Oamenii de știință italieni au descoperit noi proprietăți ale furiei. Dacă mai devreme sa crezut că această emoție nu duce la nimic bun, acum oamenii de știință susțin că furia ajută la combaterea stresului și chiar la construirea relațiilor cu cei dragi. Destul de des emoțiile sunt confundate cu sentimentele. Dar emoția este o reacție spontană. ... Deci merită să ne luptăm împotriva chimiei pasiunilor noastre?
Furia este o emoție unică
În ziua de azi, oamenii de știință de la Universitatea din Valencia din Spania au analizat reacțiile biochimice ale unei persoane în stare de furie. precum și înainte și după aceasta. Ei au confirmat încă o dată că oamenii furioși au bătăi inimii. frecvența respirației. presiunea crește. navele sunt îngustate. În plus, au fost descoperite noi proprietăți ale furiei.
În primul rând, furia reduce nivelul hormonului de stres - cortizol. Și în al doilea rând, stimulează emisfera stângă a creierului, care este asociată cu emoții pozitive și dorința de intimitate. Anterior, sa crezut că emoțiile negative pot afecta doar emisfera dreaptă a creierului. Datorită activității sale, dorim să ne îndepărtăm.
Cu toate acestea, mânia sa dovedit a fi o emoție unică, deoarece, ca și emoțiile pozitive. provoacă dorința de a se împăca și de a se apropia. Potrivit șefului studiului Neusa Herrero, dorința este destul de naturală, pentru că încercăm să eliminăm cauza furiei.
Meet - emoții
Cuvântul "emoție" din latină este tradus, cum se excită, se excită.
Destul de des emoțiile sunt confundate cu sentimentele. Cu toate acestea, emoția este o reacție spontană a unui organism la orice situație de viață. Și sentimentele se formează în timp, cu ajutorul experiențelor de viață și a acelorași emoții. De exemplu, vă placeți cealaltă jumătate (sentiment). Dintr-o dată te-ai certat, simți iritare, supărare (emoție), dar nu încetezi să iubești o persoană (sentiment). Apoi, ați făcut-o, pe sufletul dvs. este lumină și bucurie (emoție). Dragostea pentru a doua jumătate se poate schimba, dar va rămâne cu tine pentru o lungă perioadă de timp (sentiment).
Emoțiile negative sunt împărțite în stenic, care mobilizează organismul (furie, furie) și le-a reveni astenie (melancolie, tristețe, durere, groază). În primul caz, vom obține toate simptomele pe care cercetatorii au observat Valenciană: creșterea frecvenței cardiace, presiune, dificultăți de respirație ... nervos, cardiovascular, sistemul muscular tensionat, circulatia sangelui este accelerata. Simțim o creștere extraordinară a energiei. Organismul petrece o cantitate infinită de energie, și își petrece ei violent și incontrolabil.
De aceea, după fierberea emoțiilor, ne simțim obosiți și devastați. Apropo, pentru a face față acestor emoții, nu faceți scandaluri și nu aflați relația. Organismul nu va fi eliberat de "vărsarea pasiunilor", dar veți avea doar un sentiment de vinovăție și vexare pentru incontinența voastră. Ca urmare, în loc de descărcare, veți obține o "plăcintă otrăvitoare" cu noi emoții care au fost întărite. Dar, o încărcătură fizică bună va veni la îndemână - navele se vor extinde, presiunea va scădea, iar adrenalina se va rupe mai repede. Doar nu exagerați - după ore, ar trebui să vă simțiți obosiți plăcut și nu epuizați complet. Totuși, este posibil să mergem. Aerul proaspăt accelerează procesele oxidante din sânge, ca urmare, adrenalina este distrusă mai intens.
Sentimentele astenice se manifestă la exact opusul. Fiecare dintre noi știe starea de tristețe, dorință, când toate forțele, gândurile și dorințele sunt "paralizate". Te simți obosită constantă, slăbiciune, probleme cu memoria și gândirea.
Acest lucru se datorează faptului că cele mai importante procese de viață din sistemul nervos și din întregul corp sunt inhibate. În această stare, o persoană este atât de oprimată și deprimată încât uneori nu este capabilă să răspundă în mod adecvat și în timp util, chiar și în situații critice. În acest caz, trebuie să contactați deja un specialist. El va sfătui medicamentele să ridice tonul corpului. Stresul fizic aici nu va ajuta, ci va crește doar oboseala.
Apropo, frica poate fi parțial emoțională atât șenică cât și astenică. Adesea, el "paralizează" sistemul de gândire, în timp ce activitatea fizică rămâne. Apoi apare o panică.
Cum afectează emoțiile corpul
Orice eveniment din viață este însoțit de emoții. Și dacă la simțurile organismului nostru reușește să se pregătească mai puțin, apoi la izbucniri bruscă de emoții se dovedește a fi complet nepregătită. Ca rezultat, el este forțat să schimbe rapid și spontan toate procesele de viață, care nu pot afecta decât sănătatea.
Ca urmare, fiecare emoție provoacă unele schimbări fiziologice în organism. Cu cât emoția este mai puternică. cu atât mai gravă este schimbarea. Deci, corpul încearcă să ne adapteze situației care a apărut. De exemplu, atunci când teama că ne pregătește să alerteze - adrenalina lansat, simțurile ascuțite, mușchii încordați și bătăile inimii întețește, incetineste sistemul digestiv.
Dar emotiile constante negative suprasolicite sistemul nervos.
Din biologia școlară, ne amintim că sistemul nervos periferic conectează părți ale creierului cu organe interne. Și o face cu ajutorul impulsurilor nervoase speciale. Ele se formează în celulele creierului, sunt transmise maduvei spinării și de acolo ajung la organe. De la corp la rândul său, există și alte impulsuri care informează despre sănătatea fiecăruia.
Emoțiile care au apărut irită creierul. De ce provin deja de impulsuri nervoase "greșite". Ele își schimbă frecvența, afectând astfel funcționarea normală a organelor interne.
Dacă o persoană este în mod constant în stare de stres. este predispus la experiențe dramatice cu fiecare ocazie, creierul lui trimite prea adesea corpului "impulsuri" greșite. Ca rezultat, cel mai slab organ, cel mai slab, vulnerabil, este primul care eșuează.
Și muschii noștri suferă. Efectele impulsive le forțează să rămână într-un ton constant. Mai ales muschii din spate. Prin urmare, o persoană într-o stare de stres și odihnă nu poate într-adevăr. Muschii lui sunt încă tensionați.
Aici corpul din nou încearcă să se adapteze și să supraviețuiască. Și când unii mușchi se supraexprimă, ceilalți - relaxează prea mult. Și aceasta este plină de deplasarea articulațiilor intervertebrale și a problemelor care rezultă în urma cu spatele.
Chimia pasiunilor și emoțiilor noastre
Să nu uităm de cele mai importante substanțe chimice - hormoni. Cu ajutorul lor, multe procese de viață în organe, țesuturi, sisteme și întregul corp sunt reglementate. Numerele lor sunt foarte mari. Pentru orice schimbare în jurul nostru și în interiorul nostru, o zonă specială a creierului, hipotalamusul, răspunde mai întâi. El trimite un semnal către o altă parte a creierului - glanda pituitară. care, la rândul său, începe să elibereze hormoni.
Modificările rezultate reacționează imediat la alte organe interne, în primul rând la glandele suprarenale. Ei produc adrenalina - un hormon de anxietate, cortizol - un hormon de stres. Un nivel moderat al acestor hormoni este necesar organismului pentru a-și menține vitalitatea. Dar cu excesiv corpul nostru nu poate face față. În acest caz, hormonii nu mai reglează, ci perturba procesele biochimice din organism. Astfel, ele suprimă funcționarea normală a mai multor organe.
Astfel, „atac“ adrenalina necheltuite se transformă într-o listă impresionantă de boli: creșterea de zahăr din sânge, aritmie, lipsa alimentării cu oxigen a muschiului inimii (care este plină cu multe boli grave, până infarct miocardic). De asemenea, sunt disponibile hipertensiune arterială, boli ale tractului gastro-intestinal, și multe altele.
Principala lovitură va fi cea a celui mai slab organ. Dacă o persoană este predispusă diabetului. o serie constanta de stres este destul de capabila sa-l faca un diabetic. Cu cât persoana este mai tensionată și mai persistentă, cu atât mai mare este riscul de a se îmbolnăvi.
Funcția principală a cortizolului, încredințată de organism, este de a ajuta la cântărirea situației, la adaptare și la depășire. Totuși, cortizolul excesiv duce la oboseală cronică, obezitate și slăbirea multor funcții ale corpului.
Dar, în perioada post-stres, cortexul suprarenalian, dimpotrivă, își epuizează forțele și stocurile de hormoni corticosteroizi. Chiar și glandele suprarenale necesare în organism nu pot lucra la minimum. Pentru a restabili nivelul optim de corticosteroizi, aveți nevoie de timp.
Dar în acest timp se poate întâmpla mult. Astfel, din cauza lipsei hormonilor corticosteroizi din sânge întârziat substanțe azotate, cauzând rinichilor deranjat. tractul gastro-intestinal și multe alte organe. boli amenințătoare Lista pot fi listate pentru o lungă perioadă de timp.
Trebuie remarcat subspecia corticosteroizilor - glucocorticoizi. În condiții de stres, ele sunt, de asemenea, formate în exces. Dar, spre deosebire de adrenalina, suprimă sistemul imunitar în principal. Prin urmare, într-o perioadă dificilă din punct de vedere emoțional, atât de des adunăm răcelile și ținem cu ușurință bolile infecțioase.
Deci, perioadele constante și lungi de agresiune, precum și depresia pot duce la tulburări de imunitate cronică. Sistemul imunitar, printre altele, joacă un rol important în lupta împotriva celulelor canceroase. Este ea care recunoaște și distruge celulele tumorale. Deci, presupunerea că stresul poate deveni una din cauzele cancerului, are dreptul de a exista.
De fapt, multe emoții astenice, cum ar fi tristetea, vina nu atrage după sine modificări fiziologice evidente imediat. Efectul lor asupra corpului se "acumulează" treptat. Și se transformă în cele mai grave consecințe.
În general, atunci când există o lipsă de emoții pozitive, când viața abundă cu scandaluri, furie și disperare, corpul se obișnuiește să se mențină "atent". Sistemul nervos, endocrin, respirator, precum și tractul gastro-intestinal și mușchii sunt în tensiune constantă. Acest lucru poate duce deja la o deteriorare a sănătății.
În ceea ce privește emoțiile pozitive, ele formează așa-numitele "hormoni ai fericirii" - endorfinele, care nu numai ridică starea de spirit, ci și întăresc sistemul nostru imunitar. Prin urmare, optimistii se recupereaza mult mai repede decat pesimiștii.
Caracteristicile sistemului nervos
Stim ca toate bolile sunt din nervi. În același timp, mulți oameni cred că în principal introvertele culturale sunt bolnave. Iar cei care aruncă în mod regulat emoții asupra celorlalți nu au nici un rău din experiențele lor ... Cu toate acestea, în cazul în care scandalul este folosit pentru a lăsa aburul, emoțiile se obișnuiesc să se acumuleze în orice fel. Și astfel de cantități sau cantități nu veți mai stropi. - În consecință, extroverții suferă nu mai puțin de introverte.
Am spus deja că emoțiile pot fi stenice și astenice. Aceasta se datorează faptului că sistemul nervos vegetativ în sine este alcătuit din departamentul simpatic și parasimpatic. Simpatic mobilizează corpul: crește respirația și palpitația, crește tensiunea arterială, vasele înguste și secreția tractului gastro-intestinal scade.
Sistemul parasimpatic are un efect complet opus. Ea suprimă funcțiile vitale ale organelor: scăderea ritmului cardiac și a respirației, secreția tractului gastro-intestinal și abilitățile motorii cresc. Persoana se află într-o plantă, starea inhibată. Sentimentele și gândurile lui sunt îngrozite.
De obicei, aceste două părți ale sistemului nervos interacționează, adaptând persoana la schimbările din mediul înconjurător. Cu toate acestea, eșecurile care duc la boală sunt, de asemenea, posibile. De exemplu, cu supraexpirații constante, sistemul nervos simpatic este epuizat și este înlocuit de sistemul nervos parasympat. Cu cât simpaticul era mai entuziasmat, cu atât parasimpaticul va deveni mai activ. În acest caz, persoana se retrage în sine, în problemele sale și este complet protejată de ceilalți.
Glandele suprarenale reduc producția de hormoni - și-au epuizat puterea și rezervele. Există pericolul ca numeroase boli să apară din cauza lipsei de corticosteroizi. În plus, procesele metabolice și activitatea organelor interne sunt perturbate.
Nu e emoțiile periculoase, ci supradozajul lor
Gândurile și emoțiile au un impact imediat și durabil asupra corpului. Emoțiile pozitive duc la o funcție normală cardiovasculară și respiratorie. Și în cazurile de probleme de sănătate, acestea ajută la recuperarea din cele mai grave boli uneori.
Cu toate acestea, nu este necesar să se refuze și cele negative. Dacă nu erau necesare, evoluția nu le-ar fi păstrat. De fapt, supraviețuirea lor nu este necesară. Cu o viață monotonă fără tristețe și bucurie, apărarea, tonusul și performanța organismului sunt slăbite. O persoană devine iritabilă, nemulțumită de sine și de viața sa.
"Dar este posibil să controlați emoțiile atunci când există atât de multe probleme în viață?" - Am auzit în jur. Cu toate acestea, ar trebui să fie amintit că cele mai multe probleme sunt rezolvate mai devreme sau mai târziu, dar sănătatea ...
Experiența amară a noastră, desigur, va învăța. O persoană care a primit un atac de cord sau accident vascular cerebral după stres începe să se gândească: "A fost problema unor astfel de nervi și, în special, o boală atât de gravă merită?"
Trimiteți-le prietenilor: