Sarcina este o perioadă minunată, dar în același timp nu foarte ușoară, în viața unei femei. Iată o listă de sfaturi care vă vor ajuta să faceți sarcina mai puțin stresantă și vă va permite să vă bucurați de această condiție timp de nouă luni de la purtarea unui copil.
Sfat: pernă ieftină pentru femeile însărcinate. podushka.com.ua/en/catalogue/186.html Perna pentru femeile gravide utilizează din timpul somnului, într-adevăr o va îmbunătăți; cu toate acestea, perna va lua un loc în pat (poate un pic "muta" soțul / soția). Veți avea nevoie de o pernă pentru femeile însărcinate, începând cu săptămâna 18-20 în timpul sarcinii. Viitoarele mame preferă perne mari - vă permit să stați și să dormiți în cea mai confortabilă poziție.
Sfat: purtați haine confortabile. Dar nu cheltuiți prea mulți bani pentru ceea ce veți purta temporar. Cele mai bune haine pentru femeile gravide - gratuite și confortabile, la prețuri rezonabile și durabile.
Sfat: nu mâncați totul. Există o opinie greșită că femeile gravide pot și ar trebui să aibă tot ceea ce doar sufletul dorește - se presupune că este necesar pentru copil. Nu este așa! Exploziile hormonale dictă deseori dorințe diferite, dar nu toate trebuie să fie implementate. Este mai bine să mănânci o mulțime de alimente sănătoase - deci copilul dumneavoastră va primi vitaminele necesare și nu veți obține kilograme în plus.
Sfat: efectuați exerciții speciale. Yoga și exerciții pentru femeile gravide, practicile de respirație vă vor ajuta foarte mult în timpul nașterii. În plus, veți învăța să vă simțiți mai bine corpul și sarcina va curge mult mai ușor și mai plăcut. Există, de asemenea, cursuri speciale pentru viitorii părinți, care implică tatăl copilului - acest lucru nu numai că va învăța un bărbat cum să se comporte corect cu o femeie însărcinată, ci vă va aduce și mai aproape de soțul iubit.
Și, bineînțeles, înainte ca nou-născutul să se nască, trebuie să cumperi tot ce ai nevoie pentru copilul tău - scutece și haine, o pătuț. Ar trebui să ia în considerare, de asemenea, transformatoare ieftine stroller podushka.com.ua/en/kolyaski.html. Cadă de baie și jucării pentru copil.
Articole similare
-
Cum se face un cofraj pentru întemeierea unei băi - o sarcină ușoară
-
Cum să faci rapid reparațiile apartamentelor, sfaturile unui maistru condus
Trimiteți-le prietenilor: