Mango este un fruct cu o structură fibroasă, care crește pe un copac de mango. Mango este dulce de gust. Culoarea coajei este verde, roșu sau galben. Carnea fructului este galbenă sau portocalie. În centrul fructului - un os mare, ca un fistic.
Beneficii și Harms de Mango
Patria mango tropical este considerată a fi India. Ei au mâncat acest fruct timp de peste patru mii de ani. Astăzi mango-ul este cultivat în Thailanda, India, Pakistan, Mexic, Spania și alte țări fierbinți.
Aceste fructe de mango care sunt vândute în magazine sunt adesea imature. Trebuie să se coacă la temperatura camerei. Fructul coapta are o aroma minunata unica, iar coaja se preseaza.
Mancati mango crud si puteti prepara sucuri din aceasta. salate, gem.
Compoziția de mango
Valoarea nutritivă a mango: carbohidrați - 15,2 g, grăsimi - 0,27 g, proteine - 0,51 g.
Conținutul de calorii al mango este de aproximativ 65 Kcal.
Proprietăți utile de mango
Polifenolii, care fac parte din mango, încetinesc procesul de îmbătrânire. Mango este bun pentru piele. îl protejează de impactul negativ al mediului, în special protejează împotriva radiațiilor ultraviolete. Sucul de mango este utilizat pentru a trata dermatita acută. Împiedică apariția vergeturilor, înmoaie pielea. Masca de piele masca poate fi facuta de unul singur.
Vitaminele C, E, carotenul și fibrele, conținute în fructele de mango, împiedică apariția cancerului de organe interne.
Ripe-ul de fructe, care conține o mulțime de vitamina A, va ajuta cu bolile oculare, în special, cu orbire pui.
Mango-urile sunt recomandate pentru utilizarea în inflamația gingiilor; Frunzele de mango sunt un excelent agent de albire a dinților.
Fructele exotice pot ajuta dacă o persoană are probleme cu somnul. Dacă beți în mod regulat suc de mango seara, somnul va fi bine.
Fructele mature au efect diuretic și laxativ, ajuta la sângerarea internă.
Un mango proaspăt va ameliora rapid arsurile la stomac.
Oasele de mango contin ulei, bogat in acizi grasi. Acest ulei dă un păr gros și pufos și împiedică apariția capetelor divizate.
Rănirea și pericolul de mango
- Este înțelept să folosiți mango cu atenție pentru persoanele care suferă de reacții alergice. Mango-urile pot provoca o erupție cutanată și buzele se pot umfla. Poate, alergenul este doar pielea mango-ului, iar carnea însăși nu va provoca probleme.
- Nu puteți combina mango cu alcool sub orice formă. Același lucru este valabil și pentru consumul de lapte împreună cu mango-ul.
- Utilizarea excesivă a mango poate provoca stomac deranjat, urticarie, febră.
- Cu prudență, merită să folosiți mango pentru persoanele cu diabet zaharat.
- Fructele necoapte pot duce la colici, iritații ale membranelor mucoase ale tractului respirator și ale stomacului.
Vezi și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: