!

Un bun exemplu, copii. De exemplu, cereți-i să nu strige și el pare să obțină imediat un al doilea vânt și începe să facă note mai mari și chiar mai tari. Ei bine, sau curățarea jucăriilor, de exemplu. Nu ocupația cea mai preferată a copiilor. Uneori, spui - scoateți-o și el, omul mic, în loc să îndepărteze și mai mult, începe să se împrăștie demonstrativ ... și chiar în direcții diferite ... și chiar departe ... Frumusețe! Deși este important să ne amintim că cererea de a elimina este și agresiunea, dar din partea mamei.

Se pare că agresiunea are multe înfățișări.

Dar, în general, așa cum spun Gestaltiștii, orice întrebare este deja o manifestare a agresiunii. Pentru că ne manifestăm în lume - nu eram ca noi și ne-am întrebat, deja ne manifestăm, intrăm în această lume, ne declarăm, ne cucerim spațiul, atenția noastră. Și asta, într-un anumit fel, energia agresivă care vizează cucerirea (loc, atenție), o energie foarte bună, fără de care este imposibil să supraviețuiască.

De ce avem nevoie de agresiune? În primul rând, pentru creștere, în al doilea rând, pentru protecție. Aceasta este, dezvoltarea deplină, înțelegerea frontierelor sale, capacitățile, interesele, nevoile este imposibilă fără agresiune. De exemplu, copilul spune sau încearcă să arate părinților (dacă este destul de mici): „Nu, nu voi / nu doresc să o facă“ În timpul cinei, mama încearcă să se hrănească copilul, iar el scuipă conopidă sau broccoli, de exemplu, (probabil, doar pentru că îi place de dovleac sau suc de fructe sau altceva), shoves o lingură, a scăzut o placă de pe masă. Ei bine! Excelent! Este minunat ca un copil să poată arăta ceea ce îi place și ce nu. Destul de o manifestare sănătoasă a agresiunii. Și dacă mama este mai sensibil la semnalele de la copil, este mult mai devreme să înțeleagă și să ia act de ceea ce copilul tau ii place si ce nu. Și nu trebuie să spălați bucătăria de broccoli și conopidă. Și dacă zdrobirea această agresiune, apoi mai târziu, copilul încetează să înțeleagă și să creadă semnalele lor interne, că este important pentru el. El se oprește să creadă ( „pentru că mama mea știe cel mai bine (ceea ce vrea, ce-i place, ceea ce are nevoie“), să creadă în puterea și capacitățile lor, astfel aruncat primele semințe „cu ... în funcție de.“ - adică, constanta in functie de altul.







Cum poate lucra cu agresivitate.

Prima lucrare este efectuată de părinți - de la o vârstă fragedă îi învață pe copil să-și arate sentimentele și emoțiile. Și agresiune inclusiv. Ei bine, în cazul în care părinții nu se tem de agresiune din partea copilului, ei se vedea, explice copilului ce se întâmplă ( „pare a avea mult mai supărat acum!“, „Toți oamenii sunt suparati, se întâmplă. Și eu“), cu el și să vorbească despre cum poți arăta furia ta.

Care poate fi lucrarea unui psiholog cu experiențele agresiunii? Îmi pot oferi mânia, agresiunea din plasticină sau lut, trageți, faceți un colaj ... și discutați cu agresiunea voastră.

În cursul conversației, susțin agresiunea clientului, în acele locuri unde ar fi util și constructiv. Adesea trebuie să se confrunte cu faptul că devine o descoperire pentru un client că într-una sau alta situație el avea dreptul să se supăr și mânia lui a fost o reacție adecvată la ceea ce i se întâmpla cu el.

O parte importantă a lucrului cu agresiunea este lucrul cu corpul (cu manifestări corporale, simptome). Trupul ne însoțește întotdeauna și peste tot - de la origine la moarte. Și poartă toate informațiile despre ce sa întâmplat cu noi pe parcursul vieții noastre. Este important să învățați cum să utilizați această resursă. Se întâmplă de multe ori că o persoană simte că este supărat, se simte emoțional. Dar ce se întâmplă cu corpul său în acest moment - nu.

Există un astfel de lucru ca oprirea agresiunii. Asta a fost un stimulent și a existat o energie pentru un răspuns, dar persoana sa păstrat, din anumite motive, oprit. A reușit să se oprească, dar energia a rămas. Prin urmare, creșterea tensiunii și intensificarea experiențelor. În procesul de psihoterapie, acord foarte multă atenție gesturilor și mișcărilor pe care le face clientul, le cer să se întărească, să repete de mai multe ori, să observe sentimentele și emoțiile emergente. Sau, dimpotrivă, cer sentimente și emoții pentru a adăuga un gest sau o mișcare care ajută la întărirea experienței și îi determină pe client să înțeleagă mai bine ce se întâmplă cu el.

Este important să ne îndreptăm spre conștientizare și sentiment în sensul deplin al cuvântului. În activitatea psihoterapeutică, clientul pare să reînvețe corpul său, să învețe să audă vocea lui, să-l înțeleagă și să-și accepte mesajele. Iar când un client începe să audă și să-și simtă corpul, începe să simtă tensiune, blocuri corporale, emoții și mișcări înghețate. Și toate acestea sunt un material colosal pentru lucrare.

În procesul de lucru, cel mai important lucru este să aflați ce agresiune aveți nevoie. Într-adevăr, agresiunea este o energie foarte mare, o resursă foarte mare. Adesea, în spatele agresiunii există o nevoie neplăcută. În orice manifestare a unei persoane există ceva important pentru el, unul pozitiv. Și în agresiunea care este, fie că este vorba de un adult sau de un copil, este o resursă. Este important să înțelegeți ce fel de resursă este, ce fel de energie este și de ce este nevoie și din cauza a ceea ce poate fi atât de mult fără a arunca imediat ceea ce poate fi inconfortabil.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: