Rolul seleniului în corpul uman
Microelementul este asociat cu funcționarea multor sisteme enzimatice, este implicat atât în structura catalizatorilor biologici, cât și participă direct la procesele de cataliză.
Seleniul are un puternic efect antioxidant asupra corpului uman. Acest lucru se datorează implicării sale directe în sinteza glutationului. Enzima previne reacțiile oxidative în celulele corpului. Seleniul protejează în mod activ membranele celulare de distrugere, păstrează structura proteinelor și moleculelor ADN, previne dezvoltarea celulelor patologice.
În corpul moleculelor de seleniu și proteine se formează selenoproteine care au proprietăți antioxidante pronunțate. Datorită microelementului, elementele celulare sunt restaurate. Seleniul reduce formarea radicalilor liberi, se luptă cu particule instabile formate. Această acțiune inhibă procesul de îmbătrânire a corpului, reduce riscul de patologie oncologică. Proprietățile antioxidante ale seleniului au un efect benefic asupra funcționării vaselor coronare, care împiedică dezvoltarea patologiilor cardiace.
Sub influența seleniului, sinteza leucocitelor se intensifică și se activează formarea de anticorpi. Aceste proprietăți determină efectul imunostimulator al seleniului asupra corpului uman. Seleniul protejează, de asemenea, organismul uman de infecțiile fungice, neutralizează efectul fungilor de mucegai.
Seleniul este important pentru activitatea multor organe, inclusiv a glandei tiroide. Acesta face parte din enzima care activează hormonul tiroidian al glandei. Seleniul îmbunătățește absorbția corpului de iod, previne dezvoltarea de hipotiroidism.
Un rol important jucat de seleniu pentru bărbați. Microelementul participă la sinteza principalului hormon masculin, testosteronul, care afectează caracteristicile calitative ale spermatozoizilor. Elementul prelungește activitatea sexuală la bărbați, previne dezvoltarea infertilității. Cu o activitate sexuală ridicată, nevoia de seleniu la bărbați crește.
Seleniul este, de asemenea, important pentru femei. Microelementul reglează fundalul hormonal feminin, îndepărtează apariția menopauzei, reduce manifestările sale negative. Seleniul, datorită proprietăților antioxidante și imunomodulatoare, împiedică dezvoltarea bolilor ginecologice inflamatorii la femei.
Sursele de seleniu și asimilarea lor de către organism
Metabolismul seleniului este strâns legat de multe substanțe. Astfel, microelementul sporește efectul biologic al vitaminei E și al acidului ascorbic. Datorită seleniului, vitaminele nu suferă oxidare prematură și ele ele însele sporesc proprietățile antioxidante ale microelementului.
În organism, seleniu nu este sintetizat, deci este important să-l în suficientă cu alimente. În același timp, cel mai eficient absorbit de către organism formele vegetative de oligoelemente.
Asimilarea seleniului este influențată de carbohidrați. mâncare dulce reduce absorbția oligoelement și încetinește metabolismul organismului.
Excesul și lipsa de seleniu
Când este prezentă deficiența micronutrientului, se observă următoarele simptome:
- reducerea activității fizice și mentale;
- impotență, afectarea fertilității;
- imunitate scăzută;
- riscul de a dezvolta boli cardiovasculare;
- îmbătrânirea prematură.
Excesul de consum de seleniu în organism este asociat cu o supradoză de medicamente care conțin seleniu, precum și cu cazuri de intoxicație cronică la plante industriale. Micronutriența excesivă în organism este însoțită de următoarele simptome:
- gustul metalului în gură;
- imunitate scăzută;
- cuie fragile, caderea parului;
- mirosul de usturoi din piele și din gură;
- tulburări nervoase;
- tulburări hepatice.
deficit de seleniu observate în multe zone, solurile sunt micronutrienți săraci. În acest caz, preparatele sintetice moderne de seleniu ajung la salvare:
- Seleniul-activ.
- Seleniu forte cu vitamina C.
- Seleniu forte cu vitamina E.
- Alphabet clasic.
- Centrum.
- Vitrum.
Preparatele de seleniu trebuie luate în conformitate cu prescripția medicului la doza strict recomandată și nu trebuie să depășească durata recomandată a cursului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: