Luni. Fața și gâtul
Spalam cu lapte sau spuma
Aplicați o mască de curățare sau o frecare
Aplică masca în jurul ochilor
După câteva minute, spălați masca
Ștergeți-vă fața cu tonic sau loțiune
Aplicați crema pe pleoape
Aplicați crema de față și faceți un masaj ușor
Am pus uleiurile nutritive pentru gene
Pe buze aplicăm balsam.
Timerul sună. La 30 de minute complet mulțumit.
Ne ridicăm sub duș, înmuiați câteva minute
Câteva minute ne curățăm activ scrabul
Trei zone problematice cu un prosop anti-celulita
Clătim, aplicăm balsam pentru corp sau cremă anti-celulită.
Din nou, nu a durat mai mult de 30 de minute.
Facem o baie pentru mâini timp de 5-7 minute
Cui curat și unghiile
Aplicați cremă de mâini hidratantă sau hidratantă
Pe unghii aplicăm smalț medical sau ulei special.
Facem o baie fierbinte
Cu ușurință, trei pietre de piatră sau toc
Cui curat și unghiile
Aplicați crema hidratantă
Pe unghii - un ulei hrănit sau un smalt medical.
Aplicați masca de păr hidratantă timp de 15 minute
Aplicam balsam sau ulei.
Sâmbătă. A sortit Solyanka
Baie cu sare de mare și uleiuri aromatice
Mască de corp cu nămol
Balsam cu efect de auto-bronzare.
Duminica am plecat pentru a repara rezultatul - ne imbracam frumos si mergem la plimbare. Mergeți în jurul parcului, faceți niște aer proaspăt, răsfățați-vă cu înghețată, vă rog un lucru nou.
Desigur, puteți schimba lista de proceduri în timpul săptămânii, ajustându-vă la nevoile dvs., adăugând la planul de îngrijire pentru tine unele activități. Linia de jos este una: alocați un timp strict definit în fiecare zi pentru o auto-îngrijire ușoară și necondiționată. Într-o lună te vei împrospăta în mod evident și după două luni te vei plictisi de complimente. Nu mă crede - verifică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: