Leptina este un hormon necunoscut
Hormonii - un lucru dificil, pentru că depinde de ele, funcționarea corectă a multor organe și sisteme ale corpului uman. Prin urmare, cunoașterea hormonilor și a destinației lor este necesară pentru toți: atât medici, cât și oameni care nu au educație medicală generală. Dar până la relativ recent, chiar și medicii nu știau existența unui hormon foarte important - leptina, care controlează restul hormonilor și multe procese ale creierului.
Pentru ce este responsabil leptina?
Funcțiile și responsabilitățile hormonilor sunt date de mama natură, care a ordonat ca leptina să devină șeful administratorului celulelor endocrine și conducătorul răspunsului comportamental la malnutriție. Ie leptina este hormonul de satietate. influențând emoțiile, dorința de a mânca ceva și comportamentul unei persoane în momentul găsirii unei delicatese comestibile.
Leptina este excretată prin lipocite în timpul meselor, după care hormonul prin centrul de poftei de mâncare informează creierul cu privire la saturația organismului. Astfel, un hormon funcționează în corpul unei persoane sănătoase. Oamenii de știință care au descoperit leptina la început au fost fericiți, deoarece, cu ajutorul lui, a fost posibilă atenuarea apetitului persoanelor care suferă de obezitate. Dar această opinie a fost eronată.
După cum au arătat studii, la persoanele cu funcții de metabolizare depreciate, leptina este conținută în organism în exces, dar centrul de pofta de mâncare nu reacționează la semnalele hormonale. Această condiție a fost numită "rezistență la leptină". Ie la pacienții obezi, semnalele hormonului de sațietate nu ajung în centrul apetitului, pe care creierul îl reacționează la repaus, ceea ce determină apetitul exorbitant și dorința de a mânca o cantitate mare de alimente cu conținut ridicat de calorii.
Willpower este lipsit de putere împotriva leptinei
Dorința de a pierde în greutate și de a alege cele mai stricte diete sau de post nu este o opțiune fără a lua în considerare rezistența la leptină. Chiar dacă o persoană se învinge și încă aruncă o greutate în plus, greutatea sa va reveni în curând ca un bumerang.
Oamenii de stiinta au descoperit un fapt interesant, care indica faptul ca rezistenta la leptina este caracteristica nu numai a oamenilor grasi, ci si a celor slabi cu tulburari metabolice. Așa cum o descoperire importantă a fost influența rezistenței la leptină asupra imunității umane și a sistemului său reproductiv. Ie un nivel ridicat al hormonului conduce la formarea și dezvoltarea proceselor inflamatorii cronice.
Instabilitatea nivelului de leptină afectează negativ atât rezistența osoasă, cât și deteriorarea articulațiilor. Cu cât nivelul conținutului de sațietate al hormonului este mai ridicat, cu atât este mai gravă deteriorarea suprafeței articulațiilor. Cel mai mare pericol este "nerușinarea" leptinei, care este îngrădită în activitatea altor hormoni. Ie înainte de a se ocupa de restaurarea glandelor sexuale, a glandelor suprarenale și a glandei tiroide, mai întâi va fi necesară restabilirea echilibrului leptinei.
Leptina pentru pierderea in greutate
După ce au descoperit leptina, oamenii de știință au oferit mari perspective, așteptând un profit imens. Dar, până în prezent, nu a fost încă dezvoltată o cale de atac care să poată forța leptina să lucreze în beneficiul omului. Impactul asupra hormonului de sațietate nu poate fi decât o schimbare dramatică a stilului de viață și al nutriției. Numai în acest caz, leptina va ajuta persoanele care suferă de obezitate și va scurta viața oamenilor.
Efectuarea sportului și trecerea la o dietă corectă sunt principalii ajutători în lupta împotriva excesului de greutate. Și pentru a restabili nivelul leptinei și sensibilitatea organismului la acesta, trebuie să mâncați un număr de alimente care conțin acest hormon în cantități suficiente și să nu provoace depunerea de kilograme în plus.
Care este conținutul de leptină? Produsele care includ leptina - aceasta este cea mai mare parte a legumelor și fructelor, care au, de asemenea, un complex bogat de vitamine și minerale. Doar pentru produsele normaliza echilibrul leptina in organism, includ carne slaba (carne de vită și de curcan), cereale, leguminoase, fulgi de ovăz, semințe de susan, fructe uscate, semințe de dovleac, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și iaurt.
Trimiteți-le prietenilor: