Când, câte minute și cât de bine să-ți speli dinții?
Din copilărie, ne amintim că dinții ar trebui să fie curățate dimineața și seara. Dar dacă chiar și atunci când te speli pe dinți de două ori pe zi, timp apare carii, boala parodontala, și apoi trebuie să mestece gumă mentol din cauza respiratie urat mirositoare - este timpul pentru a învăța cum să se spele pe dinți în mod corespunzător.
Când este mai bine să vă spălați dinții?
Periați-vă dinții dimineața după micul dejun și seara înainte de a merge la culcare. Cu acest regim de periere, ei vor rămâne curați pentru câteva ore înainte de cină și toată noaptea.
Dacă vă spălați dinții înainte de micul dejun, smalțul va deveni mai sensibil la substanțele colorante din alimente și băuturi pregătite pentru micul dejun și poate schimba culoarea în timp.
Trebuie să îmi perie dinții mai des de 2 ori pe zi? - Numai pastă abrazivă mică și atașat. Pentru cei care își perie frecvent dinții cu o pastă de dinți foarte abrazivă (de exemplu, albirea), smalțul dinților devine mai subțire cu timpul, iar sensibilitatea dinților crește. Dar este necesar să vă spălați dinții după prânz și gustări, chiar și la serviciu.
Câte minute trebuie să-mi pătrund dinții?
Stomatologii moderni spun că 10 mișcări verticale din partea exterioară și interioară a danturii sunt suficiente pentru fiecare dinte.
Cât durează să-ți speli dinții? Substanțele fluorurate conținute în pasta de dinți încep să consolideze smalțul dintelui, numai după 3 minute după ingestia în gură.
Puteți controla timpul de curățare utilizând un cronometru mobil sau un cronometru încorporat în periuța de dinți (Oral-B AdvancePower 900).
Tehnologia de curățare a dinților
Periați dinții de pe suprafața interioară a dinților de sus: de la gingii - în afară. Suprafața exterioară a dinților este curățată, precum și suprafața interioară: de la guma - până la suprafața de mestecat a dintelui. Apoi, clătiți-vă gura și periați dinții inferiori în același mod.
Încercați să nu mutați peria dintr-o parte în alta. Din această cauză, placa cade în spațiile interdentare, unde continuă să se descompună. Din acest motiv, există un miros neplăcut din gură și cariile se dezvoltă.
Majoritatea cariilor dăunează 6-8 dinți, în special fisuri (caneluri naturale pe suprafața de mestecat a dinților) și spații interdentare. Prin urmare, curățați temeinic suprafața de mestecat a rândului dinților cu mișcările longitudinale și transversale ale periuței de dinți. Apoi, închideți fălcile și completați periajul cu mișcări circulare ale periei de-a lungul suprafeței exterioare a dinților de-a lungul întregii danturi.
Pentru a scăpa complet de placa dentară, veți ajuta ața dentară (ața). După fiecare curățare a dinților, ușor (pentru a nu deteriora gingiile), atacați toți pereții dinți. De exemplu, SPLAT (Rusia) Dental Floss Extra Silver Mint. Poate pătrunde chiar și acele spații interdentare care nu sunt accesibile oricărei pensule.
Ar trebui să curețe limba?
În limba ca pe suprafața interioară a obrajilor, se acumuleaza celulele epiteliale descuamate ale cavității orale mai târziu de a distruge bacteriile colonizeze dinții și oferă halitoza. Prin urmare, vă periați limba dimineața și seara, după ce vă spălați dinții. Se clătește gura după periaj, apoi îndepărtați limba și suprafața interioară a obrajilor cu o racletă pentru curățarea plaque obrajii SilverCare și limbii (Spazzolificio Piave) (Italia) Silver Care Set și apoi se clătește gura cu apă caldă. Pentru a nu provoca voma, mergeți în jurul zonei radiculare a limbii.
Ar trebui să-mi clătesc gura după ce mi-am spălat dinții?
Există o opinie că nu este necesar să vă clătiți gura după periajul dinților pentru a păstra mai mult pasta de dinți pe dinți și continuați să îi protejați de agenții patogeni. Dar fluorurile și calciul, care fac parte din pastele de dinți, intră în tractul digestiv ... prin rinichi, provocând formarea de nisip și pietre în ele. Dupa periajul dintilor, folositi un balsam care intareste gingiile, lupta impotriva bacteriilor si placii, reduce riscul cariilor dentare si distruge mirosul din gura.
Cum să vă spălați dinții la locul de muncă?
In unele companii, angajații sunt deja obișnuiți să tragă după cină, periuță de dinți și du-te speli pe dinți. Dar această practică este mai mult o excepție decât o regulă. Dacă nu ați acceptat la locul de muncă pentru a se spele pe dinți după masa de prânz, clătiți gura cu apă caldă sau de clătire pentru a combate uscăciunea gurii Biocosmetice Laboratories (Spania) XEROSTOM Mouthwash. și apoi periați dinții cu ata. Sau cel puțin gumă de mestecat fără zahăr, dar nu mai mult de 5-7min doresc altfel repede să mănânce din nou.
Declarați-vă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: