După cum se spune, uitându-te la cineva dimineața, poți ghici cu ușurință dacă o persoană a dormit sau nu. Deoarece visul, sau mai degrabă calitatea acestuia, afectează foarte mult "factorii externi", adică fața, bine, pe piele, sănătate, bunăstare și chiar dispoziție.
Oamenii de stiinta au dovedit ca somnul este unul dintre cei mai importanti factori care afecteaza organismul, deoarece in timpul somnului, celulele pielii sunt reinnoite, ridurile sunt slefuite. In timpul somnului, colagenul este produs, deoarece tenul are o fata "plata" :)
Însuși trebuie să doarmă cel puțin 8 ore.
Eu, de exemplu, dorm mai mult mai mult :) altfel nedosyp :)
Cu toate acestea există o „regulă“, ei bine, îmi place acest vis :) 22.00 - este un vis de frumusețe, care este, se înțelege că fata a fost la ora 22.00 ar trebui să meargă la culcare, asa ca apuca această „perioadă de frumusețe“ pentru trezirea acestui sentiment " în toată slava lui ":)
cu siguranță importante și somn odihnitor sau nu, dacă am astfel de cosmaruri in timpul somnului, într-adevăr, nu este vorba despre ceea ce o bună dimineața iese din discuție, chiar dacă te întinzi cât de mult, în cazul în care somnul este agitat, nu există nici un semn de frumusețe în dimineața nu vei vedea :)
Deci, somnul este o garanție a frumuseții :) dar este important ca visul să fie calm!
Cineva are nevoie de 6 ore pe zi să doarmă, iar cineva are nevoie de 9-10 ore pentru a-și odihni creierul și a așezat pe rafturi toate evenimentele zilei. De asemenea, numărul necesar de ore de somn depinde de cât de repede organismul se poate recupera din efort fizic. Dacă o persoană nu lucrează fizic, atunci are nevoie de mai puțin timp să doarmă. Somnul are un efect pozitiv asupra aspectului. Din cauza lipsei constante de somn, o persoană se îmbătrânește, pare epuizată, iar atunci când un vis este normal în ceea ce privește calitatea și durata, persoana arată și se simte mai sănătoasă. Și, de asemenea, mai calm și nu se grăbește la alții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: